Dokozaheksaeno rūgštis (DHA)

February 07, 2020 16:35 | įvairenybės
click fraud protection
Išsami informacija apie DHA. Žemas DHA lygis, susijęs su ADHD vaikams ir depresija bei Alzheimerio liga suaugusiesiems. Sužinokite apie DHA vartojimą, dozavimą ir šalutinį poveikį.

Išsami informacija apie DHA. Žemas DHA lygis, susijęs su ADHD vaikams ir depresija bei Alzheimerio liga suaugusiesiems. Sužinokite apie DHA vartojimą, dozavimą ir šalutinį poveikį.

  • Apžvalga
  • Panaudojimas
  • Dietiniai šaltiniai
  • Galimos formos
  • Kaip vartoti?
  • Atsargumo priemonės
  • Galima sąveika
  • Parama tyrimams

Apžvalga

Dikozaheksaeno rūgštis (DHA) yra omega-3 riebalų rūgštis, kuri yra būtina tinkamam mūsų smegenų funkcionavimui. kaip suaugusiems, ir mūsų nervų sistemos bei regos sugebėjimų ugdymui per pirmuosius šešis mėnesius gyvenimas. Pakankamo DHA trūkumas gali būti susijęs su sutrikusia psichine ir regėjimo funkcija, taip pat su dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu (dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD)). Mažas lygis taip pat buvo susijęs su depresija ir Alzheimerio liga suaugusiesiems. Mūsų kūnas natūraliai gamina šiek tiek DHA, tačiau jo kiekis yra per mažas ir nereguliarus, kad būtų užtikrintas tinkamas biocheminis funkcionavimas. Todėl, norint užtikrinti pakankamą aprūpinimą maistu, iš anksto suformuotas DHA turi būti vartojamas per maistą, pvz., Riebias žuvis su šaltu vandeniu arba papildais.

instagram viewer

DHA vartojimas

ADHA (dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas) DHA
Tyrimais nustatyta mažo DHA lygio įtaka vaikų dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) (ir galbūt kitoms mokymosi, sveikatos ir miego problemoms). Tačiau dar nebuvo atlikti tyrimai, siekiant nustatyti, ar papildas DHA yra naudingas šių ligų prevencijai ar gydymui.

DHA sergant depresija
Nepakankamas DHA kiekis gali būti susijęs su didėjančia depresijos norma suaugusiesiems. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti galimą DHA ir depresijos ryšį bei ištirti, ar DHA papildai gali būti naudingi depresija sergantiems pacientams.

DHA nuo širdies ligų
DHA papildas padidino vegetarų DHA būklę ir turėjo teigiamą įtaką cholesterolio kiekiui. Kadangi cukriniu diabetu sergantys žmonės dažnai serga širdies ligomis, kai kuriems diabetikams gali būti naudinga papildyti omega-3 riebalų rūgštimis (įskaitant DHA).

DHA kūdikių vystymuisi
DHA vaidina lemiamą vaidmenį auginant ir plėtojant centrinę nervų sistemą, taip pat regint kūdikiams. Mitybos ekspertai paskelbė rekomendacijas, kad nėščios ir žindančios moterys turėtų suvartoti 300 mg DHA per parą. Pakankamas kūdikių, vartojamų pagal receptą, suvartojimas turėtų būti 0,35% DHA.

DHA kitomis sąlygomis
Kai kurie ekspertai mano, kad omega-3 riebalų rūgštys (eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir DHA pavidalu) gali sumažinti uždegimą ir skatinti nukentėjusiųjų nuo žaizdų gijimą, taip pat gali būti naudinga užkertant kelią storosios žarnos vėžiui ar gydant jį ankstyvame etape etapai. Be to, nutukę žmonės, kurie vykdo svorio metimo programą, geriau kontroliuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje, kai riebios žuvys, kurių sudėtyje yra EPA ir DHA, yra dietos pagrindas.

DHA dietiniai šaltiniai

DHA yra riebalų šalto vandens žuvyse, įskaitant laukinę lašišą (ne auginamą ūkyje), tuną (paprastasis tunas turi net penkis kartus daugiau DHA nei kitų rūšių tunai), skumbrę, sardines, vėžiagyvius ir silkę. Kai kurios organų mėsos, tokios kaip kepenys ir smegenys, taip pat yra geras šios nepakeičiamos riebalų rūgšties šaltinis, o kiaušiniai suteikia šiek tiek DHA, tačiau mažesniu kiekiu. Kūdikių motinos piene yra didelis DHA kiekis, o mišiniuose kūdikiams jų nėra (žr. Aukščiau, kiek turėtų būti).

Galimos formos

DHA yra priedas dviem būdais:

  • Žuvų taukų kapsulės (kuriose yra ir DHA, ir EPA [eikozapentaeno rūgštis], kita omega-3 riebalų rūgštis)
  • Iš dumblių išgaunamas DHA (kuriame nėra EPA)

Kaip vartoti DHA

Toliau pateikiamos Tarptautinės riebiųjų rūgščių ir lipidų tyrimų draugijos (ISSFAL) rekomendacijos dėl tinkamo suvartojimo.

Vaikų

  • Žindomi kūdikiai turėtų gauti pakankamą kiekį DHA, jei motina suvartoja pakankamai šios riebalų rūgšties.
  • ISSFAL rekomenduoja, kad mišinyje kūdikiams būtų 0,35% DHA.

Suaugęs

  • Nėščios ir žindančios moterys, atsižvelgiant į ISSFAL, turėtų suvartoti 300 mg DHA per parą
  • Kitiems suaugusiesiems pakankama DHA paros norma turėtų būti ne mažesnė kaip 220 mg per parą
  • Terapinės dietos rekomendacijos: 2–3 porcijos riebių žuvų per savaitę, tai atitinka 1250 mg EPA ir DHA per dieną
  • Žuvų taukų papildai: 3000–4000 mg standartizuotų žuvų taukų per dieną, tai yra 2–3 porcijų riebių žuvų per savaitę.
  • Iš dumblių gaunami DHA papildai: 200 mg per dieną

Kai kuriuose komerciniuose produktuose taip pat gali būti vitamino E, kad būtų gaivus. Norėdami gauti papildų, laikykitės nurodymų, esančių produkto etiketėse, ir pateikdami informaciją apie dozavimą, ir laikymo reikalavimus; kai kuriuos gaminius reikia atšaldyti. Nenaudokite produktų pasibaigus jų galiojimo laikui.

