Nebijokite negandų, kad palengvintumėte depresiją

Šiandien sukanka vieneri metai nuo tada, kai mūsų mokykla neteko jaunesniojo, kuris nusižudė. Tą patį mėnesį mes netekome dar vieno dėl savižudybės, taip nutiko ir mokykla, kuri buvo arčiausiai mūsų. Šiąnakt apie naujienas išgirdau, kad kita vietinė vidurinė mokykla praėjusią savaitę patyrė tris savižudybes. Kažkas manęs paklausė, kas verčia žmones jaustis, kad tai yra atsakymas? Priežastys gali būti daug, tačiau dažniausiai tai būna užvaldymo, baimės ir bejėgiškumo jausmas. Tarsi nėra kito varianto, kaip pabėgti. Kai kurie šių valstybių piliečiai taip pat pasiūlė pasitraukti iš sąjungos, nes jie nepatenkinti mūsų naujausiais rinkimais. Tam tikru požiūriu tai taip pat gali būti atsakymas į skrydį. (Nemėginame pradėti politinės diskusijos, tiesiog atkreipiame dėmesį į žmonių baimę.) Kaip tėvams, vienas geriausių dalykų, ko galėtume išmokyti savo vaikus, yra atsparumas. Nebijoti negandų, o atsikratyti sunkių laikotarpių ir rasti būdų, kaip tai padaryti geriau.

Tu taip pat gali būti didvyris

Žmonės, kuriuos šis pasaulis mėgdžioja kaip didvyrius, retai būna tie, kurie pasiduoda ar išėjo. Motina Teresė, Ghandi, Nelsonas Mandela, Martinas Lutheris King Jr... Šie žmonės susidūrė su sunkumais ir opozicija bei milžiniškais kalnais, bet nepasidavė. Padaryti teisingus dalykus retai kada yra lengva. Važiuoju aukštu keliu. Ieškome vilties, kai atrodo, kad jos nėra. Laikykis net būdamas pavargęs ir negalvoji, kad gali žengti dar vieną žingsnį, bet vis tiek judi... Tai yra herojų ir išgyvenusiųjų bruožai.

Tu gali tai padaryti. Pažiūrėk. Patikėk tuo. Aklas tikėjimas tavimi, Dievu, žeme ar Visata... Aklas tikėjimas yra žingsnis į priekį link to, ko nematai, bet tiki, kad yra. Atsakymai nėra aiškūs, tačiau užpakalis - 20/20. Tiek kartų mes galvojame, kad niekada to nepadarysime, bet kai tai padarysime, mes atsigręžiame atgal ir sakome, kiau! Aš tai padariau!

Jūs tai turite!

Stebėkite sunkius dalykus, kuriuos galite atlikti. Neįrašykite nesėkmių ar nusivylimų. Atkreipkite dėmesį į dalykus, kuriais įsitikinote, jog niekada neišgyventumėte, tačiau vis dėlto tai padarėte. Negalima nuvertinti savęs. Užuot buvęs blogiausias priešas, būk didžiausias savo chebra. Įsivaizduokite save kitoje to, atrodo, neįveikiamo kalno, pusėje ir stumkite pro šalį. Baimė už aktą yra blogesnė už patį aktą. Būkite sau patarėjas savo galvoje... Nudžiugink save. Pasiimk pats, jau gavai. Anksčiau išgyvenote sunkius dalykus ir vėl tai padarysite. Jūs esate roko žvaigždė!