„Naudok savo žodžius!“

Pirmiausia girdėjau, kaip Natalie mokytojai sako. Tada tai buvo mūsų terapeutas Gayle'as. Dabar aš pati tai sakau dažnai kelis kartus per dieną.

Visiems vaikams mokymasis priskirti žodžius jausmams yra svarbus vystymosi žingsnis. Vaikams, sergantiems ADHD, tai atrodo ypač svarbu ir ypač sudėtinga.

Kodėl mūsų vaikai turėtų vartoti savo žodžius? Tai, kaip mes jaučiamės - emociškai ir fiziškai - yra būtina sąlyga norint pasirinkti, kaip valdyti savo jausmus. Štai Natalie pavyzdys. Nat visada alkio metu visiškai ir visiškai subyrėjo. Ji ne tik susiraukšlėja, bet ir - arba bent jau įpratusi - fiziškai nekontroliuojama. Ar tai lemia tas siaubingas cukraus kiekio kraujyje jausmas, ar jos mitybos nepakankamumas ir badas našlaičių namuose, aš tikriausiai niekada nesužinosiu. Bet kad ir kur tai kiltų, jis yra nemalonus ir pavojingas, todėl stengiuosi, kad tai neatsitiktų, kai tik įmanoma žmogiškai.

Keletą metų dirbau padėdamas Natalie atpažinti ir ištarti žodžius apie tai, ką ji išgyveno ištikus badui, ir, žinoma, skatino ją valgyti, kad su ja susitvarkytų.

Kitas didelis iššūkis buvo atpažinti emocijas, ypač pyktį. Gaylas pasitelkė visą maišą triukų, kad padėtų. Nat pasidarė pusšimtį apyrankių su karoliukais, išreiškiančiomis skirtingus jausmus, ir išsirinko sau tinkamą, kad atitiktų momentą. Savo miegamajame ji pagamino panašų durų pakabos komplektą. Ji naudojo lėles; piešė veidų nuotraukas. Laikui bėgant šis įgūdis tikrai ėmė grėsti. Ji tampa emocijų meistrė.

Dabar dažniausiai užuot sakiusi: „Naudok savo žodžius!“, Sakau: „Natalie, puikus darbas naudojant tavo žodžius! Jūs leidote man žinoti, kad jaučiatės alkani! Leiskite man padėti jums rasti užkandį! “

Vis dar yra atvejų, kai šios technikos nepakanka. Pavyzdžiui, tiesiog sakydamas, kad jaučiasi piktas, nebūtinai išsklaido jausmą. Taigi mes dirbame kurdami galimybių arsenalą, kaip saugiai ir tinkamai išlaisvinti pyktį.

Nat bandė nueiti į rūsį ir atšokti pratybų rutulį prie betoninės sienos, rėkdamas: „Aš toks piktas!“. Ji sprogo kamuolys. Laikas įsigyti naują.

Aš turėjau jai vieną kartą suplėšyti seną telefonų knygą. Tai įsitraukė į daugiau amatų projekto, tačiau kadangi ji nusiramino, sakyčiau, kad tai padarė apgaulę.

Aš bandžiau siūlyti daryti šokinėjančius kėliklius, šokinėti ant batuto ar sėdėti. Ji teikia pirmenybę baldams stumti po kambarį arba juos apversti.

Ar jūsų vaikas, sergantis ADHD, vartoja savo žodžius? Ar pavadinimo suteikimas jausmui padeda suvaldyti tą jausmą? Kokios kitos strategijos padeda išsklaidyti stiprius jausmus, pavyzdžiui, pyktį?

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 15 d