Bipolinis sutrikimas ir socializacijos svarba

Aš esu nepriklausomas rangovas. Tai reiškia, kad sėdžiu priešais kompiuterio ekraną, dirbant namuose, vienas ir visą dieną rašo. Nors tai yra daugelio rašytojų svajonė, aš galiu pasakyti, kad ji pasijunta vieniša. Sunku neturėti darbas ofise kur yra bendradarbiai, su kuriais galima pabendrauti prie vandens aušintuvo.

Ir tas socializacijos trūkumas yra ypač ryškus, nes turiu bipolinį sutrikimą. Bet kokiu atveju aš linkęs kokonuoti, o tada atimi kasdienės sąveikos su žmonėmis ir staiga pastebiu, kad per savaitę nebendravau su žmogumi realiame gyvenime.

Taigi privalau planuoti asmeninį gyvenimą - noriu ar ne.

Dvipolis verčia mane vengti bendravimo

Aš nenoriu išeiti, nes nesijaučiu gerai, ir, sąžiningai kalbant, beveik niekada nesijaučiu gerai. Štai kas atsitinka, kai tavo psichinė liga nėra gerai kontroliuojama. Taigi, visada pykdama, niekada nesijaučiu išeinanti. Aš iš tikrųjų nenoriu nieko matyti. Aš iš tikrųjų nenoriu su niekuo kalbėtis. Geriausiai noriu būti paliktas vienas po mano didele, pūkuota antklode kai mano katės verkia šalia.

Taip, aš žinau, kad Bipolar sergantiems žmonėms bendravimas yra sveikas

Bet aš to negaliu padaryti. Bent jau ne visą laiką. Nes visą laiką slėptis po žąsimis nėra sveika. Negerai gyventi tik mano galvoje. Negerai kalbėti tik su savimi. Yra priežastis, kodėl geri gydytojai teiraujasi jūsų apie jūsų socialinį gyvenimą - todėl, kad tai svarbu. Nesvarbu, kad išeini. Svarbu tai, kad jaučiate saulę ant veido. Svarbu, kad jūs kalbėtumėte politiką hipsterių kavinėje. Tai gali padaryti skirtumą tarp sveikatingumo ir ligos.

Aš suplanuoju savo bendravimą nepaisant bipolinio sutrikimo

Taigi, žinant, kad svarbu bendrauti, ir žinant, kad negaunu pakankamai, ir žinant, kad esu linkęs to nedaryti, planuoju socialinį gyvenimą taip, kaip planuoju konferencijų skambučius ar rašymą terminai. „Bing-bong“ - tai trečiadienis, ar dar suplanuojate priešpiečių savaitgalį? Ar dar negeri kavos su draugu? Ar jūs paskambinote savo draugas kad dar gyvena už miesto?

Taip, aš iš tikrųjų stengiuosi įsitikinti, kad kas savaitę nutinka kas nors. Taip, kartais net įtraukiu į savo kalendorių. Nes tada aš to laikausi. Nes tada aš neatleidžiu savęs nuo kabliuko sakydamas, kad nesijaučiu gerai arba kad nesijaučiu. Niekada nesijaučiu. Tai nėra pasiteisinimas.

Nes kai bendraujate, bendravimas yra naudingas, net jei bipolinis verčia jaustis ne taip. Mano draugų normalumas, laimė, nesuvokimas yra užkrečiamas. Jie padės jums tiesiog būti per stalą, gurkšnoti latte ar glostyti lašinių juosteles. Ir nors tavo liga meluosir liepkite jums nevažiuoti, svarbu žinoti tiesą - draugystė padeda. Socializacija padeda. Net jei jums reikia „Outlook“ kalendoriaus.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „GooglePlus“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“.