Asmeninės depresijos ir gydymo istorijos
„Pradėjau turėti miego problemų, panikos priepuolių, nemačiau nieko gero ir praradau viltį." ~ Matthew, 34 metų
Aš galėčiau pasakyti, kad mane užklupo depresija. Mano draugė sirgo depresija. Ji išgyveno daugybę stresų ir pratrūko! Pirmas kartas buvo šiek tiek šokas, nes ji numetė daug svorio, staiga tapo irzli, neigiama, šalta ir iš esmės viską išmetė iš manęs! Aš nežinojau, kas vyksta, todėl paėmiau visą jos kritiką į širdį. Po maždaug penkių mėnesių ji išėjo iš savo pirmojo epizodo ir atrodė, kad viskas eina teisinga linkme. Tada maždaug po devynių mėnesių atrodė, kad ji vėl paslysta. Šį kartą kalbėjau su drauge, kuri kentėjo nuo depresijos, ir ji man pasakė, kad tai gali būti mano merginos reikalas.
Perskaičius keletą knygos apie depresiją viskas atrodė tinkama; libido sumažino kanalizaciją, miego trūkumą, negatyvumą ir visa tai. Bandžiau įtikinti ją ką nors pamatyti. Aš praleidau septynis mėnesius bandydamas, kol galiausiai nebegalėjau su tuo susitvarkyti ir turėjau išeiti. Tai buvo geriausias iš dviejų siaubingų pasirinkimų: buvimas ir mano savigarbos sutramdymas ar išlipimas! Ji tęsė pasakojimą, kaip nebeturėjo jokių jausmų. Matyt, emocinis tirpimas yra normalus.
Pabaigoje buvau išsekęs, bet suspėjau. Tada aš pradėjau realias miego problemas. Aš jau buvau 6 miego valandas (nepakankamai), bet sumažėjau iki maždaug 3 ir prabudau panikos priepuoliuose, nematydamas nieko gero ir praradęs viltį. Buvau pakankamai perskaičiusi, kas vyksta, todėl nuėjau pas psichiatrą, kuris paskyrė antidepresantus... ir berniukas džiaugėsi, kad tai padariau. Aš manau, kad aš gavau mano anksti (vis dar norėčiau, kad aš nuėjau anksčiau!)
Po savaitės mano miegas buvo geresnis. Po 2-3 savaičių vėl pradėjau šypsotis komedijų pasirodymuose. Maždaug po 6 savaičių aš vėl buvau gana aš; vis dar skauda širdį, bet gali pamatyti ir saulėtąją gyvenimo pusę.
Aš pasilikau ant antidepresantų 6 mėnesius, po to sustojau ir turėjau drebančią burtą. Aš vėl pradėjau dar du mėnesius. Dabar aš stengiuosi kontroliuoti savo stresą, o ne leisti man jį valdyti. Ir kol kas taip gerai. Vis dėlto nuolatos stebėsiu save, nes nenoriu grįžti prie depresijos ir tų panikos priepuolių!
Viskas, ką galiu pasakyti, yra tai, kad jei įtariate, kad galite būti prislėgtas, DARYKITE VISKĄ. Nereikia tęsti kančios, o kančia, kurią galite sukelti tiems, kuriuos mylite ir kurie jus myli, gali būti niokojanti.
Skaityti daugiau apie vyrai ir depresija čia moterys ir depresija čia.
