Apmąstymai apie mano dukters praėjusią vasarą namuose

„Vasaros laikas visada yra geriausias iš to, kas gali būti“ - Charlesas Bowdenas

O, vasarą. Sezonas, kurio laukiame su dideliu laukimu - ilgos dienos, šiltos naktys, akinantys saulėlydžiai.

Aš, būdamas vaikas, negalėjau suprasti, kodėl taip lėtai pažymėtas laikas, kol laukiau geriausių trijų metų mėnesių, tik norėdamas, kad jis dingtų kaip krintanti žvaigždė žiemos naktį. Visą gyvenimą bandžiau išspausti prisiminimus – momentinis vaizdas, kurį norite laikyti artėjančiais mokslo metais.

Dabar, kai esu mama, vargu ar turiu laiko apmąstyti tuos tylesnius laikus, dar mažiau stengiuosi atkurti tą lengvesnę erą savo vaikams. Gyvenimas užimtas. Tvarkaraščiai yra nesuderinami. O ADHD yra juokinga dėl ilgų nestruktūruotų draugystės dienų. Galų gale aš palikau viltį išgyventi šią vasarą, o ne siekti tobulumo „pasinerdamas į purškimą“.

Kai mano vaikas buvo jaunesnis, buvo nesunku planuoti veiklą ir išlaikyti jos susižavėjimą. Aš sudarė grafiką ir nusprendė, ar jo laikytis – ir jei mes pasitraukėme iš kurso, tai nebuvo didelis dalykas. Tai buvo smagus smagumas, tiesiog skaitant kartu ir vėliau perkuriant scenas iš knygos, maudantis apylinkių baseine, planuojant dienos ekskursijas ir gaminant vakarienę kartu.

Skamba nepriekaištingai, tiesa?

Tai buvo dienos, kai aš šiek tiek kontroliavau savo vaiko dieną. Ji buvo priklausoma nuo manęs, mėgavosi mano kompanija ir galbūt iš tikrųjų norėjo praleisti laiką su manimi. Bet kas nutiks per kelerius trumpus metus, kai tu nebesi „kietas“, o tavo vaikas mieliau leis laiką su draugais?

Kaip palengvinote linksmą vasaros pertrauką, kai jūsų vaikui vis dar reikia patarimų, tačiau jis nebūtinai nori jūsų aplinkui? Vasaros struktūrizavimas buvo didžiausia mano kova, kai dukra įgijo nepriklausomybę; Štai kaip aš susidūriau su jos išbandymais. Koncepcija paprasta; triukas yra kruopštumas.

Ryšys yra raktas

Prisijunkite kasdien tam tikru lygiu, ar jūsų vaikas supranta, kad jai to reikia. Jess turi keletą draugų ir dalyvavo keliose mokyklos grupėse, kurios susitiko per vasarą. Turėjau rasti būdą, kaip tilpti į jos jau užimtą kalendorių. Tai reiškė liesti bazę tekstiniais pranešimais ir mobiliųjų telefonų skambučiais, dalytis teigiamomis ir pakiliomis mintimis net tada, kai jie sako, kad jiems jų nereikia. Kartais aš rašydavau tik sakydamas: „Ei, man patiko vakar žiūrėti, kaip tu groji gitara!“

Kiekvieną savaitę skirkite filmo vakarą ir leiskite savo vaikui nuspręsti, ką stebėsite. Jūs puoselėjate tuos prisiminimus apie skaitymą, kai vaikas buvo jaunesnis; tęskite šią tradiciją mėgaudamiesi „knygomis“ per filmo versiją. Kalbėkite apie siužetą, aptarkite personažus ir scenas, aptarkite, ar filmas ar knyga buvo geresni. Valgykite picą ir pūsti kukurūzus. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės savo vaiko kompanija.

Būkite aktyvūs kartu. Ar jūsų vaikas aktyviai sportuoja vasaros mėnesiais? Ar ji mėgsta lipti į uolą ar žaisti „Ultimate Frisbee“? Ar galėtum prisijungti prie jos smagiam bėgimui? Dviratis diabetui? Savaitės pasivaikščiojimai? Valandos trukmės jogos ar „Zumba“ užsiėmimai kartu sporto salėje? Visi žinome sveiko aktyvaus gyvenimo būdo pranašumus ir tai, kad keletą vasaros laiko suplanuotų kartų yra puikus tikslų nustatymas ir ryšys.

Vasaros darbas? Mes ten dar nebuvome, nors Jess kiekvieną savaitę auklėdavo šeimos draugams. Tiesą sakant, mano dukros nerimas lėmė, kad ji negalėjo sėkmingai išlaikyti vasaros darbo. Ieškojome savanoriškos veiklos, susijusios su jos interesais ir naudingos tiek bendruomenei, tiek sau. Buvimas savanoriu padėjo Jess daugeliu atvejų, įskaitant padidintą savivertę, sumažintą stresą (tyrimai rodo savanoriška veikla gali sumažinti rizikingą elgesį, pvz., piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ir rūkymą) ir naujų įgūdžių, kuriuos reikia įtraukti į būsimą kolegiją programos.

Siekdamas sumažinti savo patiriamą stresą ir nerimą, praėjusią vasarą pradėjau mokytis meditacijos ir to, kaip naudoti eterinius aliejus. Prieš tai nežinojau, Jess ir aš žiūrėjome mokomuosius DVD ir kartu kūrėme aromaterapines žvakes. Mes jungėmės.

Dėl šio ryšio su Jess galiu nuoširdžiai pasakyti, kad labai laukiu jos praėjusios vasaros čia namo, prieš išvykstant į universitetą rudenį, ir aš esu tikras, kad atneš naujų iššūkių ir džiaugsmo. Pasirodo, šlovės dienos dabar yra.

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 21 d