Kodėl mano vaikai geria... (Palaukite)... KAVA

Dauguma teisingai mąstančių suaugusiųjų sutiks, kad kava yra baisus dalykas vaikams, turintiems dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD). Be abejo kofeino ir ADHD nesumaišykite! Vaikams nereikia to, ko reikia suaugusiesiems - rameno, kad atsibusti, popietės pasiėmimas, proto pradžia ar dingstis „ypatingai akimirkai“ su draugu. Vaikai turi bėgti, miegoti ir laiku miegoti. Bet ADHD pasaulis yra vidus, kuriame „aukštyn“ kartais „žemyn“, o „į vidų“ kartais „išorėje“. Ir iš kur aš sėdžiu, galiu suskaičiuoti bent tris būdus, kaip kava puikiai tinka vaikams.

# 1: Kai KAVA yra santrumpa

Ilgomis vasaros dienomis ir ilgesnėmis šaltomis atostogų dienomis, įstrigusiose mūsų namuose, mūsų taisyklė yra kiekvieną dieną daryti taip:
· Atlikite a Chore
· Daryk ką nors Oišorėje
· Daryk ką nors Fun
· Fix kažkas sugedęs ar reikalaujantis dėmesio
· Gauk Exercise
· Eprie šiek tiek sveiko maisto

Akivaizdu, kad šie dalykai - „Chore“, „Išorė“, „Pramogos“, „Pataisyk“, mankšta ir valgymas - gali sutapti - kai jūs plaunate automobilį, jūs darote „Chore“ lauke ir linksminsitės tai darydami. Arba kai pasivažinėjate iškylą dviračiu su draugu, kurio širdis sudaužyta, jūs ką nors taisote, darote mankštą ir valgote.

# 2: Kai tai „Coffea Cruda“

Daugeliui vaikų, kuriems diagnozuota ADHD, sunku miegoti. Jiems čia yra homeopatinis vaistas, vadinamas „Coffea Cruda“, kuris gaminamas iš neskrudintų kavos pupelių. Homeopatija, kaip priemonė nuo šuns plaukų, „Coffea Cruda“ daro priešingai nei daro kava: ji jus ramina, kai esate žandikaulis.

Aš išgeriu „Coffea Cruda“ (tai būna mažai baltojo cukraus granulių, kurios ištirpsta po tavo liežuviu) viduryje nakties, kai mano širdis plaka greitai, nes aš gėriau kavą per vakarienę. Mano mažas vaikinas, maždaug nuo 9 ar 10 metų, savarankiškai administruoja šią priemonę (tai labai saugu) naktimis, kai jo mintys lenda kaip sportiniai automobiliai galvoje, kai jis guli ten, tamsoje. Mums „Coffea Cruda“ yra viena iš tų mitinių „stebuklingų kulkų“.

[Nemokamas vadovas: ką valgyti (ir ko vengti), jei pagerėja ADHD simptomai]

Aš kalbėjau apie šią ADHD ir kofeino gynimo priemonę kitose vietose ir nuėjau 10 raundų su nepažįstamais žmonėmis, kurie su manimi ginčijosi ir įžeidė mane dėl mano kvailumo. Kai kurie netiki homeopatika, kuri yra jų prerogatyva. Bet mums tai veikia.

3: Kai tai iš tikrųjų kava

Pirmą kartą išgirdęs draugę sakant, kad kava nuramino hiperaktyvų sūnų, negalėjau patikėti. Ji niekada manęs nedarė kaip pašėlusio žmogaus, bet tai buvo tiesiog, gerai, beprotiška. Tada pamačiau rezultatus. Ir tada buvo dar vienas, toks pat sveikas draugas, kurio diagnozuotas sūnus taip pat gėrė kavą. Kai pagaliau pradėjau mokytis apie ADHD, supratau, kad stimuliatoriai ramina ADHD smegenis. (Vienas gydytojas man pasakė, kad ADHD sergantys žmonės, vartojantys kokainą, nusiramina!)

Ir tada yra ADHD-PI (Pirmiausia Neatsargus) vaikai, kuriems sunku priversti protus kartais įsijungti. Tokiais atvejais kava veikia taip, kaip daugeliui suaugusiųjų.

Štai čia papasakoju nepatogią tėvystės istoriją apie tai, kaip mokiau sūnų vidurinėje mokykloje gerti kavą, po truputį maišant ją su rytiniu kakava, nes jis turėjo būti mokykloje iki 8:30. Tačiau tai tapo dalimi suaugusiojo ir išmokus naudoti skanius ramentus, kuriuos gamta (ir „Starbucks“) suteikia tiems, kuriems reikia pagrindinės kavos kultūros stimuliavimo.

Kitaip tariant, galbūt norėsite dar kartą pagalvoti apie atsisakymą kavos Naujųjų metų proga - tai gali būti tik tai, ko jums (ar jūsų vaikui) reikia.

[Visi natūralūs būdai geriau sutelkti dėmesį į ADHD]

Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 2 d