Naujai diagnozuota psichinė liga? Atlikite šiuos veiksmus
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Naujai diagnozuota psichinė liga? Atlikite šiuos veiksmus
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Naujai diagnozuota psichinė liga? Atlikite šiuos veiksmus
Gavus naują psichinės ligos ar asmenybės sutrikimo diagnozę, gali kilti užklupusių minčių ir emocijų sūkurys. Jums gali palengvėti, kai pagaliau turite vardą ir paaiškinimą, ką patyrėte. Tai gali sukelti baimė, sumišimas ir skalbinių rūpesčių sąrašas.
Kad ir kaip sunku dabar yra, yra žingsnių, kurių galite imtis spręsti savo naujos psichinės ligos diagnozę.
Veiksmai, kai jums naujai diagnozuota psichinė liga
Veiksmai apskritai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atgautumėte normalumo jausmą. Konkretūs veiksmai gali apimti:
- Atidžiai klausydamiesi gydytojo, kuris diagnozavo jums informacijos apie jūsų ligą. Padarykite užrašus, įrašykite pokalbius arba drauge ar šeimos naryje palydėkite jus į susitikimus.
- Surasti terapeutą. Gydytojai pašalina simptomus ir skiria vaistus. Terapeutai dirba kartu su jumis, norėdami išspręsti problemas ir sukurti sprendimus.
- Kreipkitės į šeimos terapeutą, kuris padės visiems sėkmingai prisitaikyti ir išmokti palaikyti vienas kitą.
- Tyrimų informacija. Norėdami perskaityti internetinius straipsnius ir knygas.
- Užpildykite darbo knygas ir žurnalus, kad padėtumėte susitvarkyti.
- Būkite kantrūs su savimi, kai išmoksite susikurti kokybišką gyvenimą sergant psichinėmis ligomis.
Naujai diagnozavus psichinę ligą, gali būti bauginanti, tačiau galite žengti žingsnius, kad teigiamai judėtumėte į priekį.
Susiję straipsniai Veiksmai, kurių reikia imtis gavus diagnozę
- Susidūrimas su psichinės ligos diagnoze
- Prisitaikymas gyventi su psichologiniais sutrikimais
- Gyvenimas prieš ir po psichinės ligos diagnozės
- Elgesio ir psichinės sveikatos paslaugų rūšys, kurių jums gali prireikti
- Klausimai psichinės sveikatos gydytojui
- Kaip rasti jums tinkamą terapeutą
- Kaip susitvarkyti su mylimo žmogaus psichine liga
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Jei gyvenate su psichine liga ar asmenybės sutrikimu, koks jis buvo jums, kai pirmą kartą buvote diagnozuotas? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Stigmatiškas praradimas: sielvartas nėra vienas dydis tinka visiems
- 3 būdai, kaip karšti dušai palengvina mano nerimą
- Emocinis patvirtinimas psichinės ligos akivaizdoje
- Kaip atskaitomybė ugdo savivertę
- Palikimas prievartaujančiojo kartais reiškia, kad verčia juos palikti tave
- Mano mama įkvepia mane, kai gyvenu su šizoafektiniu sutrikimu
- Ribinės problemos gali sukelti nerimą
- ADHDers ir internetas: meilės / neapykantos santykiai
- 5 knygos Nerimo kenčiantieji turėtų skaityti dabar
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Trys patarimai, kaip išlipti iš lovos, kai jautiesi prislėgtas
- Bendravimas su draugais Optimali psichinių ligų parama
- Kaip mano apsvaigimo valgymo sutrikimas pavirto anoreksija
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Depresija yra tarsi buvimas namuose, bet nežinia, kur yra namai".
Skaityti daugiau depresijos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“ ar „stumbleupon“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite „HealthyPlace“ „Instagram“, „YouTube“ ir „Pinterest“, kur galite pasidalyti savo psichinės sveikatos patarimais Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
