Asmeninio mokymosi perėjimo išgyvenimas: žaidimų planai ir momentiniai pakartojimai

Nepaisant konteksto, perėjimai dažnai iššaukia ADHD turinčius vaikus. Šiandien, kai daugiau mokyklų grįžta prie asmeninio mokymosi iš visiškai virtualios aplinkos, mokinių palengvinimas per šį pasikeitimą turėtų būti pagrindinis tėvų ir pedagogų prioritetas.

Kaip terapeutas, padedantis ADHD turinčioms šeimoms (ir dviejų dukterų, sergančių ADHD, tėvas), aš pastebėjau, kad du principai yra nepaprastai naudingi dirbant su perėjimai ir keiskite: „žaidimo planą“ ir „momentinį pakartojimą“.

Žaidimo planas

Įsivaizduokite, kad treneris pasakys jaudinančią kalbą, skirtą ugdyti ir motyvuoti savo komandą prieš žaidimą. Ši kalba prieš žaidimą apima žaidimo plano peržiūrą - ko žaidėjai gali tikėtis žaidimo metu žaidimą, kaip elgtis su tam tikromis varžovų komandos žaidimais ir kokie yra kiekvieno žaidėjo lūkesčiai.

Tėvai, jūs galite žaisti trenerį, pateikdami savo vaikams žaidimo planą, kol jie imasi sunkios užduoties; dažnai tai yra būtent tai, ko jiems reikia norint pasisekti.

Žaidimo planai padeda ADHD sergantiems vaikams kompensuoti deficitą

vykdomosios funkcijos - smegenų direktorių taryba, vykdanti įgūdžius dirbti. Kai kuriems ADHD turintiems vaikams už perėjimą atsakingas direktorius gali užmigti dirbdamas. Mes, kaip tėvai, galime įsitraukti kaip laikini valdybos nariai savo vaikams, pateikdami jiems žaidimo planą. Daktaras Rossas Greenas savo knygoje Sprogstamasis vaikas, laikosi panašios filosofijos, kurią jis vadina „B planu“.

Geras žaidimo planas, skirtas grįžti prie mokymosi asmeniškai, tiesiog paaiškina, ko jūsų vaikas turėtų tikėtis ir ką jis turi padaryti, kad pateisintų lūkesčius. Pokalbis tik su vienu grįžimo į mokyklą aspektu gali atrodyti taip:

[Perskaitykite: Kaip aš galiu išmokyti savo vaiką sklandžiai pereiti?]

Mama: Sidney, praėjo tam tikras laikas, kai reikėjo anksti keltis, kad pasiruoštum palikti namus mokyklai. Peržvelkime, kas tavo ryto rutina turėtų atrodyti taip, nes po kelių dienų grįši į mokyklą asmeniškai. Kaip manote, kurį laiką turėtumėte nustatyti žadintuvą?

Sidney: 7 val.?

Mama: Tai skamba gerai. Sudarykime sąrašą visų dalykų, kuriuos turite padaryti ryte, kad būtumėte pasirengę prieš atvykstant autobusui. Kada ateina autobusas?

Sidney: 7:40

Mama: Teisingai! Taigi, ką reikia padaryti nuo to laiko, kai pabundate, iki autobuso atėjimo? (Leiskite savo vaikams susidaryti savo tvarkaraštį. Tai veiks geriau nei nurodys, ką daryti.)

Sidney: Man reikia apsirengti, valgyti pusryčiaiir susikrauk mano kuprinę.

Mama: Taip! Tu teisus. Ar galite sugalvoti ką nors kita?

Sidney: O! Man reikia valytis dantis ir šukuoti plaukus.

Mama: Teisingai. O kaip pietūs?

Sidney: O taip, man reikia susikrauti pietus. Gal turėčiau tai padaryti prieš naktį?

Mama: Manau, kad tai puiki idėja. Ar manote, kad visą sąrašą galite padaryti per 40 minučių? Aš atsimenu, kaip jums buvo sunku pabusti praėjusiais metais, todėl galbūt mums reikia nustatyti žadintuvą 6:45, kad suteiktume jums šiek tiek papildomo laiko, kad jūs neskubėtumėte?

Sidney: Taip, tikriausiai.

Mama: Puiku, dar kartą perženkime jūsų kasdienybę ir tada gal galėtumėte tai užrašyti, jei manote, kad tai gali padėti prisiminti.

