Kaip aš susitvarkau su savo partnerio psichine liga
Neseniai manęs paklausė, kaip man sekasi rūpintis psichine liga sergančiu partneriu. Ar aš susiduriu su diena iš dienos, valanda iš valandos, minutė po minutės, ar ji skiriasi? Koks sudėtingas klausimas.
Sunku susidoroti su partnerio psichine liga
Kaip susidoroti su savo partnerio psichine liga? Kartais klausiu savęs, ar aš išvis sėkmingai susidoroju. Anksčiau kartais aš užsidariau ir apsimečiau, kad mano partnerio psichinės ligos nėra. Gyvenimas su psichine liga sergančiu žmogumi yra sunku. Tai tikrai sunku. Su vyru ir uoliai dirbame siekdami sėkmės. Kai kurios dienos būna lengvos, o kai kurios - tikrai sunkios. Kai kurios dienos prasideda puikiai, o kai kurios būna siaubingos ir reikalauja, kad atrastume kelią į vidurį. Bet aš manau, kad tai, kaip aš susitvarkau, keičiasi, kai sužinome daugiau apie mano vyro ligą ir kaip ją geriausiai suvaldyti.
Ne taip seniai susidorojau diena iš dienos. Jei diena prasidėjo prastai, mes negalėjome atsigauti ir atrodė, kad visa diena buvo sugadinta. Mano vyras susierzintų ir apmaudžiai interpretuotų klaidingai išaiškintą komentarą arba kartais net išprovokuotų savo nusivylimą ir pasiūlytų, kad jie mano. Šie veiksmai mane nuvylė, ir aš negalėjau atrodyti, kad tai paleidau. Tada paprastai likome trumpai vieni su kitais ir aplinkiniais, paprastai savo vaikais. Vėliau aš tapsiu dar piktesnis dėl to, kad visą dieną apie tai galvojau. Galų gale aš jausčiausi kalta, nes buvau trumpai su vaikais ir nepakankamai supratau savo vyrą ir tai, ką jis jaučia.
Mano susidorojimo būdai
Po kelių ypač išbandymų dienų nusprendėme, kad laikas santuokos ir šeimos konsultacijos. Mes išmokome būdų, kaip tai padaryti tvarkyti sudėtingas situacijas ir kaip geriau suprasti vienas kito poreikius. Aš asmeniškai išmokau vengti jo veiksmų asmeniškai. Tačiau sąžiningai pasakyti, kad tai išlieka sunku. Esame nebaigtas darbas. Mes turime tris vaikus ir šiuo metu vyksta namo renovacija, tad kai mano vyrui yra sunkus rytas ir nenori išlipti iš lovos, sunku nesiimti jo veiksmų asmeniškai. Sunku nesijausti apleistu ar vienišu. Kartais jaučiuosi kaip vienišas tėvas, kuris stengiasi tik pergyventi kiekvieną dieną. Nepaisant to, mano vyras sužino, kad jo išbandymai turi įtakos ir jo šeimos nariams, ir vis labiau supranta jų poveikį man ir mūsų vaikams.
Viena iš mūsų naudojamų metodų yra teiginiai „aš jaučiu“. Mes nebūtinai tinkamai naudojame techniką (mūsų teiginiai paprastai virsta pokštais), tačiau ji tinka mums. Mes taip pat nustatėme dvidešimties minučių atšalimo laikotarpį. Jei kuris nors iš mūsų nusivilia, gauname dvidešimt minučių atvėsti ir pagalvoti patys. Mes dirbame per visa, kas mus vargina, ir grįžtame prie kito iš naujo.
Aš kiek įmanoma geriau susiduriu su savo partnerio psichine liga
Šie du būdai neišsprendžia visų mūsų problemų, tačiau jie mums padėjo drastiškai. Dabar aš suprantu, kad galiu susitvarkyti nuo valandos iki valandos iki minutės. Tai ne visada būna, ir kartais pasitaiko dienų, kurios tiesiog nepraeina. Bet tai yra gyvenimas. Svarbu tai, kad mes stengiamės. Mes esame susidoroti su visais mūsų sugebėjimais ir dirbame kartu kaip šeima. Mes judame teisinga linkme, stengdamiesi padaryti tai, kas geriausia kiekvienam.
Megan Law yra baigusi Boiso valstijos universitetą su psichologijos laipsniu. Jos išsilavinimas yra labai svarbus palaikant vyrą, nes jis mokosi gyventi su šizofrenija. Megan yra Randall Law žmona, Kūrybinė šizofrenija čia „HealthyPlace“. Jos pomėgiai - nuo pačios vestuvių tortų verslo organizavimo iki peizažo su vitražais eskizavimo, tapybos ir projektavimo. Šiuo metu ji su vyru renovuoja seną akmeninį sodybą, pastatytą 1910 m. Galite sekti Megan projektus ir 3 jos išdykusius vaikus „Instagram“ ir Facebook.