Atsargumo priemonės

Žuvų taukų kapsulėse yra ir DHA, ir EPA. Maisto papildai, kurių sudėtyje yra EPA, negali būti rekomenduojami kūdikiams ar mažiems vaikams, nes jie sutrikdo DHA ir EPA pusiausvyrą ankstyvojo vystymosi metu. Tai rodo, kad nėščios moterys taip pat turėtų būti atsargios vartodamos žuvų taukų papildus. Šio poveikio galima išvengti naudojant DHA papildus, gautus iš dumblių šaltinių, kuriuose nėra EPA.

Žuvų taukų kapsulės gali būti susijusios su šalutiniu poveikiu, tokiu kaip laisvos išmatos, diskomfortas pilve ir nemalonus raugėjimas. Be to, jie gali šiek tiek pailginti kraujavimo laiką; todėl žmonės, turintys kraujavimo sutrikimų ar vartojantys kraują skystinančius vaistus, prieš pradėdami vartoti, turėtų aptarti žuvų taukų kapsulių vartojimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais. Žuvų taukų papildų vartojimas taip pat gali padidinti antioksidantų kiekį organizme. Gali reikėti vartoti papildomą vitaminą E kartu su šiais papildais; dar kartą kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Galima sąveika

Aspirinas
Kartu su aspirinu omega-3 riebalų rūgštys gali būti naudingos gydant kai kurias vainikinių arterijų ligos formas. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ar šis derinys jums tiktų, jei sergate vainikinių arterijų liga.

Ciklosporinas
Omega-3 riebiosios rūgštys gali sumažinti kai kuriuos šalutinius reiškinius, susijusius su gydymu ciklosporinu, kuris dažnai naudojamas siekiant sumažinti atmetimo galimybę transplantacijos recipientams. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdami naudoti naujas vaistažoles ar papildymus esamoje vaistų schemoje.

Rezerpino ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Tyrimuose su gyvūnais omega-3 riebalų rūgštys apsaugojo skrandį nuo opų, kurias sukelia rezerpinas ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, indometacinas. Prieš vartodami omega-3 riebalų rūgštis, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei šiuo metu vartojate šiuos vaistus.

Atgal į: Vitaminų papildas

Parama tyrimams

Albertas CM, Hennekensas CH, O'Donnelis CJ ir kt. Žuvies vartojimas ir staigios širdies mirties rizika. JAMA. 1998;279(1):23-28.

„Al-Harbi MM“, „Islamo MW“, „Al-Shabanah OA“, „Al-Ghavable NM“. Ūminio žuvų taukų (omega-3 jūrinio triglicerido) vartojimo poveikis žiurkių skrandžio opoms ir sekrecijai, kurią sukelia įvairūs ulcerogeniniai ir nekroziniai agentai. Maisto chemijos toksikolis. 1995;33(7):555-558.

Ando H, Ryu A, Hashimoto A, Oka M, Ichihashi M. Linolo rūgštis ir alfa-linoleno rūgštis pašviesina ultravioletinių spindulių sukeltą odos hiperpigmentaciją. Arch Dermatol Res. 1998;290(7):375-381.

Andreassenas AK, „Hartmann A“, „Offstad J“, „Geiran O“, „Kvernebo K“, „Simonsen S.“ Hipertenzijos profilaktika vartojant omega-3 riebalų rūgštis širdies persodinimo recipientams. „J Am Coll Cardiol“. 1997;29(6):1324-1331.

Angerer P, von Schacky C. n-3 polinesočiosios riebalų rūgštys ir širdies bei kraujagyslių sistema. Curr Opin Lipidol. 2000;11(1):57-63.

Anti M, Armelau F, Marra G ir kt. Skirtingų žuvų taukų dozių poveikis tiesiosios žarnos ląstelių proliferacijai pacientams, sergantiems sporadine storosios žarnos adenoma. Gastroenterologija. 1994;107(6):1892-1894.

Apeliacija LJ. Nefarmakologiniai gydymo būdai, mažinantys kraujospūdį: nauja perspektyva. Klinikinis kardiolis. 1999; 22 (Suppl. III): III1 – III5.

Arnoldas LE, „Kleykamp D“, „Votolato N“, „Gibson RA“, „Horrocks L.“ Galimas ryšys tarp su maistu gaunamų riebalų rūgščių ir elgesio: bandomasis serumo lipidų tyrimas esant dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui. J Vaikų paauglių psichofarmakolis. 1994;4(3):171-182.

Aronsonas WJ, Glaspy JA, Reddy ST, Reese D, Heber D, Bagga D. Prostatos vėžiu sergančių vyrų polinesočiųjų omega-3 / omega-6 santykio su dietiniais žuvų taukais moduliavimas. Urologija. 2001;58(2):283-288.

Badalamenti S, Salerno F, Lorenzano E ir kt. Mitybos papildymas žuvų taukais inkstams, vartojantiems ciklosporinu gydomus kepenų persodinimo pacientus. Hepatolis. 1995;22(6):1695-1701.

Baumgaertelis A. Alternatyvūs ir prieštaringi dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimo gydymo būdai. Šiaurės Amerikos vaikų klinika. 1999; 46 (5): 977–992.

Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Polinesočiosios riebalų rūgštys ir uždegiminė žarnyno liga. Am J Clin mityba. 2000; 71 (Suppl): 339S-342S.

Belluzzi A, Brignolia C, Campieri M, Pera A, Boschi S, Miglioli M. Žarnynu padengto žuvų taukų preparato poveikis atkryčiams nuo Krono ligos. Naujasis Engl J Med. 1996;334(24):1558-1560.

Birch EE, Garfield S, Hoffman DR, Uauy R, Birch DG. Atsitiktinės atrankos būdu kontroliuojamas ilgojo grandinės polinesočiųjų riebiųjų rūgščių tiekimo per ankstyvą maistą ir psichinio vystymosi tyrimas kūdikiams. Dev Med Vaikų neurologas. 2000;42(3):174-181.

