Kaip sukapoti bulius

Tai, kaip jūs reaguojate pirmą kartą susitikę a patyčios dažnai nustato, kaip tas asmuo su jumis elgsis. Skirtingos strategijos geriau veikia skirtingose ​​situacijose. Man šiek tiek pasisekė su visais žemiau pateiktais būdais. Mokytojai, tėvai ir patarėjai rekomendavo kai kuriuos iš jų, o aš pridėjau keletą savo.

1. Naudokite humorą.

Patyčios nori susipriešinti ir sukelti skausmą. Juokas sau ir savo klaidoms gali neutralizuoti jo misiją. Kitą kartą patyčias sako: „Tu kvailas“, sutik su juo. Galite sakyti: „Taip, man diena yra tikrai grubi. Smegenų ląstelės neveikia. “

2. Atsakyti.

Aš sužinojau, kad sarkazmas kartais gali šokiruoti ar nutildyti patyčias. Pasakykite jam ar jai: „O, ar tikrai?“ Nustebęs, sujaudintas. Arba pasakykite: „Kas rūpi?“ Arba „Ačiū, kad pastebėjote.“ Vis dėlto supraskite, kad jūsų pastabos gali turėti priešingą poveikį ir pakenkti situacijai.

3. Iš viso venkite patyčių.

Ši strategija jums perka nedaug laiko, tačiau nėra galimybės jo išvengti amžinai. Vengimas yra geras sprendimas, kai neturite paruoštų žodinių atpildų.

4. Paskambink jam.

Parodyti jėgą patyčiotojui gali būti naudinga. Atsistokite tiesiai, užtikrintai pakelkite galvą, pažiūrėkite chuliganui tiesiai į akis ir paklauskite: „Kodėl tu taip pasakei? Ar bandai būti sarkastiškas? Ar bandai pasakyti, kad nepatinki man, nes aš esu aukštas / trumpas / mėlynomis / juodomis akimis??? “Jis ar ji gali tiesiog palikti jus ramybėje, nes tai nėra verta pastangų. Kova, be abejo, nėra išeitis, nes jūs abu pateksite į bėdą ir galėsite būti pašalinti iš mokyklos.

5. Naudokitės pozityviu pašnekesiu.

Kai patyčių komentarai verčia abejoti savimi, priminkite apie savo pasiekimus. Pagalvok sau: „Aš įveikiau tuos vaikinus per tas teniso varžybas.“ Arba: „Aš matematikos egzaminą gavau A!“ Arba „Aš turiu draugą, kuris tikrai patinka man dėl to, kas esu. “Šis teigiamas kalbėjimasis padidina jūsų savivertę ir užgniaužia pagrindinį patyčių tikslą: griauna jūsų pasitikėjimą savimi.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 5 d