Vaikystės sporto fobija, baimė sportuoti

Štai vaiko fobija. Kai kurie vaikai bijo sportuoti. Sužinokite, kodėl ir kaip tėvai gali padėti sportinės fobijos vaikui.

Sportas suteikia vaikams svarbią vietą fizinėms, socialinis ir emocinis vystymasis. Nors daugelis jaunų sportininkų plūsta į aikšteles ar kamuolius, kai kurie mano, kad sporto varžybos yra pavojingos ir baisios. Baimė susižeisti savo kūną ar savęs vertinimas sukuria kliūtis, pasiteisinimus ir vengimo modelius. Kuo ilgiau jie įstrigo dėl savo sporto fobijų, tuo greičiau jie atsilieka nuo savo amžiaus draugų, dar labiau sukomplikuodami problemą.

Tėvai, ypač tėvai, dažnai būna nusivylę ir sumišę vaikų sporto vengimas. Kai kurie stumia per stipriai ir padidina pasipriešinimo sienas, o kiti atsitraukia nebandydami suprasti ir galbūt išardyti tų sienų. Tėvai, kurie yra pakankamai kantrūs, švelniai zonduojami ir tinkamai pasirengę, gali padėti savo vaikams galiausiai įveikti šias dalyvavimo kliūtis.

Kaip padėti savo vaikui užkariauti sporto fobiją

Štai kaip padėti savo vaikui susidoroti su jo sporto baime:

Prieš kreipdamiesi į savo vaiką, nustatykite galimą indėlį. Tėvams labiau sekasi pradėti jautrias diskusijas, kai jie išsamiai apsvarsto kylančias problemas. Tarp galimų šaltinių gali būti savęs nesuvokimas, baimė susižeisti, emocijų, susijusių su konkurencija, vengimas ar kiti veiksniai. Kai kuriuos vaikus taip gąsdina jėga, kuriuos jie matė žaisdami, kad jie įsivyrauja įsivaizduodami, kad nori prisijungti. Kiti patys įsitikino, kad sportas „nėra mano dalykas“ ir tiesiog nurašo visus sportinius interesus.

Ištaisykite praeities klaidas prieš bandydami atverti savo mintis jums. Kai kuriems mažiems vaikams su tėčiu susigaudžius kyla tokie blogi prisiminimai ir skaudūs jausmai, kad nerealu tikėtis, kad jie bus imlūs bet kuriai diskusijai. Sporto tema tapo susijusi su pažeminimu, atstūmimu ir pykčiu. Šie tėvai pirmiausia turi išvalyti naujo dialogo kelią, pirmiausia aiškindami ir atsiprašydami. Būkite tiesioginis ir sutikite su tokiais kaltinimais, kaip antai: „Aš noriu, kad jūs žinotumėte, jog aš tikrai susipainiojau, kai kartu darėme sportinius dalykus. Aš buvau visiškai kaltas, kad tikėjausi, jog galėsi daryti dalykus tiksliai taip, kaip liepiau. Tai nebuvo teisinga ir turbūt sukėlė mintį, kad tu negerai, nes nesi pasiėmęs to taip greitai, kaip tikėjausi. Aš klydau ir labai atsiprašau “.

Kurkite savo žodžius su realiais lūkesčiais ir strategijomis, užtikrinančiomis sėkmę ir pasitikėjimą savimi. Praktikuodamas krepšinį, jei vaikas nesugeba mesti kamuolio per lanką, pasiūlykite vieną tašką už pataikymą į tinklą, du taškus už ratlankio ir tris taškus, kad jis būtų padarytas per tinklą. Beisbolo metu eikite panašiu baigtu keliu, kuris padeda paskiepyti vaiką nuo sužeidimo ir (arba) nesėkmės baimės. Pradėkite nuo teniso kamuoliuko ir plataus plastikinio šikšnosparnio, pakeisdami „tikrąją“ įrangą tik tada, kai jie išreiškia norą ir susidomėjimą. Pademonstruokite pasididžiavimą žodžiais ir veido išraiška, ypač kai jie ir toliau deda pastangas, kurioms nesiseka. Būkite atsargūs ir nesileiskite į „reiklaus tėčio“ vaidmenį, pateikdami per daug patarimų, kaip mesti, gaudyti, stovėti prie lėkštės ir pan.

Paruoškite jų savivertę ir pabrėžkite pastangų, o ne sėkmės svarbą. Tie vaikai, kurie lengvai pasiduoda pralaimėjimo jausmams, dažnai kenčia nuo pažeidžiamos savivertės. Sportas gali būti suvokiamas kaip asmeninis tinkamumo testas, o vengimas yra pirmenybė. Tėvai gali padėti tokiems vaikams susikurti „storesnę odą“, kad neišvengiami sporto nusivylimai ir nusivylimai galėtų „atšokti“ nuo jų. Apmokykite juos tai padaryti pateikdami šias instrukcijas: „Pagalvokime apie tai, kas, jūsų žiniomis, jums tikrai gera. Gal tai yra skaitymas, piešimas ar važiavimas dviračiu. Toliau mes nufotografuosime jus tai darantį ir įrašysime tą vaizdą mintyse. Geri jausmai apie save, atsirandantys iš to išdidžiojo paveikslo, gali jums padėti, kai stengiatės kuo geriau tobulėti kiti dalykai, pavyzdžiui, sportas ". Kai tik šis šablonas bus įdėtas, įkalbinėkite vaiką prieš sportuodami„ žengti į jūsų išdidžią odą ". dalyvavimas. Nurodykite, kiek didžiuojatės, kiek kartų jie bando mesti / gaudyti / rinkti taškus, ar kiek minučių jie praleidžia, o ne taškus. Venkite skaičiuoti sėkmę per taškus, pagautus kamuolius, mušamus kamuolius ir pan.