Pasirinkite savo kovas, tėvai

Netrukus po vienuoliktojo gimtadienio pamačiau Donny ADHD įvertinimą. Kaip ir daugelis tėvų, jo motina Christine į paauglio sūnaus diagnozę reagavo nevienareikšmiškai: liūdesys, kad jis nebuvo puikus ir kad ADHD neišnyktų - ir susirūpinimas dėl pasekmių Donny ateičiai.

Ji vylėsi, kad mūsų sudarytas gydymo planas - akademinių priemonių, terapijos ir ADHD medikamentų derinys - pagerins jų kasdienį gyvenimą. Dažniausiai ji buvo pasiryžusi daryti viską, kas reikalinga sūnui padėti.

Christine tapo berniuko čempione, gynėja ir gynėja - gaudama jam ADHD pagalbą, kurios jam prireikė per jo kritinius trejus metus.

Ji tarėsi su Donny mokytojais, mokyklos konsultantais, futbolo treneriais, fortepijono mokytojais ir jo draugų tėvais, kad įsitikintų, jog supranta jo poreikius ir su juo elgiasi teisingai. Ji dalyvavo IEP posėdžiuose ir padėjo formuoti jo akademinį planą. Rytas, namų darbai ir miego režimai buvo nustatyti gyvenimui namuose.

Esmė? Donny klestėjo.

[Nemokamas atsisiuntimas: rytmečio ir nakties kasdienybė]

Pokyčiai blogiau

Šeimą vėl pamačiau beveik po ketverių metų. Liūdna pasakyti, kad jų gyvenimas pasikeitė į blogąją pusę. Donny buvo paauglys, sergantis ADHD, patyręs daug tų pačių problemų, kurias turėjo praeityje: Namuose jis buvo piktas ir niekingas. Dabar vidurinė mokykla, jis atidėjo namų darbus ir klasėje tapo neorganizuotas. Galiausiai Donny ėmė maištauti prieš vartodama vaistus ir eidama į popamokinius akademinės paramos užsiėmimus.

Senas drausmingas budėjimas, kad Donny buvo įžemintas ir atimtos jo privilegijos, nedaro įtakos jo elgesiui. Christine išreiškė susirūpinimą dėl savo draugų pasirinkimo ir paragino surasti atsakingesnius bičiulius. Donny pasitraukė iš šeimos gyvenimo ir daugiau laiko praleido savo kambaryje ar su draugais.

Christine buvo ta pati motyvuota motina, tačiau auklėjimo požiūris, kuris anksčiau buvo toks geras, dabar paaštrino Donny elgesį. Kas atsitiko, ji stebėjosi? O kur ji galėtų rasti pagalbos?

Viena vertus, Donny nebuvo tas pats 15 metų jaunuolis, kuriam buvo 11 metų. Jo suvokimas, lūkesčiai ir poreikiai kai kuriais atvejais drastiškai pasikeitė. Norėdami išgirsti, kaip Donny apibūdina dalykus, jo rūpestinga ir atsidavusi motina kažkodėl tapo kontroliuojančiu, reikliu tėvu. Ji nuolatos jį baugino apie „viską“. Kodėl ji negalėjo gyventi ir atsikratyti jo nugaros?

[Nemokami ištekliai: įvertinkite paauglio emocinę valdymą]

Bando per sunku

Pasakiau Kristinai, kad ji labai stengiasi. Priėmęs, iniciatyvus tėvų auklėjimas, kuris anksčiau dirbo, dabar uždusino Donny. Jis nenorėjo, kad juo būtų rūpinamasi; jis norėjo būti nepriklausomas ir brandus. Jam buvo apmaudu, kai motina kartu su dėstytojais patikrino jo akademinį darbą. Namuose sukurta rutina dabar Donni jautėsi lyg ant striukės. Daugelį šeimos taisyklių jis suvokė kaip bandymą apriboti savo laisvę. Jis nekentė vartoti vaistų. Donny sirgo ir pavargo nuo savo ADHD! Jis norėjo būti toks, kaip kiti jo amžiaus vaikai.

Christine ėmė suvokti, kaip Donny peržengė daugelį senų strategijų valdyti savo ADHD, ir jos požiūris pradėjo keistis. Trejus metus ji rūpinosi sūnaus kišimusi, tačiau dabar jis piktinosi įsikišimu. Ji jautėsi nusivylusi ir kalta dėl Donny kovų ir padarė išvadą, kad nepakankamai stengiasi padėti jam.

