Kaip pagerinti ADHD sergančių vaikų darbinę atmintį
Darbinė atmintis - tai galimybė laikinai laikyti informaciją mintyse, kad prireikus ją prisimintų. Tai vykdomoji funkcija, leidžianti mums laikyti ir naudoti daiktus „protinėje lentynoje“, kad galėtume atlikti darbus. Mokykloje mokiniai remiasi darbine atmintimi, kad atsakytų į klausimus apie perskaitytą tekstą ir išspręstų kelių žingsnių matematikos problemas. Namuose darbinė atmintis padeda vaikui sekti nurodymus ir atlikti užduotis.
Darbinė atmintis nepavyksta, kai žongliruojamos informacijos apimtis viršija saugojimo pajėgumus. Geriausias būdas pagerinti darbinę atmintį yra palengvinti psichinę apkrovą laikantis 10 žemiau pateiktų strategijų.
Ugdykite darbinę atmintį mokykloje
1. Padalinkite užduotis į mažus žingsnius. Per daug informacijos yra didžiulė ir greitai pamirštama.
- Bandymas teksto suvokimas naudojant trumpesnius tekstus.
- Patikrinkite kiekvieną matematikos užduoties žingsnį, kad įsitikintumėte tikslumu
2. Pateikite rašytinę informaciją. Nepasikliaukite vien žodiniu mokymu, kad pateiktumėte svarbią informaciją apie namų darbus, projektus, testus ir kt.
- Užrašykite užduotis toje pačioje klasės lentos vietoje ir (arba) paskelbkite jas savo internetiniame švietimo portale.
3. Naudokite vaizdines priemones. Pakabinkite plakatus, kuriuose pateikiama svarbi informacija ir sąvokos, kurias mokiniai gali lengvai pateikti.
[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: vadovų įgūdžių kontrolinis sąrašas tėvams ir mokytojams]
4. Pateikite informacijos sistemą.
- Prieš pateikdami išsamią informaciją, pradėkite mokinius sakydami: „Noriu, kad tai prisimintumėte“.
- Pateikite prisiminimui reikalingų detalių skaičių (pvz., 10 žodyno žodžių).
5. Eksperimentuokite su atmintimi. Naudokite muziką, eilėraščius, vaizdinius vaizdus ir kitus mnemoninius prietaisus, kad padidintumėte prisiminimą.
Sukurkite darbinę atmintį namuose
6. Vystyti kasdienybė. To paties tvarkaraščio laikymasis pašalina spėliones ir galiausiai tampa automatinis, atleidžiant protą nuo prisiminimų.
- Sukurkite vizualų rytinių užduočių tvarkaraštį arba kontrolinį sąrašą.
- Laikykitės tos pačios miego režimo net vasarą ir savaitgaliais.
7. Priskirkite paskirtą erdvę kad vaikas galėtų sudėti svarbius daiktus - raktus, kuprines, sporto įrangą ir kt. - kai tik jie grįžta namo.
- Naudoti atlygio grafikas padidinti motyvaciją naudotis sistema.
[Skaitykite: 15 atminties pratimų pamiršusiems vaikams]
8. Naudokite kontrolinius sąrašus. Šie universalūs sąrašai yra naudingi norint paleisti atmintį ir sumažinti nerimą. Tėvai juos naudoja kodifikuodami ir iliustruodami
- Kas savaitę darbus
- Dienos tvarkaraščiai
- Ryto ir vakaro tvarka
9. Laikykite nurodymus paprastus. Venkite greitai išvardyti užduotis, ypač jei jūsų vaikas yra jų viduryje. Prieš išvardindami kitą, supaprastinkite instrukcijas arba palaukite, kol bus atlikta viena užduotis.
10. Išlaikyti a sveika gyvensena. Jūsų vaiko atmintis pablogės, jei jis yra pavargęs, alkanas ir patiria stresą. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo maistingą maistą, pakankamai miega, reguliariai sportuoja ir praktikuoja sąmoningumą.
Kaip pagerinti darbinę atmintį: kiti veiksmai
- Dalintis: Šis šaltinis kaip nemokamas atsisiuntimas
- Nemokamas atsisiuntimas: Galutinis vykdomųjų funkcijų vadovas
- Savęs išbandymas: Ar jūsų vaikas gali turėti darbinės atminties trūkumą?
Mokyklos blokai: pagrindinės vykdomosios funkcijos
Pasiekite daugiau išteklių iš ADDitude Mokyklos blokai: pagrindinės vykdomosios funkcijos serija, kurioje nagrinėjami bendri mokymosi iššūkiai ir strategijos, kaip sustiprinti pagrindinius EF mokykloje.
PALAIKYMO PAPILDYMAS
Dėkojame, kad perskaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų ratas ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informavimą. Ačiū.
- „Twitter“
