Geras bosas: emocijų reguliavimas santykiuose darbo vietoje

Aš visada galvojau, kad esu geras darbuotojas: darau gerą darbą laiku, o žmonėms paprastai patinka dirbti su manimi. Aš sakau „paprastai“, nes praeityje buvau nuotaikingas prokuratorius, kuris priešinosi, kad man būtų pasakyta, ką daryti. Man taip pat liejasi ašaros, kai gavau neigiamų viršininko atsiliepimų ir prakeikiau bendradarbį priešais kelis mūsų kolegas. Ar aš prarandu patikimumą?

Mano gynyboje netinkamas darbuotojų elgesys atsirado dėl nepatikrintos depresijos, nenustatyto bipolinio sutrikimo ir nevaldomo prisilietimo. ribinė asmenybė sutrikimas, išmestas už gerą sumą. Dabar, kai aš geriau valdau savo būklę ir buvo suvaržyti bet kokie emociniai protrūkiai, siekiu būti geras įmonės pilietis ir geras vadybininkas, kai keli žmonės man praneša. Laikytis savo sveiko proto kartais yra sudėtingas žygdarbis, kai valdote savo emocijas, jau nekalbant apie aplinkinių žmonių emocijas darbo vietoje.

Emocijų valdymas, tvarkant darbuotojus

Paimkite vieną iš mano tiesioginių pranešimų, Debbie. Aš ją išnuomojau iš dalies todėl, kad ji yra daug kantriau nei aš, todėl neturiu priežasties prakeikti žmonių. Nepaisant to, kad ji rinkodarai praleido daugiau metų nei aš, Debbie trūksta savarankiškumo ir jai reikia patvirtinimo ar leidimo pačiam priimti sprendimą. Mano neigiama vidinė kritikė sako: „Jūs neturėjote jos pasamdyti, jūs pasirinkote blogą sprendimą, jūs esate vienas kurie neturėtų priimti sprendimų. “Aš, kaip pareigingas savo psichinės sveikatos studentas, galų gale nusiurbiu dulkes

kognityvinė elgesio terapija įgūdžių, kuriuos išmokau, ir sau sakau, kad nesu tobulas - „susiimk, Deltra!“

Po to, kai aš treniruoju save į realybę, mane perima geras vadovas. Aš sakau Debbie, kad pasitikiu ja ir esu įsitikinęs jos sugebėjimais; ji gali dirbti neprašydama mano leidimo dėl visko. Tuomet mobiliajame telefone man paskambina klausiantys, kas, mano manymu, yra nereikalingi klausimai - arba kasdien uždraudžiantys elektroninius laiškus apie atliktas užduotis - ir aš nusileidžiu į gailesčio vakarėlį. „Tu esi siaubingas vadybininkas, Deltra; ji nieko nesuprato, ką jai pasakei. Ugh, kaip jūs patekote į šią keblią situaciją? “Cue padidino abejones savimi, nusivylimą ir pykčio prisilietimą.

Būti geru Bosu yra būti sąžiningu (ir sveiku protu) Bosu

Galbūt problema yra Debbie, bet tik šiek tiek. Greičiau esu šios problemos dalis, bet ne todėl, kad pasamdžiau netinkamą žmogų. Aš esu tas, kuriam reikia patvirtinimo; kas turi būti „geras viršininkas“, kuris palaiko darbuotojus, o ne nuoširdžiai griežtas viršininkas, kuris padeda jiems augti. Aš skatinu elgesį, kurio nenoriu kitose, per malonu reikalauti (mandagiai, žinoma) to, ko noriu. Atsitiktinai aš padariau tą patį asmeniniuose santykiuose, nusprendęs būti mėgiamas, net jei tai reiškia, kad mano poreikiai nebus patenkinti.

Raskite „Tracey“ „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/