Trumpai tariant, Donny norėjo užaugti, bet jo mylinti motina - visų žmonių - stovėjo jam kelią. Tai juos abu suglumino. Christinai reikėjo plano, kaip surasti tinkamą pusiausvyrą motinai pagimdžius sūnų. Štai 10 žingsnių planas, kurį sugalvojau jai padėti:

1. PAGRINDINIAI REALISTINIAI TIKSLAI.

ADHD negalima „išgydyti“, nes nėra ko išgydyti; tai nėra liga ar liga. Realus tikslas yra padėti jūsų vaikui tai gerai valdyti, pateikiant strategijas ir intervencijas, naudingas tam vaikui. Net ir atlikus idealias intervencijas (puikus IEP, terapinė ir konsultavimo pagalba, tinkami vaistai tinkamomis dozėmis), dauguma vaikų kartais ir toliau stengsis. Per daug tikėtis iš savo vaiko ar iš savęs, kaip iš tėvų, nėra sąžininga nė vienam iš jūsų.

Perspektyva: Retkarčiais paslysta visi - vaikai su ADHD ir be jo. Kartais mokyklinis popierius atidedamas iki nakties, kol jis nenumatytas, o kartais šiukšlių neišvežti. Pažvelkite į konkretaus veiksmo padarinius. Jei jų nėra, paklauskite savęs: „Dėl ko aš taip nusiminiau?“

2. MINIMUZUOKITE GYVĄ IR BIJĄ.

ADHD yra biologinė liga, kuri dažniausiai perduodama genetiškai. Tai nėra kaltė. Tėvai nėra kalti dėl to, kad „suteikė“ savo vaikui ADHD, daugiau nei jie kalti dėl to, kad suteikė savo vaikui gyvybę. Dėl perdėto kaltės ar nerimo sukeliate bandymą padaryti per daug. Atsikvėpkite, atsipalaiduokite ir priminkite sau, kad jūsų vaikas nėra pasmerktas nesėkmės gyvenimui.

Perspektyva: Prisiminkite kūdikį ir milžiniškus žingsnius, kuriuos jūsų vaikas padarė nuo pirminės diagnozės nustatymo. Paklauskite savęs nuoširdžiai: ar jūsų vaikas nepadarė didesnės pažangos, nei jūs manėte, jei jis pirmą kartą pasakys, kad turi ADHD? Pabandykite sau ir savo vaikui ant nugaros, kiek toli nuėjote ir kiek nueisite.

3. PADARYKITE SAVO VAIKUI KELIŲ.

Palanku leisti vaikui daryti ir saugiai daryti klaidas situacijose, kurios nepadarys nepataisomos žalos. Leisk jam mokytis iš natūralių pasekmių, atsirandančių dėl jo elgesio. Norint išmokti atsakomybės, turi būti atskaitinga.

Perspektyva: Jei jūsų sūnus reikalauja nešioti auskarą, dirbdamas ne visą darbo dieną, ir jis praranda poziciją dėl savo mados teiginio nekviesk viršininko ir nebandyk įtikinti, kad jis pakartotų tavo mintį vaikas. Aptarkite šią problemą su savo vaiku ir pasiūlykite kitų užimtumo variantų, tačiau leiskite sūnui išspręsti susidariusią situaciją.

4. PAŽINKITE SAVO VAIKO PRIVATUMO POREIKĮ.

Vaiko elgesio namuose stebėjimas yra pagrindinė tėvų pareiga, tačiau ji gali būti perdėta. Didelės baimės gali paversti jus labiau policininku nei tėvu. Kiekvienam vaikui ar paaugliui reikia asmeninės erdvės.

Perspektyva: Prieš įeidami, uždarykite duris. Prisiminkite susierzinimą ir pyktį, kurį jaučiate, kai tyliai pertraukiate. Be to, neieškokite savo vaiko kambario ir neieškokite jo turto. Daugybė vaikų snoopingą prilygina dusinimui. Jei įtariate, pasitarkite su vaiku apie savo rūpesčius. Paaugliai su ADHD reikia išklausyti, nes kiti visada jiems sako, ką reikia daryti.

5. NEBANDYKITE PASIRINKTI SAVO VAIKO DRAUGŲ.

Ši strategija beveik visada netenkina, ypač paaugliams. Susitapatinimas su savo draugais ir jų laikymasis, jei jie kritikuojami, yra normali subrendimo dalis. Ilgainiui gali būti geriau toleruoti draugystę, nei kovoti dėl jos. Viena išimtis: Draugai, kurie kelia pavojų jūsų vaikui dėl narkotikų vartojimo ar nusikalstamos veiklos.

Perspektyva: Tas draugas, kuris, jūsų manymu, daro blogą įtaką jūsų vaikui, nebūtinai liks jo bičiuliu amžinai - arba gali būti ne toks „blogas“, kaip jis atrodo. Pakvieskite sūnų pasikviesti draugą picos ir filmo ar pasiūlyti nuvežti juos į prekybos centrą, kad geriau suprastumėte jo charakterį.