[Perskaitykite: Dienos tvarkaraščio vaikams, sergantiems ADHD, svarba: įprasta tvarka ir dar daugiau]

Tai žaidimo planas. Jūs padėjote paruošti vaiko smegenis šiam perėjimui, pasitelkdami jo pagalbą. Uždavėte klausimus apie galimas kliūtis, kad jūsų vaikas galėtų sugalvoti sprendimus. Jie įsivaizdavo, kas turi atsitikti, kad ši jų dienos dalis vyktų sklandžiai, o atėjus laikui jie bus labiau pasirengę ir noriai atliks reikalingas užduotis.

Jei jūsų vaikas neatlieka užduoties, paprasčiausiai nurodykite ją ir paklauskite, kas bus toliau. Žaidimo plano strategiją visą laiką naudojau su dukra, kai ji buvo jaunesnė. Turėjome žaidimo planų, kaip išlipti iš autobuso ir eiti į krepšinio treniruotes, rutinos prieš miegą, nusiprausti po dušu, atlikti darbus ir dar daugiau.

Kai ji atsisakė užduoties, turėjau pasakyti tiktai: „Sidai, ką tu manai dabar daryti?“ Ji prisimintų - ir man niekada nereikėjo ant jos šaukti ar niurzgėti, kad viskas būtų padaryta. Kitas būdas sustiprinti vaiko žaidimo planą yra įtraukti mokytojus.

Pabandykite susisiekti su vaiko mokytojais apie klasės lūkesčius ir tvarką, kurią galite iš anksto įtraukti į žaidimo planą. Galite manyti, kad jūsų vaikas žino, kokie yra lūkesčiai, tačiau jie kovos su KAIP atlikti lūkesčius. Žaidimo planai leidžia jūsų vaikui iš anksto planuoti ir vizualizuoti KAIP. Žaidimo planuose turėtų būti klausimai „kas būtų, jei būtų“. Mes, kaip tėvai, galime numatyti jų kliūtis ir paruošti jas galimiems sprendimams.

Momentinis pakartojimas

Žaidimų planai yra nepaprastai naudingi, tačiau tai nereiškia, kad jūsų vaikas visada pateisins lūkesčius. Tiesą sakant, kai vaikai sunkiai grįžta į mokyklą, jie neišvengiamai nusivils. Gali trukdyti blaškymasis, maža motyvacija, nuobodulys, užmaršumas, impulsyvumas ir dar daugiau. Su ADHD, pauzė tarp trigerio ir reakcijos dažnai būna nereikšminga, o tai reiškia, kad jūsų vaikas gali nusiminti dėl jūsų, neturėdamas tam jokio tikslo.

Dalyvaukite „Instant Replay“ - galimybė išplėsti empatiją iššūkiams, su kuriais susiduria jūsų vaikas, suteikiant jiems galimybę pasirinkti kitokį pasirinkimą. Greitas pakartojimas tam tikra prasme suteikia jūsų vaikui galimybę tai padaryti. Tai suteikia jiems pauzę permąstyti tai, ką jie ką tik pasakė ar padarė.

Mano namuose tai skamba taip: „Ei, tu nori dar kartą tai išbandyti?“ arba „O kaip dėl to padaryti?“ Šie klausimai nurodyti mano dukrai, kad viskas, ką ji ką tik pasakė ar padarė, nėra priimtina, tačiau dabar ji turi galimybę pasirinkti kitokį maršrutu.

Esmė? Parodykite empatiją ir palaikymą savo vaiko atžvilgiu, kai jis tgrįžimas prie mokymosi asmeniškai padarys didelį kelią, kad šis pakeitimas būtų lengvesnis visiems.

Asmeninis mokymasis ADHD turintiems studentams: tolesni žingsniai

• Skaityti: Kai hibridinis mokymasis sukelia daugiau žalos nei gera
• Skaityti: Ar jūsų šeimai reikia įprasto derinimo?
• Skaityti: Kaip nuraminti audringus perėjimus atgal į (asmeninę) mokyklą

---

PARAMOS PRIDĖTIS
Dėkojame, kad skaitėte „ADDitude“. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, prašau apsvarstyti prenumeratą. Jūsų skaitytojai ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir informuotumą. Ačiū.

---

#CommissionsEarned Būdama „Amazon“ asocijuota įmonė, „ADDitude“ uždirba komisinį atlygį už kvalifikuotus pirkimus, kuriuos „ADDitude“ skaitytojai įsigijo naudodamiesi filialų nuorodomis, kuriomis mes dalijamės. Visus produktus, susietus „ADDitude Store“, redaktoriai pasirinko nepriklausomai ir (arba) rekomendavo skaitytojai. Kainos yra tikslios, o prekės yra sandėlyje nuo paskelbimo.

Atnaujinta 2021 m. Balandžio 20 d