Sudarykite psichinės sveikatos saugos sutartis paaugliams, turintiems dvipolį vaistą
Su dukra ir aš sudarėme psichinės sveikatos saugos sutartį. Ji pažeidė sutarties sąlygas, ir aš turėjau iškviesti policiją. Nuo tada, kai su dukra ir paauglyste naudojome psichinės sveikatos saugos sutartis, abu supratome taisykles. Sudarydama psichinės sveikatos apsaugos sutartį aš ėmiausi to, kas galėjo būti nestabili, užsitęsusi kova su savo bipoliniu sutrikimu sergančiu suaugusiu vaiku, ir pavertiau jį nesudėtingas sutarčių sudarymas. Tai palengvino sunkią situaciją.
Apibrėžtos psichinės sveikatos saugos sutartys
Psichinės sveikatos saugos sutartis yra dokumentas, kuris:
- Išvardija veiksmus, kuriuos asmuo atliks būkite saugūs psichinės sveikatos krizės metu
- Apibūdina paleidiklius, kurie gali atitolinti žmogų
- Pateikiamos galimybės nuraminti nelaimės ištiktą asmenį
- Apibūdinamos elgesio ar aplinkos taisyklės, kurios užtikrins asmens saugumą
- Turi sutartų padarinių pavojingas elgesys
Kodėl buvo sudaryta psichinės sveikatos saugos sutartis?
Psichikos sveikatos saugos sutartys padeda išspręsti psichinės sveikatos krizes. Jie padeda palaikyti ryšį atvirą po krizės ir sudaro sąlygas sveikti. Čia yra ir kitų dalykų, susijusių su psichinės sveikatos saugos sutartimis.
Tai sukuria aiškias elgesio ir pasekmių taisykles
Kai mūsų vaikai yra maži ir nekontroliuojami, juos lengviau tvarkyti. Tėvai gali juos apkabinti, kol jie nusiramins, arba atlikti daugybę kitų apsaugos būdų, kol praeis krizė. (Nesupraskite manęs neteisingai. Aš žinau, kad tai nėra lengva. Bet kai dukra buvo jaunesnė, aš šiek tiek galėjau labiau valdyti.)
Tačiau paaugliai ir jauni suaugusieji skiriasi. Jie negali būti fiziškai suvaržyti. Jie mažiau linkę ką nors padaryti, nes vienas iš tėvų taip pasakė. Krizės metu jie gali ginčytis, kovoti ir manipuliuoti.
Sudarę rašytinę psichinės sveikatos saugos sutartį prieš krizę, tėvai ir jų vyresni vaikai gali turėti aiškias elgesio ir jo pasekmių taisykles.
Mano atveju, dukra buvo sutarusi, kad jei ji bus, ji nestatys sienos ar durų tarp mūsų savižudybės. Ji galėjo paprašyti, kad nekalbėčiau su ja ar neliesčiau jos tol, kol ji nusiramins, bet ji negalėjo išeiti iš kambario. Šiuo tikslu abu pasirašėme sutartį.
Vietoj to, mano dukra rėkė, kad ketina nužudyti save ir užrakino vonioje. Aš nuėjau prie durų ir priminiau jai apie mūsų sutartį. Aš paaiškinau, jei ji neišėjo, paskambinsiu į policiją. Ji rėkė: „Man nerūpi“.
Taigi aš paskambinau.
Tai padeda palaikyti sveikus santykius
Kai epizodas baigėsi ir mes kalbėjomės, mano dukra turėjo šypsotis. „Aš pastūmėjau - tu tai padarei!“
Taip buvo. Nėra dramos. Jokių priekaištų. Ji žinojo.
Sudarius sutartį, taisyklės buvo aiškios. Mums nereikėjo kovoti dėl „Neturėtum turėti“ arba „Aš buvau padaręs“
Ji ją pastūmė. Aš tai padariau.
Ji vystosi, kai keičiasi poreikiai
Kadangi metų metus naudojame saugos sutartis, mano dukra priprato prie sistemos taisyklių ir pasekmių. Bėgant metams, sutartys vystėsi, kad atitiktų kintančius mano dukters poreikius. (Kažkada jie visi kalbėjo apie automobilio vagystę, dabar - užrakintas duris.) Tačiau, nors specifika gali pasikeisti, vis dėlto jie ne - jie yra rašytinis susitarimas, kurį mes abu sudarome, kad mano vaikas būtų saugus, kai vien jos smegenys yra nepajėgios to padaryti taigi.
Kaip mūsų psichinės sveikatos saugos sutartis išgelbėjo mano dukrą
Kaip sudaryti psichinės sveikatos saugos sutartį
Įveskite savo paieškos variklį „Psichikos sveikatos saugos sutartis“ ir pasirodys daugybė skirtingų šablonų. Nors tai yra atskaitos taškas, aš siūlau juos nuvesti pas savo gydytoją, o kartu su vaiku trims iš jūsų sudaryti planą, kuris tinka visiems jums. Pritaikydami tai jūsų vaikui ir jo specifiniams poreikiams, turėsite dokumentą, kuris gali padėti jums psichinės sveikatos krizės metu.