6. STEBĖKITE SAVO VAIKĄ.

Daugumai vaikų, sergančių ADHD, reikia dažno stebėjimo ir priežiūros; tiesa, kad vaikai, sergantys ADHD, subręsta lėčiau. Pažvelkite į vaiko elgesio nurodymus. Per mažas stebėjimas padidina galimybę nepastebėti ar pakartoti problemas arba kad vaikas pateks į situacijas, kuriose kyla nepriimtinos rizikos. Per didelis stebėjimas gali sukelti per didelį konfliktą, pasipiktinimą ir maištą.

Perspektyva: Pakeiskite taktiką, kai reikia stebėti jūsų vaiko mokyklinį darbą. Užuot apsilankę pas mokytoją kasdien ar kas savaitę, ramiai įsitraukite į el. Laišką mokytojui arba paskambinkite, kai jūsų vaikas nėra namuose. Užuot švilpavę per vaiko užduočių skyrių, tiesiog numeskite klausimą artėjant prie bandymo ar projekto termino.

7. PADIDINTI PRIVILEGIJAS TEISINGAI.

Kai jūsų vaikas demonstruoja savo sugebėjimą atsakingai elgtis, padidinkite savo laisves. Tėvas, kuris apsaugo per daug, per stipriai laiko vagas. Jei piktnaudžiaujate, prarasite, yra gera taisyklė. Kita vertus, ribojant laisves, kuriomis vaikas pasirengęs elgtis, gali pritrūkti jo emocinis augimas.

Perspektyva: Leisk sūnui ar dukrai miegoti ar koncertuoti su draugais tol, kol prižiūrės kitas tėvas ar vyresnis, atsakingas paauglys. Tokiu būdu jūs suteikiate savo vaikui galimybę ištiesti sparnus, asmeniškai nebauginant jo stiliaus.

8. SKATINIMAS IR PARAMA NEPRIKLAUSOMUMĄ.

Mūsų darbas yra užauginti vaiką, kuriam mūsų nebereikia. Daugelis tėvų sutiktų su šiuo teiginiu pažintiniu lygmeniu, tačiau priimti jį emociniu lygmeniu gali būti sudėtinga. Pasitikėjimas savimi, savęs vertinimas ir sugebėjimas valdyti gyvenimo pareigas kyla iš kompetencijos ir savarankiškumo jausmo.

Perspektyva: Paskirkite savo vaikui darbą - dažyti pašiūrę ar plauti mašiną - duokite jam pagrindines instrukcijas ir leiskite jam rasti būdą, kaip jį atlikti. Vaikų, sergančių ADHD, tėvai yra įpratę pasakyti savo vaikams, kaip reikia elgtis. Kai vaikai subręsta, tėvai turi sutikti su tuo, kad jie ras sau būdą, kaip atlikti užduotis. Kai darbas bus atliktas, pagirkite jį, net jei jis nėra tobulas.

9. NETEISĖKITE NAUDOTI NAUDOJAMŲ MĖN.

Tapatybės jausmo ugdymas yra pagrindinė paauglystės vystymosi užduotis, ir tai dažnai išreiškiama nesutarimais, konfliktais ir tiesiog buvimu „kitokiu“ nei tėvai. Atsižvelgiant į impulsyvumą, kurį sukelia ADHD, paauglystės brendimo procesas iš tiesų gali tapti labai gyvas!

Perspektyva: Vaikas, kuris sako „ne“ viskam, ką siūlote, - neišleisdamas pašalpos vienu perbraukimu, dėvėdamas striukę, kai jos temperatūra yra 30 laipsnių, dažnai naudojasi savo savarankiškumu. Prisiminkite laikus, kai jis iškrovė indaplovę, išėmė šunį jūsų paprašius ar nustebino jus tuo kompaktiniu disku per gimtadienį.

10. ATSARGIAI RINKKITE SAVO BATELIUS.

Ne dėl visko verta kovoti. Per didelis protekcija iš esmės garantuoja daugiau konfliktų tarp tėvų ir vaikų. Užimkite poziciją svarbiais klausimais ir nenusiminkite smulkių daiktų.

Perspektyva: Atminkite, kad nors jums nepatinka sūnaus žali plaukai ar auskarai su dvyniais (ir jums gali būti gėda sėdėti šalia jo restorane), spalva nusiplauna ir auskarai gali būti nuimami. Sunkus cigarečių rūkymas ar pakartotinės vagystės iš būtiniausių prekių parduotuvių vertėtų prakaituoti.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 21 d