Bjerve KS, Brubakk AM, Fougner KJ, Johnsen H, Midthjell K, Vik T. Omega-3 riebiosios rūgštys: nepakeičiamos riebiosios rūgštys, turinčios svarbų biologinį poveikį, ir fosfolipidinės riebalų rūgštys serume kaip maistinės omega-3 riebiųjų rūgščių suvartojimo žymekliai. Am J Clin mityba. 1993; 57 (5 Suppl): 801S-806S.

„Boelsma E“, „Hendriks HF“. Roza L. Mitybos odos priežiūra: mikroelementų ir riebalų rūgščių poveikis sveikatai. Am J Clin mityba. 2001;73(5):853-864.

Bonaa KH, Bjerve KS, Nordoy A. Plazmos fosfolipidų dokozaheksaeno ir eikozapentaeno rūgštys skirtingai siejamos su didelio tankio lipoproteinais žmonėms. Arteriosclerio trombas. 1992;12(6):675-681.

Broadhurst CL, Cunnane SC, Crawford MA. Rifto slėnio ežerų žuvys ir vėžiagyviai užtikrino smegenims būdingą ankstyvojo Homo mitybą. Br J Nutr. 1998;79(1):3-21.

Rudasis didžėjus, „Dattner AM“. Fitoterapinis požiūris į įprastas dermatologines sąlygas. Arch Dermtol. 1998;134:1401-1404.

„Bruinsma“ KA, „Taren“ DL. Dietos laikymasis, nepakeičiamų riebalų rūgščių vartojimas ir depresija. Nutrition Rev. 2000;58(4):98-108.

Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Ilgos grandinės polinesočiosios riebalų rūgštys vaikams, turintiems dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą. Am J Clin mityba. 2000; 71 (papildas): 327S-330S.

Ramesnis kompiuteris. n-3 polinesočiosios riebiosios rūgštys, uždegimas ir imunitetas: pilamas aliejaus neramiuose vandenyse ar kita žuvienė? Nut Res. 2001;21:309-341.

„Carlson SE“. Žmonių kūdikių arachidono rūgšties būklė: gestacinio amžiaus įtaka gimstant ir laikantis dietų su labai ilgomis grandinėmis n-3 ir n-6 riebiosiomis rūgštimis. J Nutr. 1996; 126 (4 papildai); 1092S-1098S.

„Caron MF“, „White CM“. Maisto papildų antihiperlipideminių savybių įvertinimas. Farmakoterapija. 2001;21(4):481-487.

„Cellini M“, „Caramazzu N“, „Mangiafico P“, „Possati GL“, „Caramazza R.“ Riebalų rūgščių vartojimas gydant glaukominę opinę neuropatiją. „Acta Ophthalmol Scand Supplies“. 1998;227:41-42.

Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM ir kt. Perspektyvus dietinių riebalų ir su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos rizikos tyrimas. Am J Clin mityba. 2001;73(2):209-218.

Christensen JH, Skou HA, Fog L, Hansen V, Vesterlund T, Dyerberg J, Toft E, Schmidt EB. Jūros n-3 riebalų rūgštys, vyno suvartojimas ir širdies ritmo kitimas pacientams, kuriems atlikta koronarinė angiografija. Cirkuliacija. 2001;103:623-625.

„Clark WF“, „Kortas C“, AP Heidenheimas, „Garland J“, „Spanner E“, „Parbtani A“. Linų sėklų, sergant vilkligės nefritu, dvejų metų trukmės placebu nekontroliuojamas kryžminis tyrimas. „J Am Coll Nutr“. 2001; 20 (2 atsargos): 143–148.

Connolly JM, Gilhooly EM, Rose DP. Sumažinto mitybinės linolo rūgšties, vartojamos atskirai arba derinant su dumblių dokozaheksaeno rūgšties šaltiniu, poveikis MDA-MD-231 krūties vėžio ląstelių augimui ir apoptozė nuogoms pelėms. Mitybos skardinė. 1999;35(1):44-49.

„Connor SL“, „Connor WE“. Ar žuvų taukai yra naudingi koronarinių arterijų ligų prevencijai ir gydymui? Am J Clin mityba. 1997; 66 (Suppl): 1020S-1031S.

Užkariaukite JA, Holub BJ. Papildymas dumblių dokozaheksaeno rūgšties šaltiniu padidina (n-3) riebiųjų rūgščių būklę ir keičia pasirinktus širdies ligų rizikos veiksnius vegetarams. J Nutr. 1996;126(12):3032-3039.

„Cunnane SC“, „Francescutti V“, „Brenna JT“, „Crawford MA“. Kūdikiai, maitinami krūtimi, smegenyse ir visame kūne kaupiasi dokozaheksaenoato kaupimosi greičiu, palyginti su kūdikiais, maitinamais pienu, kurie nevartoja dietinio dokozaheksaenoato. Lipidai. 2000;35(1):105-111.

„Curtis CL“, „Hughes CE“, „Flannery CR“, „Little CB“, „Harwood JL“, „Caterson B“. N-3 riebiosios rūgštys ypač moduliuoja katabolinius veiksnius, susijusius su sąnario kremzlės irimu. J Biol Chem. 2000;275(2):721-724.

„Danao-Camara TC“, Shintani TT. Dietinis uždegiminio artrito gydymas: atvejų ataskaitos ir literatūros apžvalga. Havajų med. Dž. 1999;58(5):126-131.

Danno K, Sugie N. Psoriaze vulgaris gydyti kartu su mažomis dozėmis etretinato ir eikozapentaeno rūgštimi. J Dermatol. 1998;25(11):703-705.

Davidson MH, Maki KC, Kalkowski J, Schaefer EJ, Torri SA, Drennan KB. Docosahexeaenoic rūgšties poveikis serumo lipoproteinams pacientams, sergantiems kombinuota hiperlipidemija. Atsitiktinis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. „J Am Coll Nutr“. 1997;16:3:236-243.

