„Omega-3“, vadinamo klausimu, pranašumai
2016 m. Liepos 29 d
Omega-3 riebiosios rūgštys nuo seno buvo laikomos veiksminga alternatyva kasdieniems ADHD simptomams valdyti - kartu su stimuliuojančiais vaistais ar jų vietoje. Tačiau dabar nauja 25 tyrimų analizė verčia abejoti tikru omega-3 veiksmingumu - pabrėžiant poreikį atlikti išsamesnius ir gerai suplanuotus šio alternatyvaus ADHD gydymo metodus.
Radboudo universiteto medicinos centro komanda Nyderlanduose apžvelgė 25 tyrimus dėl omega-3 ir ADHD, atliktų per pastaruosius 15 metų. Dvidešimt buvo tradiciniai dvigubai akli tyrimai, kiti penki buvo atlikti be placebo. Tyrimų subjektų amžius buvo nuo 3 iki 18 metų, dauguma jų buvo nuo 6 iki 13, dauguma buvo vyrai (tai sietina su ADHD diagnozių lyčių pasiskirstymu tarp pasaulyje), o daugumai jų buvo oficiali ADHD diagnozė - nors keliuose tyrimuose dalyvavo vaikai, kurie buvo techniškai nediagnozuoti, tačiau parodė simptomus, rodančius ADHD.
Analizė parodė, kad dauguma tyrimų, siejančių geresnę simptomų kontrolę su omega-3, nebuvo kontroliuojami placebo, todėl jų rezultatai buvo mažiau patikimi. Visi penki ne placebo tyrimai parodė pagerėjusį elgesį vartojant omega-3; trys taip pat parodė pagerėjusį riebalų rūgščių kiekį tiriamųjų kraujyje.
Dvigubai akli, placebu kontroliuojami tyrimai davė kur kas nenuoseklesnius rezultatus: kai kurie parodė reikšmingą pagerėjimą, o kai kurie - visai. Tyrimas, kuriame pateikiami stipriausi gydymo omega-3s atvejai (Sorgi ir kt) buvo toks mažas (jame buvo tik devyni dalyviai), kad tyrėjai nesiryžta iš jo padaryti didesnių išvadų.
Apskritai, Nyderlandai tyrinėtojai rašo, tyrimo rezultatai yra per daug nenuoseklūs, kad būtų galima patvirtinti omega-3 rodiklius. Pavyzdžiui, nė vienas iš tyrimų nekeitė omega-3 dozių lygių tarp dalyvių, todėl sunku nustatyti optimalų terapinį lygį. Vietos trūkumas daugelyje teigiamų tyrimų taip pat kėlė nerimą ir paprasčiausiai neatitinka normalaus mokslinio griežtumo.
Ši analizė ne smerkia ar paneigia omega-3 vartojimą ADHD simptomams kontroliuoti. Tačiau daroma išvada, kad norint aiškiau suvokti omega-3 naudą kaip papildymą ar alternatyvą stimuliuojantiems vaistams, reikalingi didesni dvigubai akli tyrimai.
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
