Nemokamas ADHD šaltinis: kasdienis maistas, užpildytas Omega-3
12 stebinančių Omega-3 riebalų rūgščių šaltinių
Gaukite nemokamą 12 maisto produktų, kuriuose gausu ADHD maistinių medžiagų, sąrašą ir gaukite daugiau ADHD gydymo strategijų iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Tyrimai yra aiškūs: vienas iš geriausių dalykų, kurį galite padaryti savo ADHD smegenims, yra padidinti omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą. Daugelis tėvų ir suaugusiųjų nusprendžia papildyti maistą žuvų taukų kapsulėmis ar skysčiu, tačiau šis kelias nėra vienintelis jūsų pasirinkimas.
Omega-3 riebiosios rūgštys taip pat natūraliai randamos daugelyje maisto produktų, įskaitant brokolius, bazilikus, linų sėmenis ir kt. Ši nemokama 2 puslapių dalomoji medžiaga apibūdina 12 lengvai randamų omega-3 riebalų rūgščių šaltinių, taip pat šaltinių, kurie palengvina ir paspartina šį mitybos pokyčius.
Ši dalomoji medžiaga gali būti pakabinta ant jūsų šaldytuvo arba išsaugota telefone. Jį galite naudoti bet kada, kai ieškote maisto, kuriame gausu omega-3, kurį norite įtraukti į receptą ar patiekti kaip užkandį. Jei norite į savo dienos valgymą pridėti daugiau ADHD tinkančių maisto produktų, savaime suprantama, atsisiųskite šį nemokamą šaltinį jau šiandien.
12 stebinančių Omega-3 riebalų rūgščių šaltinių
Gaukite nemokamą 12 maisto produktų, kuriuose gausu ADHD maistinių medžiagų, sąrašą ir gaukite daugiau ADHD gydymo strategijų iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
