Mano asmeninė skrupulingumo patirtis

Mano vardas Kennethas Burchfielis (nepainioti su savo tėčiu, kuris taip pat yra Kennethas Burchfielis). Aš 18 metų ir esu studentas Middlebury koledže Vermonte. Man sunku pasakyti, kada skrupuliškumas arba religinės obsesijos ir prievartos, pirmą kartą pasirodė. 2007 m. Kalėdomis gavau knygą su modernistine krikščionybės ir evangelijų knyga; atrodė, kad tai sukelia intensyvų abejonių, atsakymų ieškojimo ir ilgesio periodą.

Kas tai yra kaip gyvenimas su skrupulingumu

Tai tikrai buvo religinės manijos, bet aš nežinau, ar psichologas vadintų tą skrupulingumą. Aš žinau, kad iki 2009 m. Sausio mėn. Pradžios aš patyriau gana intensyvų skrupulingumo atvejį. Aš ilgą laiką atsiprašyčiau Dievo, kartais verkdamas, už akivaizdžias nuodėmes, pavyzdžiui, į galvą sukėlusią nepageidaujamą mintį.

Čia norėčiau paminėti, kad pati religija nesukelia skrupulingumo; liga, variantas obsesinis kompulsinis sutrikimas, daugiau kyla dėl neuromediatorių disbalanso smegenyse. Religija yra tiesiog OK tema „tema“.

Nuo sausio iki vasario pabaigos, kai sužinojau, kad esu skrupulingas, buvau labai netvarkingas, galbūt net apgaulingas. Jaučiau didžiulį ir dažną norą atgailauti už nuodėmes, tai buvo mano būdas kovoti su nerimu, kurį sukėlė skrupulingumas.

Gydymas dėl skrupulingumo

Galų gale sutikau su savo tėvų raginimu, kad matyčiau psichiatrą (OKS gydymas: obsesinio kompulsinio sutrikimo gydymas). Jie žinojo, kokioje būsenoje esu. Mano tėvelis matė, kaip aš keliolika kartų per vakarienę atsiprašiau Dievo, padariau pokalbį viskuo neįmanomą ir vieną dieną gulėjau ant grindų. Aš nesuvokiau, kad liga yra medicininė, o ne dvasinė problema (nors ji tikrai turėjo dvasinių padarinių); todėl vengiau kreiptis pagalbos. Šis faktas paskatino mane pasveikti.

Psichiatras man pasiūlė, kad turiu nuotaikos sutrikimą. Tai man pasirodė keista, nes aš vis tiek jaučiau, kad ši liga yra dvasinė. Bet kai aš grįžau namo ir pradėjau ieškoti obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomai (o būtent skrupulingumas). Buvau apstulbęs, kad pamačiau, kaip mano piktžodžiavimo minčių (kurios atsirado mano galvoje be perspėjimo) ir kompulsijų simptomai taip gerai atitiko tuos, kurie yra svetainėje. Man niekada nebuvo oficialiai diagnozuotas OKS, nes tai savaime gali sukelti komplikacijų, tačiau aš tikrai dėl to kentėjau ir dirbau su dviem psichiatrais, kad įveikčiau mano simptomus.

Natūralus obsesinis-kompulsinis sutrikimas privertė mane prievartauti daugybę nerimą keliančių minčių. Tačiau sunkiausi simptomai buvo nuolatinis kaltės ir liūdesio jausmas.

OKS iš gyvenimo ištraukė visus džiaugsmus ir linksmybes. Užuot buvęs piktas, aš įstojau į Middlebury koledžą, į kurį buvau kreipęsis Ankstyvas sprendimas, Buvau tylus ir beveik neabejingas tam. Aš ilgą laiką nelabai klausiausi muzikos. Tikėtina, kad depresija kilo dėl mano OKS.

Aš papasakojau nedidelei žmonių grupei apie savo patirtis, susijusias su religinėmis apsėsmomis ir prievartomis. Visi suprato, nors mano tėvas, kuris abejoja krikščionybe, prieš sužinodamas apie OKS, manė, kad religija yra mano simptomų priežastis. Mano psichiatras buvo katalikas, ir tai galbūt padėjo įtikinti mano tėtį, kad problema buvo ne tik religija, bet ir ne tik perdavimas. Aš žinau, kad tėvams buvo skaudu matyti mane tokioje būsenoje, nors visi, su kuriais kalbėjau, buvo užjaučiantys ir užjaučiantys, net jei jie nesugebėjo iki galo suprasti mano išgyvenimų.

Skrupuliškumo įveikimas, OKS

Noriu, kad visi žinotų gydymas OKS gali padėti. Vadovaudamasi daugybe svetainių ir puikia knyga, aš perėjau ekspozicijos ir atsako prevencinė terapija, kognityvinės-elgesio terapijos forma, kurios metu aš pati galėčiau patirti šventvagiškas mintis, kurias patyriau - pirmiausia leisdama joms ateiti savarankiškai, tada sąmoningai apie juos galvodamas, tada net rašydamas ir sakydamas garsiai - norėdamas suvaldyti mano nerimo lygį galva. Tuomet aš arba atidėsiu atgailą, arba visai neatgailauju, o tai leido mano protui priprasti prie nerimo. Tai gana įprasta ir plačiai priimta nuomonė OCD gydymo metodas. Tai iš tikrųjų pasuko mano gyvenimą.

Galiausiai mintys nebevaldė manęs. Aš vis dar gailėjausi dėl nuodėmingų dalykų ir darau, tačiau šiuo metu mano simptomai yra gana lengvi. Taip pat naudinga buvo vaistų serija, kurią aš gerdavau ir toliau vartoju. Galiausiai negaliu pervertinti savo draugų ir šeimos maldų, kurias Dievas galingai atsakė.

Galiausiai norėčiau pabrėžti, kad religija nėra skrupulingumo priežastis; genetika ir neuromediatoriai vaidina svarbų vaidmenį.

(Red. Pastaba: Šį įrašą parašė Kennethas Burchfielis, mūsų svečias gruodžio mėn.). 15, 2009, „HealthyPlace“ psichinės sveikatos TV laida apie skrupulingumą. Kennethas yra indėlis rašytojas už suite101.)