Aukų gėdinimasis žodinio išnaudojimo aukomis
Kai kurioms žodinio smurto aukoms, tokioms kaip aš, sveikinimas padeda išgydyti. Pasakoti savo istoriją yra ne tik terapinė, bet ir grąžinti galią. Balso radimas gali būti gyvybiškai svarbus judėjimo į priekį aspektas. Deja, ne visi yra linkę išgirsti jūsų istoriją, o kai kurie asmenys gali taip toli pabandyti nutildyti jus aukų gėdais.
Dujų apšvietimas yra įprastas
„Gaslighting“ yra terminas, kuris dažniau vartojamas aukoms gėdantis. Šio tipo manipuliacijos būna įvairios. Kai kuriuos iš jų girdėjau iš šeimos ir draugų, pasakojusi savo istoriją:
- To niekada nebuvo
- Jūs pernelyg reaguojate
- Jis to niekada nedarė
- Tai nebuvo taip blogai
- Jūs tai darote tik dėl dėmesio
Kurį laiką, pasakojusi savo istoriją ir gavusi daug niekinančių pastabų, pradėjau trauktis. Aš suabejojau savo sprendimu pasisakyti. Aš pasitraukiau iš savo šeimos ir draugų, slėpdamasis ir bijodamas nebebus atsako. Jei tai nebuvo tiesa ar taip blogai, kaip maniau, kodėl aš taip blogai jaučiuosi dėl patirtos prievartos?
Skirtingos aukų sugėdinimo formos
Aukų gėdymas yra įvairių formų ir dydžių. Tai gali būti teksto žinutė iš draugo, klausianti, kodėl aš leisčiau tai atsitikti tol, kol taip nutiko. Arba tai gali būti tas el. Laiškas apie tai, kaip aš buvau laimingas vaikas, ir to negalėjo atsitikti, nes kai jie pamatė mano šeimą, mums viskas buvo gerai. Tai taip pat gali būti kupinas pykčio ir skambinti telefonu man sakant, kad aš gadinu šeimą ir skaudinu savo vaikus, nes jie pasakojo savo istoriją. Gal tai yra pranešimas, puolantis jūsų palaikymo sistemą sakydamas, kad profesionalus konsultantas niekada nepatars, kad taip pasakoti savo istoriją yra teisinga.
Ilgai užtrukau, kol supratau, kad patirtos prievartos buvo tikros. Tai įvyko ir buvo neteisinga. Ne mano darbas bandyti įtikinti ką nors priešingai. Jei kai kurie asmenys netiki, kad tos situacijos nutiko man, tai ne jų, o jų reikalas. Daugelis žmonių vis tiek neigs, ir jūs nieko negalite padaryti, kad pakeistumėte šį faktą.
Judėti pirmyn
Per pastaruosius kelerius metus tiek daug praradau, kalbėdamas apie draugystę ir šeimos ryšius. Bet žvelgiant atgal, aš įgijau daug daugiau. Aš radau savo balsą, savo jėgas ir norą pagaliau rasti laimę savo gyvenime. Pasakoti savo istoriją padėjau man apdoroti viską, kas man nutiko, iš to mokytis ir kaip spręsti savo problemas, kylančias dėl daugelio metų žodinio ir kitokio pobūdžio piktnaudžiavimo.
Aš nesu apsaugotas nuo to, kad mano patirtis yra mano paties. Mano smurtautojai turės santykius su kitais žmonėmis, kurie yra visiškai kitokie nei mano. Jie galėjo turėti visiškai sveikus santykius su kitais žmonėmis, tačiau tai nereiškia, kad mano prievarta yra netikra ar neįvyko. Mano branda leido man pripažinti, kad skriaudėjai elgsis su žmonėmis priešingai, o tai tik sustiprina tikimybę, kad pašaliniai žmonės netikės mano istorija.
Platus patarimas ir nuolatinė pagalba aš pamažu gydau. Dabar matau, kas turėtų priklausyti mano palaikymo ratui, o kas ne. Kruopščiai ir sąmoningai renkuosi augimą, kad galėčiau judėti pirmyn iš savo praeities. Noriu, kad mano vaikai ir bet kas kitas mane matytų kaip žmogų, kuris ėmėsi būtinų veiksmų, kad tinkamai pasveiktų ir padėtų kitiems rasti savo balsą, kad ir kaip sunku būtų.
Jūs tikrai turite savyje jėgų ir yra palaikymo sistemos, kurios padės jums pasveikti. Būkite tvirtas ir tvirtai laikykitės savo pasakojimo, kad ir ką kiti pasakytų ar padarytų.
Cheryl Wozny yra laisvai samdoma rašytoja, aktyvi tinklaraštininkė ir publikuota autorė. Rašymas tapo jos gydymo ir pagalbos kitiems būdu. Suraskite Cheryl „Twitter“, „Instagram“, Facebookir savo tinklaraštyje.
