Kaip pagerinti savo savivertę
Knygos 25 skyrius Savipagalbos darbai, kurie veikia
pateikė Adam Khan:
SAVIVALDYBĖ yra SAVIVALDYBĖ arba savęs vertinimas. Taigi, norėdami padidinti savo savivertę, padidinkite savo vertę. Daugybė žmonių tai suprastų kaip „pakeisti požiūrį į savo vertę“. Bet aš turiu omenyje tai, ką darai, kad padarytum labiau vertingą sau ir kitiems. Padėkite sau daugiau dėmesio realybėje, o ne tik mintyse.
Kaip? Čia yra keturi būdai, kaip tai padaryti:
- Įgykite daugiau galimybių. Jei esate vadybininkas, galėtumėte lankyti užsiėmimus ar skaityti knygas, kad padidintumėte savo sugebėjimą valdyti. Jei jūs bijote patirti fizinę žalą, galite lankyti savigynos užsiėmimus. Tapk labiau pajėgus daryti tai, ką reikia padaryti.
- Tapk sąžiningesnis. Kiekvienas žmogus nesąžiningai elgėsi. Ir jūs žinote, kad jaučiatės blogai. Tai neleidžia mums gerai jaustis. Visos pastangos, kad ir kokios mažos būtų, kad būtų sąžiningesnės, padarys save vertingesnes sau. Tai padidins jūsų asmeninį pasididžiavimą sveiku būdu.
- Daryk ką nors vertingo. Ar jūs darote ką nors vertingo? Tai priklauso nuo to, ką turiu omenyje „vertas“, ar ne? Ne! Tai priklauso nuo to, ką laikote vertu. Norėdami jaustis verti savęs, turite žinoti, kad darote ką nors vertingo. Priešingu atveju jūsų savivertė būtų apgaulinga. Taigi praleiskite šiek tiek laiko pagalvodami, kokia jums gali būti ši vertinga užduotis. Verta ieškoti tikslo!
- Pripažinkite žmones. Pabandykite duoti tris gerus pripažinimus per dieną. Tai visiškai naujas gyvenimo būdas. Ir tai padidins jūsų savivertę.
Visi šie keturi dalykai pagerina jūsų ir kitų žmonių vertę. Štai ką reiškia savęs vertinimas.
Norėdami padidinti savo savivertę:
Įgykite daugiau galimybių, tapkite sąžiningesni, padarykite ką nors verto ir pripažinkite žmones
Kai kuriais atvejais tikrumo jausmas gali padėti. Tačiau yra dar daugiau aplinkybių, kai geriau jaustis neapibrėžtam. Keista, bet tikra.
Aklosios dėmės
Kai kuriuos žmones apglėbia gyvenimas, jie pasiduoda ir leidžia gyvenimui juos užvaldyti. Tačiau kai kurie žmonės turi kovinę dvasią. Kuo skiriasi šie du dalykai ir kodėl tai skiriasi? Sužinok čia.
Kovos dvasia
Sužinokite, kaip neleisti sau patekti į įprastus spąstus, kuriuos visi esame linkę dėl žmogaus smegenų struktūros:
Mintinės iliuzijos
Ar norėtumėte sunkiu metu stovėti kaip stiprybės stulpas? Yra būdas. Tai reikalauja tam tikros disciplinos, bet yra labai paprasta.
Jėgos stulpas
Kitas: Viskas tavo galvoje
