Kaip slėpimas namuose veikia mano šizoafektinį sutrikimą
Praeitos savaitės straipsnyje minėjau, kad buvimas namuose per COVID-19 pandemiją man nebuvo toks sunkus, nes šizoafektinis nerimas vis tiek mane vargina. Tačiau dabar kraštutinė izoliacija pradeda reikštis.
Dėl šizoafektinio sutrikimo sunku pamesti savo rutiną
Dėl pandemijos negalėjau apsilankyti pas asmeninę terapiją. Nuo šio rašymo turėjau vieną telefono sesiją. Tikimės, kad netrukus galėsime pereiti prie vaizdo sesijų. Bet tai tik viena mano naujos izoliacijos arena.
Mano vyras Tomas ir aš kiekvieną penktadienio vakarą einame į savo tėvų namus vakarieniauti su jais. Praėjusią savaitę susibūrėme kaip įprasta. Jokiu būdu neapkabinome ir nepalietėme, net nespaudėme akinių, kad padarytume skrebučius. Vietoj to mes tik pakėlėme akinius. Buvo sunku net negalėti paliesti savo motinos ir tėvo. Tačiau šią savaitę įsigaliojus prieglaudos namuose protokolui, mes ten niekur nevažiuojame. Aš dažnai sustoju prie jų pamatyti per savaitę ir tai taip pat sustoja.
Aš savo savaites visada laikiausi rutinos. Kas antrą antradienio vakarą eidavau į palaikymo grupę, kiekvieną ketvirtadienį eidavau į terapiją ir tada eidavau arbatos su draugu. Kiekvieną penktadienio vakarą Tomas ir aš vakarieniaudavome su tėvais. Daugelį šeštadienio rytų pusryčiaudavau su savo tėvais ir mama, ir aš eidavau komandiruotes, nes ji dirba ir atostogauja savaitgaliais. Kas antrą šeštadienio vakarą Tomas ir aš išeidavome vakarienės.
Taigi tokia buvo mano rutina. O dabar to nebėra. Įprastinė tvarka yra ypač svarbi, kai sergate psichine liga, pavyzdžiui, šizoafektiniu sutrikimu. Galėjau šeštadienį nuvykti į tėvų namus pusryčiauti, bet mane ištiko lengvas kosulys, todėl norėjau pasilikti. Žinoma, aš jaudinausi, kad net švelniausias kosulys reiškia, kad turiu COVID-19. Bet tai jau kitas straipsnis.
Šizoafektyvus ar ne, tai svarbu namuose „Prieglauda“
Ypač smagu likti namuose, kai pradeda šilti. Ir nors aš dažniausiai neišeinu iš darbo, tai daro laiką, kurį darau, dar svarbesnį. Kiekvieną dieną laukiau rutinos. Aš suprantu, kad vis tiek galiu išeiti pasivaikščioti vienas, bet sunku eiti, kai neturiu kur lankytis ar žmonių, kuriuos matysiu.
Aš žinau, kad nesu tai viena. Ir aš manau, kad labai svarbu, kad žmonės liktų. Simptomų pasireiškimas užtrunka iki 14 dienų nuo COVID-19 užkrėtimo. Pagrindinis prieglaudos namuose tikslas yra užkirsti kelią šios ligos plitimui, kai žmonės neturi jokių simptomų ir nežino, kad serga COVID-19.
Aš minėjau, kad turiu kosulį. Aš maniau, kad ji praėjo praėjusią savaitę, bet grįžo. Aš ypač noriu likti, kol man skauda šį kosulį. Kosulys mažėja ir tai yra toks lengvas kosulys, apie kurį nieko negalvočiau, jei pandemija nevyktų, bet aš dažniausiai nenoriu gąsdinti žmonių. Be to, aš iš tikrųjų neturiu daug pasirinkimų, nes Ilinojaus gyventojai vis dar tvarko prieglaudą namuose.
Taip, taip, tai yra šurmulys. Aš žinau, kad tai verta dėl mano ir aplinkinių sveikatos. Praktikos namuose teikimas prieglobstyje yra kažkas teigiamo, ką galiu padaryti per šią krizę. Taigi aš pradėjau daryti rutiną namuose, kad padėčiau išlikti struktūruotam ir ramiam, net jei sergu šizoafektiniu sutrikimu. Galų gale tai kurį laiką gali būti naujas normalus.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Čikagos Kolumbijos koledžo. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
