Psichikos sveikatos atkrytis: depresija

Paskutiniame mano įraše Depresijos patirtis: Manijos pasvirusi pusė Aš susitelkiau tiek į depresiją, tiek, jūs atspėjote, į maniją. Turiu paslaptį: nesijaučiu toks puikus. Aš esu kliniškai prislėgta.

Greičiau, kaip vakar man sakė psichiatras: „Jūs patiriate depresijos būseną“. Kartais stebiuosi, kodėl ji negali pasakyti akivaizdžios skirtingomis kalbomis, galbūt pasakyti man, kad esu "Tai yra gana silpnos nuotaikos būsena, nes chemiškai mažai serotonino, tai yra problema." Tai gali būti malonu. Skirtingi. Bet dabar? Tai čiulpia. Aš neapykantos depresija. Tai panašu į vidurinės mokyklos vaikus, kurie mane vadino vardais ir stumdė mane aplinkui; tai yra negailestingas.

Depresijos epizodas po gerovės laikotarpio

Prisipažinsiu, galvojau, kad gal šie metai buvo kitokie! Taip, aš išgyvenu stresą keliančius laikus - pavyzdžiui, santykių pabaigą -, bet ta depresija buvo tiesiogiai susijusi su aplinkybėmis. Man pasidarė geriau. Bet tai yra kitaip. Šie metai buvo puiku!

Aš gyvenu vienas ir man tai patinka. Aš nusipirkau didžiulį šuniuką, kuris mane išmeta iš namų ir pabučiuoja į veidą. Mano karjera yra geresnė, nei maniau, kad ji kada nors galėtų būti. Lietus neatnešė man kelio, kaip paprastai.

Psst, žinai, ką aš galvojau? Galbūt, tiesiog, aš norėčiau niekada vėl susirgti! Taip, aš turiu nuotaikos sutrikimą ir turiu tuo įsitikinti negerti ir nepiktnaudžiauti narkotikaistaip padėk man Dieve, bet aš galvojau, kad galėčiau išgerti vaistų ir niekada, VISI, susirgk!

Paklausiau savo tėvų: "Ar manote, kad įmanoma, kad net neturiu bipolinio sutrikimo?" Jie man atrodė keistai ir liepė pasilikti vaistus. Taigi aš padariau. Ir viskas buvo gerai, geriau nei buvo kada nors buvę... ir tada, keičiantis sezonams, mano protas šiek tiek sulėtėjo. Tai buvo laipsniškas procesas - visada toks yra.

Psichikos sveikatos atkrytis

Prakeiktas, Aš nekenčiu, kad šis įrašas yra apie mane! Galbūt tai yra savanaudiška, bet aš norėčiau, kad taip būtų kažkas kitas. Mes visi norėtume. Paskutiniame savo įraše rašiau, kad kai depresija atsiduria lovoje, o ne valgydama, žaliuzės uždaromos. Aš parašiau tai trečiajam asmeniui. Taip lengviau. Bet taip nutiko. Lėtai.

Pora valandų nunyko, pamiršo pavalgyti, susimąsto, kodėl staiga taip sunku judėti... vaikščioti mano šunį, šluoti grindis, daryti viskas! Gyvendamas vienas, aš save izoliavau. Izoliavau save, skambučio telefoną išjungiau, kol paskambinau savo šeimai ir verkiau: „Mama, tėve... Aš nesijaučiu toks puikus. “Jie man sako, kad jie tai jau žinojo; jie visada tai daro. Tai mane erzina, aš atitraukiu. Taigi, kas toliau?

Sėdi psichiatrų kabinete ...

Aš nemačiau jos per kelis mėnesius. Šeši, septyni, aštuoni mėnesiai? Aš nebuvo malonu ją pamatyti. Ji paklausė, kaip man sekasi. Sakiau, kad pavargau. Tiesiog pavargau, viskas, verrrrrrrrrrrry pavargęs. "Ar esate depresija?" ji paklausė manęs. Aš atsakiau, manau, lėtai: „Na, manau, kad esu“.

Ji manęs paklausė, ar aš valgau, kiek sveriu, ar noriu apsilankyti valgymo sutrikimų klinikoje - vėlgi - kaip įsimenu grūdus kilime. Ne aš ne, Aš atsakiau. Mano apetito stoka yra susijusi su depresija.

Jos patarimas? Pakelkite antidepresantą aukštyn, pamatysite per dvi savaites, sėkmės! Kažkas šiuo tikslu. Ji taip pat liepė nusipirkti vitaminų, kuriuos aš padariau, su 100 USD kaina. Jei sergate psichine liga, kalcio ir žuvų taukų neturi būti.

Puiku. Dėkoju. Džiaugiuosi, kad Kanadoje sveikatos priežiūra nemokama. Depresija daro mane sarkastiškesnį nei įprasta. Bet aš čia turiu mintį, Aš darau...

Siekiantis stabilumo po atkryčio

GERAI. Puiku. Aš vis dar sergu psichine liga. Aš ne visada vertinsiu saulės spindulius ir suši, lattes ar kompaniją. Turiu pakelti vieną iš vaistų (prisiimti šalutinį poveikį) ir tikiuosi, kad jis veiks. Bet tai ne viskas blogai, tikrai, tai ne, tik akimirka kelyje. Kelias, kuris bėgant metams tapo stabilesnis.

Aš išmokau keletą dalykų: man vėl pasiseks, depresijos šėlsmas nėra pasaulio pabaiga ir, būdamas sveikas, vertinsiu gyvenimą giliau.

Laikas atsigerti saujelės vitaminų ir valgyti avižinę košę.

(Ir parodyti mažiau sarkazmo?)

Prisijunkite su manimi „Facebook“!

Sekite mane „Twitter“!