Daviglus ML, Stamler J, Orencia AJ ir kt. Žuvies vartojimas ir 30 metų mirtino miokardo infarkto rizika. N Engl J Med. 1997;336(15):1046-1053.

de Deckere EAM. Galimas žuvų ir žuvų n-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių teigiamas poveikis sergant krūties ir storosios žarnos vėžiu. Eur J Vėžys Ankstesnis. 1999;8:213-221.

de Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. Augalinės ir jūrinės žuvies ir n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių sveikatos aspektai. Eur J Clin Nutr. 1998;52(10):749-753.

de Logeril M, Salen P, Martin JL, Monjaud I, Delaye J, Mamelle N. Viduržemio jūros dieta, tradiciniai rizikos veiksniai ir širdies ir kraujagyslių komplikacijų dažnis po miokardo infarkto: Liono dietos širdies tyrimo galutinė ataskaita. Cirkuliacija. 1999;99(6):779-785.

„De-Souza DA“, Greene LJ. Farmakologinė mityba po nudegimo. J Nutr. 1998;128:797-803.

Debiutas B. Danų moterų menstruacinis skausmas koreliuoja su mažu n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių vartojimu. Eur J Clin Nutr. 1995;49(7):508-516.

Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S ir kt. n-3 riebiųjų rūgščių ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos veiksniai tarp inuitų Nunaviko. Am J Clin mityba. 2001;74(4):464-473.

Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH ir kt. Omega-3 riebalų rūgščių ir sulfasalazino palyginimas opinio kolito metu. Mityba. 2000;16:87-90.

Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekis pacientams, sergantiems depresija, racione ir eritrocitų membranose. J Įtakos sutrikimas. 1998;48(2-3):149-155.

Vyresnio amžiaus suaugusiųjų riebios žuvies vartojimas ir mirštamumas nuo išeminės širdies ligos: širdies ir kraujagyslių širdies tyrimas. Pristatytas 41-ojoje Amerikos širdies asociacijos kasmetinėje širdies ir kraujagyslių ligų epidemiologijos ir prevencijos konferencijoje. AHA. 2001.

Fenton WS, Dicerson F, Boronow J ir kt. Placebu kontroliuojamas omega-3 riebalų rūgšties (etilo eikozapentaeno rūgšties) papildymo tyrimas dėl likusių simptomų ir pažinimo sutrikimų sergant šizofrenija. Am J psichiatrija. 2001;158(12):2071-2074.

Foulonas T, Richardas M. J., Payenas N ir kt. Žuvų taukų riebalų rūgščių poveikis plazmos lipidams ir lipoproteinams bei oksidanto ir antioksidanto pusiausvyros sutrikimas sveikiems asmenims. „Scand J Clin Lab Invest“. 1999;59(4):239-248.

„Franceschini G“, „Calabresi L“, „Maderna P“, „Galli C“, „Gianfranceschi G“, „Sirtori CR“. Omega-3 riebalų rūgštys sveikiems savanoriams selektyviai padidina didelio tankio lipoproteino 2 kiekį. Metab. 1991;40(12):1283-1286.

Freemanas VL, Meydani M, Yong S, Pyle J, Flanigan RC, Waters WB, Wojcik EM. Prostatinis riebalų rūgščių lygis ir lokalizuoto prostatos vėžio histopatologija. J Urolis. 2000;164(6):2168-2172.

Friedberg CE, Janssen MJ, Heine RJ, Grobbee DE. Žuvų taukai ir glikemijos kontrolė sergant diabetu: metaanalizė. Cukrinio diabeto priežiūra. 1998;21:494-500.

„Frieri G“, „Pimpo MT“, „Palombieri A“, „Melideo D“, „Marcheggiano A“, „Caprilli R“ ir kt. Polinesočiųjų riebalų rūgščių maisto papildai: pagalbinis metodas gydant Helicobacter pylori infekciją. Nut Res. 2000;20(7):907-916.

Gamez-Mez N, Higuera-Ciapara I, Calderon de la Barca AM, Vazquez-Moreno L, Noriega-Rodriquez J, Angulo-Guerrero O. Kalifornijos įlankos Sardinops sagax caeruleus sardinių aliejaus riebiųjų rūgščių sudėties ir kokybės sezoniniai skirtumai. Lipidai. 1999;34)6:639-642.

Ganongo WF. Medicininės fiziologijos apžvalga. 13-asis leidimas East Norwalk, Conn: „Appleton & Lange; 1987:229-261.

Geerling BJ, Badart-Smook A, van Deursen C ir kt. Maisto papildai su N-3 riebalų rūgštimis ir antioksidantais pacientams, sergantiems Krono liga, esant remisijai: poveikis antioksidantų būklei ir riebalų rūgščių profiliui. Uždegiminis žarnos dis. 2000;6(2):77-84.

Geerling BJ, Houwelingen AC, Badart-Smook A, Stockbrügger RW, Brummer R-JM. Pacientų, sergančių Krono liga, riebalų suvartojimas ir riebalų rūgščių apibūdinimas fosfolipidų plazmoje ir riebaliniame audinyje, palyginti su kontrolinėmis grupėmis. Aš esu J Gastroenterolis. 1999;94(2):410-417.

„Gibson SL“, „Gibson RG“. Artrito gydymas Perna canaliculus lipidų ekstraktu: atsitiktinių imčių tyrimas. Papildyti Ther Med. 1998;6:122-126.

Gersteris H. Ar suaugusieji gali tinkamai paversti alfa-linoleno rūgštį (18: 3n-3) eikozapentaeno rūgštimi (20: 5n-3) ir dokozaheksaeno rūgštimi (22: 6n-3)? Int J Vitam Nutr Res. 1998;68(3);159-173.

Gersteris H. N-3 PUFA (žuvų taukų) naudojimas enterinėje mityboje. Int J Vitam Nutr Res. 1995;65(1):3-20.

„GISSI-Prevenzione“ tyrėjai. Maisto papildas su n-3 polinesočiosiomis riebiosiomis rūgštimis ir vitaminu E po miokardo infarkto: GISSI-Prevenzione tyrimo rezultatai. Lancetas. 1999;354:447-455.

„Goodfellow“ J, „Bellamy MF“, „Ramsey MW“, Jonesas CJ, Lewisas MJ. Maisto papildai su jūrinėmis omega-3 riebalų rūgštimis pagerina sisteminę didelių arterijų endotelio funkciją pacientams, sergantiems hipercholesterolemija. „J Am Coll Cardiol“. 2000;35(2):265-270.

