Patarimai tėvams, turintiems pasienio asmenybės sutrikimų
Tėvystė su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD) gali sukelti pakylėjimą, tačiau greitai paeiliui tai gali sukelti nusivylimą, pyktį, neviltį. Pasienio asmenybės sutrikimas gali būti alinantis ir įkyrus. Jei esate BPD tėvas, gali būti naudinga žinoti, kaip šis asmenybės sutrikimas veikia jūsų vaikus, todėl galite gauti patarimų, kaip auklėti tėvus, turinčius pasienio asmenybės sutrikimą.
Kaip pasienio asmenybės sutrikimas veikia tėvų auklėjimą?
Pasienio asmenybės sutrikimui būdingos emocijų reguliavimo ar kontrolės problemos ir nesugebėjimas palaikyti stabilių santykių. Vietoj stabilumo santykiai pasižymi priešiškumu ir nepasitikėjimu. Kai kurie kiti BPD bruožai yra sunkumai suvokiant kitų jausmus ir labai žemas empatijos lygis.
Šis audringas asmenybės sutrikimas gali sukelti depresija, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, ypač didelis stresas ir priešiškumas namuose. Su šia liga sunku gyventi. Taip pat sunku tėvams, turintiems ribinį asmenybės sutrikimą. Be to, sunku vaikams. Jie neigiamai veikia, kai vienas iš tėvų turi BPD.
Tėvų pasienio asmenybės sutrikimo poveikis vaikams
Tėvai turi kai kuriuos BPD bruožus, kurie yra problemiški jų vaikams, įskaitant:
- Ypač mažas jautrumas vaiko poreikiams, nuotaikoms ir dar daugiau
- Sunkiai interpretuoja ir tinkamai reaguoja į savo vaiko emocijas
- Intrusive, overprotective auklėjimo stilius ir
- Neatsakingas, neemocionalus auklėjimo stilius ir
- Piktas, priešiškas auklėjimo stilius
- Nepasitenkinimas savo vaikais ir gyvenimu apskritai
- Nenoras ar nesugebėjimas skatinti prisirišimą, ryšį ir meilę
Vaikai, kuriuos augina tėvas, sergantys BPD, patiria tokią riziką ir pasekmes, kaip:
- Elgesio sutrikimai
- Emociniai sutrikimai
- Depresija ir savižudiškas elgesys
- ADHD
- Neigiamas požiūris, trikdantis sąveiką su kitais
- Pririšimo problemos
- Prasti santykiai su tėvu
- Baimė apleisti
- Disfunkcinis poreikis nuraminti
- Nesugebėjimas užmegzti ir išlaikyti draugų
- Labai žemas savęs vertinimas
Tėvas, turintis BPD, trukdo sveikam vaikų vystymuisi. Laimei, yra dalykų, kuriuos tėvai, sergantys BPD, gali padaryti, kad tėvystė būtų sėkmingesnė.
Patarimai tėvams, turintiems pasienio asmenybės sutrikimų
Mokymasis tėvystės įgūdžiai motinoms, turinčioms ribotų asmenybės sutrikimų, padės būti jūsų vaikams ir būti budriems. Pradėkite nuo vieno ar dviejų iš šių patarimų ir palaipsniui pridėkite kitų, kad padėtumėte gerai užauginti savo vaiką.
Ugdykite save. Kuo daugiau žinosite apie BPD, tuo geriau galėsite nustatyti ir suprasti sutrikimo poveikį savo vaikams. Paprašykite savo gydytojo ar terapeuto, kad būtų dalomosios medžiagos ar brošiūrų. Taip pat galite pasitarti su vietinėmis psichinės sveikatos organizacijomis, tokiomis kaip Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI). Daugelis organizacijų siūlo nemokamas pamokas ir palaikymo grupes.
Ugdykite sveiko elgesio įgūdžius. Nešvarios emocijos ir nestabilūs santykiai, įskaitant santykius su jūsų vaikais, yra BPD dalis; tačiau tai nereiškia, kad turite pasiduoti šiems potyriams. Išmokite rūpintis savimi ir tobulėti sveiko susidorojimo įgūdžiai (gilus kvėpavimas, eidami žvaliai pasivaikščioti, klausytis muzikos, dažymas- viskas, kas padeda jaustis stabiliai ir pasiruošusiems būti su savo vaikais).
Praktikuokite budrumą. Tai yra menas visiškai būti jūsų akimirka, o ne leisti savo protui lenktyniauti su rūpesčiais, neigiamos mintys, pasipiktinimo jausmai, neapykanta sau ar kiti varginantys ribiniai išgyvenimai. Kai atkreipiate dėmesį į savo emocijas, galite išmokti jas atpažinti ir atpažinti tas emocijas savo vaikams. Tai padeda jums būti ten, kur jiems reikia.
Sukurkite tvarką. Turėdami nuspėjamą ryto tvarką, valgymo laikas ir miegas sukuria stabilumą. Jūs ir jūsų vaikai jausitės labiau saugūs ir stabilūs, taip pat mažiau streso.
Mokykite jausmų. Mokyk savo vaikus apie jausmus. Skaitykite knygas kartu ir kalbėkite apie tai, kaip jų jausmai susiję su knygoje esančiais jausmais. Tai naudinga ir jums. Kai galite nustatyti jausmus, jie netampa nenugalimi. Jūs ir jūsų vaikai taip pat tapsite empatiškesni ir supratingesni.
Gauti paramą. Tėvystė, ypač sergant BPD, yra varginanti. Pasitelkite sutuoktinio pagalbą, jei jie yra su jumis, kitais šeimos nariais, draugais ir samdytomis auklėmis. Padarykite pertraukas. Leiskite savo vaikams būti mylimiems ir prižiūrimiems kitų. Tai naudinga jums ir jūsų vaikams.
Pasinaudokite profesionalia pagalba. Terapeutai gali padėti išspręsti su BPD susijusias problemas, taip pat tėvystės sunkumus. Daugelis naudoja dialektinio elgesio terapija padėti išsiugdyti tėvystės ir gyvenimo įgūdžius. Be to, gydytojai gali skirti antidepresantų, jei jums diagnozuota depresija. Šis vaistas gali padėti jums jaustis geriau ir tokiu būdu geriau valdyti tėvą.
Vaikų auklėjimas dėl ribinio asmenybės sutrikimo yra sudėtingas, tačiau pasinaudoję šiais patarimais galite jaustis gerai ir augink sveikus vaikus.
straipsnių nuorodos
