Mintys apie ED atkūrimą, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus

Kasdien (kartais kas valandą) naujienos, atrodo, nutrūksta nuo kito šaudymo, kurio galima išvengti, JAV; nuolatinis Turkijos ir Sirijos žemės drebėjimo niokojimas; įstatyminiai apribojimai moterims, rasinėms mažumoms ir LGBTQIA+ žmonėms; ekstremalūs žmogaus teisių pažeidimai visame pasaulyje, nuo Ukrainos iki Irano; ir poveikis aplinkai, kenkiantis šios planetos ateičiai. Ir tai tik vienas žiniasklaidos ciklas.

Esant tiek daug kančių makro mastu, dažnai sunku prisiminti, kodėl mano atliekami gydymo darbai mikro mastu yra svarbūs. Tokiais momentais valgymo sutrikimų atsigavimą (ED) vertinu kaip paviršutinišką ir nereikšmingą. Kodėl turėčiau stengtis teikti pirmenybę savo psichinei sveikatai, kai tiek daug kitų neturi prieigos prie pačių svarbiausių išteklių? Kam rūpi koks nors menkas nerimas po daugybės siaubingų tragedijų? Žinau, kad tai nėra pats konstruktyviausias vidinis monologas, bet tai yra mano mintys apie ED atsigavimą, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus.

ED atkūrimas vis dar svarbus, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus

Kad ir kokios niūrios būtų mano mintys apie išgydymą iš ED, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus, šis savęs nuvertinimas nepalengvins nė trupučio žmonių kančių. Aš visada galiu rasti priežastį sumažinti savo gyvenimo patirtį, bet tai nepadės kovoti su neteisybe ar pagerinti kitų žmonių aplinkybes. Tiesą sakant, kuo daugiau laiko gaištau galvodamas apie tai, kokie nerimti mano asmeniniai poreikiai, palyginti su paskutine pasauline krize, tuo labiau atsiriboju nuo mano dėmesio. Galų gale, jei atsiduodu šiam atrajojimui, renkuosi susikoncentruoti į save – tai neduos jokių sprendimų.

Taigi, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus ir man kyla pagunda ED atsigavimą nustumti į savo prioritetų dugną, tai yra aiškus požymis, kad mano psichinė sveikata reikalauja daugiau dėmesio – ne mažiau. Negaliu ginti pagrindinių kitų teisių, jei nerūpestingai nusimetu savo gerovę. Negaliu sukaupti ištvermės kovoti už priežastis, kuriomis tikiu, o pasikartosiu į nesveiką elgesį. Jei noriu įnešti naudingo indėlio į visuomenę apskritai, turiu pareigą tęsti gydymą. Žinoma, tai nesustabdys karų, diskriminacijos, smurto ar klimato nelaimių. Bet viskas, ką gali padaryti vienas žmogus, yra darbas, kurį jis laukia. Man tai apima sąmoningas pastangas pertvarkyti savo mintis apie ED atkūrimą, kai visas pasaulis jaučiasi sunkus.