Griffini P, Fehres O, Klieverik L ir kt. Dietinės omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys skatina storosios žarnos karcinomos metastazes žiurkių kepenyse. Gali Res. 1998;58(15):3312-3319.

„Halpern G-M“. Perna canaliculus (Lyprinol) stabilizuoto lipidų ekstrakto priešuždegiminis poveikis. „Allerg Immunol“ (Paryžius). 2000;32(7):272-278.

„Harper CR“, Jacobsono TA. Gyvenimo riebalai: omega-3 riebalų rūgščių vaidmuo užkertant kelią koronarinei širdies ligai. Arka intern. 2001;161(18):2185-2192.

Harrisas WS. N-3 riebalų rūgštys ir serumo lipoproteinai: tyrimai su žmonėmis. Am J Clin mityba. 1997; 65 (5): 1645S (10).

Hayashi N, Tsuguhiko T, Yamamori H ir kt. Intraveninių w-6 ir w-3 riebalų emulsijų poveikis azoto sulaikymui ir baltymų kinetikai sudegusių žiurkių organizme. Mityba. 1999;15(2):135-139.

„Haw M“, „Linnebjerg H“, „Chavali SR“, „Forse RA“. Dietinių nesočiųjų riebiųjų rūgščių (PUFA) poveikis žiurkių ūminiam atmetimui ir širdies aliatransplantato kraujotakai. Transplantacija. 1995;60(6):570-577.

Hibbeln JR. Žuvų vartojimas ir pagrindinė depresija. Lancetas. 1998;351(9110):1213.

Hibbeln JR, Salem N, Jr. Dietinės nesočiosios riebalų rūgštys ir depresija: kai cholesterolis netenkina. Am J Clin riešutas. 1995;62(1):1-9.

Holman RT, Adams CE, Nelson RA ir kt. Pacientams, sergantiems nervine anoreksija, pasireiškia pasirinktų nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių trūkumas, neesminių riebalų rūgščių kompensaciniai pokyčiai ir sumažėjęs plazmos lipidų sklandumas. J Nutr. 1995;125:901-907.

Homanas van der Heide'as JJ, „Bilo HJ“, „Tegzess AM“, „Donker AJ“. Maisto papildų su žuvų taukais poveikis ciklosporinu gydytų inkstų persodinimo pacientų inkstų funkcijai. Transplantacija. 1990;49:523-527.

„Horrobin DF“. Membranos fosfolipidų hipotezė kaip biocheminis pagrindas neurodevelopmental šizofrenijos koncepcijai. Schizophr Res. 1998;30(3):193-208.

„Horrobin DF“, CN „Bennett“. depresija ir bipolinis sutrikimas: ryšiai su sutrikusia riebalų rūgščių ir fosfolipidų apykaita ir diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, imunologiniais sutrikimais, vėžiu, senėjimu ir osteoporoze. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 1999;60(4):217-234.

„Horrocks LA“, „Yeo YK“. Dokosaheksaeno rūgšties nauda sveikatai. Pharmacol Res. 1999;40(3):211-225.

Howe PR. Ar galime rekomenduoti žuvų taukus hipertenzijai gydyti? „Clin Exp Pharmacol Physiol“. 1995;22(3):199-203.

„Hrboticky N“, „Zimmer B“, kompiuteris „Weber“. Alfa-linololeno rūgštis sumažina lovastatino sukeltą arachidono rūgšties padidėjimą ir padidina ląstelių ir lipoproteinų eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgščių kiekį Hep G2 ląstelėse. J Nutr Biochem. 1996;7:465-471.

Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE ir kt. Dietinis alfa-linoleno rūgšties vartojimas ir mirtinų išeminės širdies ligų rizika moterims. Am J Clin mityba. 1999;69:890-897.

Iacoviello K, Amore C, De Curtis A ir kt. Fibrinolizinio atsako į venų okliuziją moduliavimas mažų dozių aspirino ir n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių deriniu. Arteriosclerio trombas. 1992;12(10):1191-1197.

Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE ir kt. Žuvų ir omega-3 riebalų rūgščių vartojimas ir insulto rizika moterims. JAMA. 2001;285(3):304-312.

„Jeschke MG“, „Herndon DN“, „Ebener C“, „Barrow RE“, „Jauch KW“. Maistinė intervencija, kurioje gausu vitaminų, baltymų, aminorūgščių ir omega-3 riebalų rūgščių, pagerina baltymų metabolizmą hipermetabolinės būklės metu po terminio sužalojimo. Arka Surg. 2001;136:1301-1306.

Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Dietos ir simvistatino poveikis serumo lipidams, insulinui ir antioksidantams hipercholesterolemija sergantiems vyrams; atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. JAMA. 2002;2887(5):598-605.

„Klurfeld DM“, „Bull AW“. Riebalų rūgštys ir storosios žarnos vėžys eksperimentiniuose modeliuose. Am J Clin riešutas. 1997; 66 (6 Suppl): 1530S-1538S.

Kooijmans-Coutinho MF, Rischen-Vos J, Hermans J, Arndt JW, van der Woude FJ. Dietiniai žuvų taukai pacientams, kuriems persodinti inkstai ir kurie buvo gydomi ciklosporinu A: jokio teigiamo poveikio neparodė. J Am Soc Nefrolis. 1996;7(3):513-518.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B ir kt. AHA mokslinis teiginys: AHA dietos gairės, 2000 m. Revizija: Amerikos širdies asociacijos mitybos komiteto pranešimas sveikatos priežiūros specialistams. Cirkuliacija. 2000;102(18):2284-2299.

Kremerio JM. N-3 riebalų rūgščių papildai sergant reumatoidiniu artritu. Am J Clin mityba. 2000 m. (1 priedas): 349S-351S.

„Kris-Etherton P“, „Eckel RH“, „Howard BV“, „St. Jeor S“, „Bazzare TL“. AHA mokslo patarimai: Liono dietos širdies tyrimas. Viduržemio jūros regiono šalies nacionalinės švietimo cholesterolio vartojimo programos / Amerikos širdies asociacijos privalumai. Dietinis širdies ir kraujagyslių ligų dietos modelis. Cirkuliacija. 2001;103:1823.

Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S ir kt. Polinesočiosios riebalų rūgštys maisto grandinėje JAV. Am J Clin mityba. 2000; 71 (1 atsarga): 179S-188S.

Kromhout D, „Bosschieter EB“, de Lezenne Coulander C. Atvirkštinis ryšys tarp žuvies vartojimo ir 20 metų mirštamumo nuo koronarinės širdies ligos. N Engl J Med. 1985;312(19):1205-1209.

Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, van Papendorp DH. Kalcio, gama-linoleno rūgšties ir eikozapentaeno rūgšties papildai senatvinei osteoporozei gydyti. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.

Kruger MC, „Horrobin DF“. Kalcio metabolizmas, osteoporozė ir nepakeičiamos riebalų rūgštys: apžvalga. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.

„Kulkarni PS“, „Srinivasan BD“. Ciklooksigenazės ir lipoksigenazės keliai priekinėje šlaplės ir junginės dalyje. Prog Clin Biol Res. 1989;312:39-52.

Kuroki F, Iida M, Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. Serumo n3 polinesočiosios riebalų rūgštys pasigenda sergant Krono liga. Dig Dis Sci. 1997;42(6):1137-1141.

Laugharne JD, Mellor JE, Peet M. Riebalų rūgštys ir šizofrenija. Lipidai. 1996; 31 (Suppl): S-163-165.

Levy E, Rizwan Y, Thibault L ir kt. Pakitęs lipidų profilis, lipoproteinų sudėtis ir oksidantų bei antioksidantų būklė sergant vaikų Krono liga. Am J Clin mityba. 2000;71:807-815.

„Lockwood K“, „Moesgaard S“, „Hanioka T“, „Folkers K“. Akivaizdus dalinės krūties vėžio remisija „didelės rizikos“ pacientams, papildytais maistiniais antioksidantais, nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis ir koenzimu Q10. Mol aspektai Med. 1994; „15Suppl“: s231-s240.

Lopez-Miranda J, Gomez P, Castro P ir kt. Viduržemio jūros dieta pagerina mažo tankio lipoproteinų jautrumą oksidacinėms modifikacijoms. Med Clin (Barc) [ispanų kalba]. 2000;115(10):361-365.

Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WE ir kt. Omega-3 riebiosios rūgštys ir mažai angliavandenių turinti dieta, palaikanti Krono ligos remisiją. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas daugiacentris tyrimas. Tyrimo grupės nariai (Vokietijos Krono ligos tyrimo grupė). Skenuoti J Gastroenterol. 1996;31(8):778-785.

Mabile L, Piolot A, Boulet L, Fortin LJ, Doyle N, Rodriquez C ir kt. Vidutiniškai suvartojamos omega-3 riebiosios rūgštys yra susijusios su stabiliu eritrocitų atsparumu oksidaciniam stresui hipertrigliceridemijos pacientams. Am J Clin mityba. 2001;7494):449-456.

„Mantzioris E“, Jamesas MJ, „Gibson RA“, „Cleland LG“. Dietinis pakeitimas alfa-linoleno rūgšties turinčiu augaliniu aliejumi padidina eikozapentaeno rūgšties koncentraciją audiniuose. Am J Clin mityba. 1994;59(6):1304-1309.

„Mantzioris E“, Jamesas MJ, „Gibson RA“, „Cleland LG“. Tarp dietinių linolo ir alfa-linoleno rūgščių ir jų atitinkamų ilgos grandinės metabolitų santykiai skiriasi. Am J Clin mityba. 1995;61(2):320-324.

Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E ir kt. Omega-3 riebalų rūgščių pagrindu pagamintų lipidų infuzija pacientams, sergantiems lėtine plokšteline psoriaze: dvigubai aklo, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamo, daugiacentrio tyrimo rezultatai. „J Am Acad Dermatol“. 1998;38(4):539-547.

Meydani M. Omega-3 riebalų rūgštys keičia tirpius endotelio funkcijos žymenis koronarine širdies liga sergantiems pacientams. Nutr Rev. 2000; 58 (2 tšk. 1): 56–59.

Meydani M. Vitamino E poreikis atsižvelgiant į dietinius žuvų taukus ir oksidacinį stresą pagyvenusiems žmonėms. EXS. 1992;62:411-418.

„Mitchell EA“, „Aman MG“, „Turbott SH“, „Manku M“. Hiperaktyvių vaikų klinikinės savybės ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių kiekis serume. „Clin Pediatr“ (Fila). 1987;26:406-411.

„Montori V“, „A Farmer“, „Wollan PC“, Dinneen SF. Žuvų taukų papildai sergant 2 tipo diabetu: kiekybinė sisteminė apžvalga. Cukrinio diabeto priežiūra. 2000;23:1407-1415.

Mori TA, Bao, DQ, Burke V ir kt. Dietinės žuvys, kaip pagrindinė svorio metimo dietos dalis: poveikis serumo lipidų, gliukozės ir insulino metabolizmui sergantiems antsvorio hipertenzija sergantiems žmonėms. Am J Clin mityba. 1999;70:817-825.

Mori TA, Vandongen R, Mahanian F, Douglas A. Po žuvų taukų ir alyvuogių aliejaus papildymo pacientų, sergančių kraujagyslių ligomis, lipidų kiekis plazmoje ir trombocitų bei neutrofilų funkcija. Metab. 1992;41(10):1059-1067.

Morris MC, Sacks F, Rosner B. Ar žuvų taukai mažina kraujo spaudimą? Kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. Cirkuliacija. 1993;88:523-533.

Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. Maisto papildai su žuvų taukais, kuriuose gausu omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, vaikams, sergantiems bronchine astma. Eur Resp. 2000;16(5):861-865.

„Nestel PJ“, „Pomeroy SE“, „Sasahara T“ ir kt. Nepaisant padidėjusio MTL oksiduojamumo, nutukusių asmenų arterinė atitiktis pagerėja vartojant augalines augalines n-3 riebalų rūgštis iš linų sėmenų aliejaus. Arterosclerio trombas Vasc Biol. 1997 m. Liepa; 17 (6): 1163–1170.

Naujokas LM, „King IB“, „Wicklund KG“, „Stanford JL“. Riebalų rūgščių ryšys su prostatos vėžio rizika. Prostatos. 2001;47(4):262-268.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K ir kt. Maisto papildymo n-3 riebalų rūgštimis poveikis, palyginti su n-6 riebiosiomis rūgštimis, bronchinei astmai. Vid. 2000;39(2):107-111.

Okamoto M, Misunobu F, Ashida K ir kt. Perilės sėklų aliejaus papildymo poveikis leukocitų susidarymui leukotrienų pacientams, sergantiems astma, susijusia su lipometabolizmu. „Int Arch“ alergijos imunologas. 2000;122(2):137-142.

Olsen SF, Secher NJ. Mažas jūros gėrybių suvartojimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kaip rizikos priešlaikiniam gimdymui veiksnys: perspektyvus kohortos tyrimas. BMJ. 2002;324(7335): 447-451.

„Prisco D“, „Paniccia R“, „Bandinelli B“ ir kt. Vidutinio laikotarpio papildymo nedidelėmis n-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių dozėmis poveikis kraujospūdžiui lengvų hipertenzija sergančių pacientų organizme. „Tromb Res“. 1998;91:105-112.

Paulius KP, Leichsenring M, Pfisterer M, Mayatepek E, Wagner D, Domann M ir kt. N-6 ir n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių įtaka atsparumui eksperimentinei tuberkuliozei. Metabolizmas. 1997;46(6):619-624.

Peet M, Laugharne JD, Mellor J ir kt. Esminis riebalų rūgščių trūkumas sergantiems lėtinėmis šizofrenija sergančių pacientų eritrocitų membranose ir maisto papildų klinikinis poveikis. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 1996;55(1-2):71-75.

Puri B, Richardson AJ, Horrobin DF ir kt. Gydymas eikozapentaeno rūgštimi sergant šizofrenija, susijusi su simptomų remisija, riebalų rūgščių kraujyje normalizavimu, sumažėjusia neuronų membranos fosfolipidų apykaita ir struktūriniais smegenų pokyčiais. Int J klinikos praktika. 2000;54(1):57-63.

Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Dietiniai žuvų taukai mažina bazinio ir ultravioletinio B sukelto PGE2 kiekį odoje ir padidina polimorfinės šviesos išsiveržimo provokavimo slenkstį. „J Invest Dermatol“. 1995;105(4):532-535.

Rodas LE, Baltasis SI. Dietiniai žuvų taukai kaip fotoapsaugos priemonė hidroakcinose. Br J Dermatol. 1998;138(1):173-178.

Richardsonas AJ, Puri BK. Galimas riebalų rūgščių vaidmuo sutrikus dėmesiui / hiperaktyvumui. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 2000;63(1/2):79-87.

Ryžiai R. Žuvys ir sveikas nėštumas: ne tik raudona silkė! „Prof Care“ motinos vaikas. 1996;6(6):171-173.

„Ringer DL“, „Lombordo R“, „Wooster AD“, red. Gydytojų vadovas mitybos priemonėms. Omaha, Neb: mitybos duomenų šaltiniai; 1998

Robinson DR, Xu LL, Knoell CT ir kt. Autoimuninės ligos palengvinimas n-3 riebiosiomis rūgštimis. Pasaulinės mitybos dietos. 1994;76:95-102.

Rose DP, Connolly JM, Coleman M. Omega-3 riebiųjų rūgščių poveikis metastazių progresavimui po chirurginio žmogaus krūties vėžio ląstelių navikų, augančių nuogai pelėms, ekscizijos. Clin Cancer Res. 1996;2:1751-1756.

Sakaguchi K, Morita I, Murota S. Eikozapentaeno rūgštis slopina kaulų nykimą dėl kiaušidžių kaklelio žiurkėms. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 1994;50:81-84.

Sanders TA, Hinds A. Žuvų tauko, kuriame yra daug dokozaheksaeno rūgšties, įtaka sveikų savanorių vyrų lipoproteinų ir vitamino E koncentracijai plazmoje ir hemostazės funkcijai. Br J Nutr. 1992;68(1):163-173.

Šmidtas MA. Išmanieji riebalai. Berkeley, Calif: Varlė, Ltd; 1997:173-194.

Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Dietiniai riebalai ir su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos rizika. Arka Opthalmol. 2001;119(8):1191-1199.

Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Šiuolaikinė mityba sveikatos ir ligų srityje. 9-asis leidimas Baltimore, Md: Williamsas ir Wilkinsas; 1999:90-92, 1377-1378.

Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. N-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių terapinis veiksmingumas sergant eksperimentine Krono liga. J Gastroenterolis. 1995; 30 (8 tiekimas): 98-101.

„Simopoulos“ AP. Nepakeičiamos riebalų rūgštys sergant sveikata ir lėtinės ligos. Am J Clin mityba. 1999; 70 (30 atsargų): 560S-569S. „Simopoulos“ AP. Žmogaus poreikis N-3 polinesočiosioms riebalų rūgštims. Poult Sci. 2000;79(7):961-970.

„Simopoulos AP“, „Leaf A“, „Salem N Jr“ - seminaras apie Omega-6 ir Omega-3 riebiųjų rūgščių būtinumą ir rekomenduojamus dietinius kiekius. 1999a balandžio 7 d. Tarptautinė riebalų rūgščių ir lipidų tyrimų draugija (Issfal). Pasiekta http://www.issfal.org.uk/ 2000 m. lapkričio 10 d.

„Simopoulos“ AP. Omega-3 riebalų rūgštys sveikatai ir ligoms bei augimui ir vystymuisi. Am J Clin mityba. 1991;54(3):438-463.

Smith W, Mitchell P, Leeder SR. Dietiniai riebalai ir žuvies vartojimas bei su amžiumi susijusi makulopatija. Arkas Opthamolis. 2000;118(3):401-404.

Soyland E, Funk J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L ir kt. Maisto papildų labai ilgos grandinės n-3 riebalų rūgštimis poveikis psoriaze sergantiems pacientams. N Engl J Med. 1993;328(25):1812-1816.

„Stampfer MJ“, „Hu FB“, „Manson JE“, „Rimm EB“, „Willett WC“. Pirminė moterų koronarinės širdies ligos prevencija laikantis dietos ir gyvenimo būdo. N Engl J Med. 2000;343(1):16-22

„Stark KD“, „Park EJ“, Meino VA ir kt. Žuvų taukų koncentrato poveikis kraujo serumo lipidams moterims po menopauzės, vartojančioms ir negaunančioms pakaitinės hormonų terapijos placebu kontroliuojamo dvigubai aklo tyrimo metu. Am J Clin mityba. 2000;72:389-394.

Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 riebalų rūgštys berniukams, turintiems elgesio, mokymosi ir sveikatos problemų. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.

Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL ir kt. Nepaprastųjų riebalų rūgščių metabolizmas berniukams, kuriems pasireiškia dėmesio stokos hiperaktyvumas. Am J Clin mityba. 1995;62:761-768.

Stoll AL, Severus WE, MP Freeman ir kt. Omega 3 riebiosios rūgštys sergant bipoliniu sutrikimu: preliminarus dvigubai aklas placebu kontroliuojamas tyrimas. Arch Gen psichiatrija. 1999:56(5):407-412.

„Stoll BA“. Krūties vėžys ir vakarietiška dieta: riebalų rūgščių ir antioksidantų vitaminų vaidmuo. Eur J vėžys. 1998;34(12):1852-1856.

Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Riebios žuvies vartojimas ir prostatos vėžio rizika. Lancetas. 2001;357(9270):1764-1766.

Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S, Tsuruo T, Muto T. Slopinamasis n-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių poveikis sigmoidinės storosios žarnos vėžio transformantams. J Gastroenterolis. 1998;33:206-212.

Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y ir kt. N-3 riebiųjų rūgščių turinčios dietos ir mitybos ugdymo klinikinė svarba palaikant Krono ligos remisiją. J Gastroenterolis. 2000;35(2):99-104.

Uauy R, Hoffman DR. Esminiai neišnešiotų kūdikių riebalų poreikiai. Am J Clin mityba. 2000; 71 (1 priedas): 245S-250S.

„Uauy-Dagach R“, A. Valensuela. Jūros aliejus kaip omega-3 riebalų rūgščių šaltinis maiste: kaip optimizuoti naudą sveikatai. „Prog Food Nutr Sci“. 1992;16(3):199-243.

JAV žemės ūkio departamentas, Žemės ūkio tyrimų tarnyba. USDA maistinių medžiagų duomenų bazė, skirta standartinėms nuorodoms, 13 leidimas. 1999. Maistingųjų medžiagų laboratorijos pagrindinis puslapis, prieinamas tinklalapyje www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp, 2000 m. Lapkričio 14 d.

„Ventura HO“, „Milani RV“, „Lavie CJ“, „Smart FW“, „Stapleton DD“, „Toups TS“, „HL“ kaina. Ciklosporino sukelta hipertenzija. Omega-3 riebalų rūgščių efektyvumas pacientams po širdies persodinimo. Cirkuliacija. 1993; 88 (5 Pt2): II281-II285.

von Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. Dietinių omega-3 riebalų rūgščių poveikis koronarinei aterosklerozei: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. Ann intern. 1999;130:554-562.

„Voskuil DW“, „Feskens EJM“, „Katan MB“, „Kromhout D.“ Alfa-linoleno rūgšties suvartojimas ir šaltiniai vyresnio amžiaus olandų vyrams. „Euro J Clin Nutr“. 1996;50(12):784-787.

„Wagner W“, „Nootbaar-Wagner U“. Profilaktinis migrenos gydymas gama-linoleno ir alfa-linoleno rūgštimis. Cephalalgia. 1997;17(2):127-130.

Verbacho MR. Mitybos įtaka ligoms. 2-asis leidimas Tarzana, Kalifornija: Trečiosios linijos spauda; 1993:13-22, 655-671.

Xiang M, Alfven G, Blennow M, Trygg M, Zetterstrom R. Ilgos grandinės polinesočiosios riebalų rūgštys motinos piene ir smegenų augime ankstyvoje kūdikystėje. „Acta Paediatr“. 2000;89(2):142-147.

„Yehuda S“, „Rabinovitz S“, „Carasso RL“, „Mostofsky DI“. Riebalų rūgštys ir smegenų peptidai. Peptidai. 1998;19(2):407-419.

Yosefy C, Viskoper JR, Laszt A, Priluk R, Guita E, Varon D ir kt. Žuvų taukų poveikis hipertenzijai, lipidų kiekiui plazmoje ir hemostazėms hipertenzija sergantiems, nutukusiems, dislipidemiškiems pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir be jo. Prostaglandinai Leukot Essent riebiosios rūgštys. 1999;61(2):83-87.

„ZambÂn“ D, „Sabate J“, „Munoz S“ ir kt. Pakaitiniai graikiniai riešutai, turintys mononesočiųjų riebalų, pagerina vyrų ir moterų hipercholesterolemijos serumo lipidų profilį. Ann intern. 2000;132:538-546.

„Zimmerman R“, „Radhakrishnan J“, „Valeri A“, „Apel“. Pažanga gydant vilkligės nefritą. Ann Rev Med. 2001;52:63-78.

Leidėjas neprisiima jokios atsakomybės už informacijos tikslumą ar pasekmes, atsirandančias dėl bet kurios programos taikymo, naudojimo ar netinkamo naudojimo informacijos, įskaitant bet kokią žalą ar žalą asmeniui ar turtui dėl atsakomybės už gaminį, aplaidumo ar kitaip. Šios medžiagos turiniui nesuteikiama nei išreikšta, nei numanoma garantija. Jokie vaistai ar junginiai, šiuo metu parduodami ar naudojami tyrimams, nepareiškiami ar patvirtinami. Ši medžiaga nėra skirta kaip savigydos vadovas. Skaitytojui patariama aptarti čia pateiktą informaciją su gydytoju, vaistininku, slaugytoja ar kitu įgaliotu sveikatos priežiūros specialistu ir patikrinti produktą informacija (įskaitant pakuotės intarpus) apie dozavimą, atsargumo priemones, įspėjimus, sąveiką ir kontraindikacijas prieš skiriant bet kokį vaistą, žolelę ar papildą aptarta čia.

Atgal į: Vitaminų papildas