„Grįžta į mokyklą“ totalizatoriai: laimėk laiko laikmatį!
ADHD smegenys nekenčia ryto
ADHD smegenys sukasi ir gandai, troškina ir stebisi vėlai vakare; mes stengiamės užmigti, todėl rytas beveik visada ateina per anksti. Be to, mūsų smegenys nekenčia perėjimo, o rytinė rutina yra tiesiog skausminga - tiek daug vykdomųjų funkcijų išbandoma vienu metu. Jei jūsų vaikas turi ADHD - ar turite jį patys - turbūt sugalvojote keletą gudrybių ir rutinų bei paskatų, kad jūsų rytas vyktų sklandžiau. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, tačiau norėtume išgirsti, kas jums tinka.
Kaip padeda laikmatis
Bet kuriuo paros metu ADHD turintiems žmonėms dažnai reikia „išorinių patarimų“, kurie padėtų jiems vykdyti užduotis, nustatyti projektų prioritetus ir nustatyti ribas. Tam mėgstamiausia priemonė tarp „ADDitude“ skaitytojų yra Laiko laikmatis - vaizdinis laikmatis, padėjęs žmonėms valdyti laiką daugiau nei 20 metų. Dabar „Time Timer® MOD“ + sausų trinimų lenta leidžia jums išvardyti nuo trijų iki penkių kritinių ryto užduočių ir kiekvienai priskirti laiko limitą. Suteikite vaikams galimybę pradėti tvarkyti savo rytinę tvarką, nustatydami kiekvieną užduotį ir patikrindami, ar ji bus atlikta. Arba pasinaudokite tuo, kad įsitrauktumėte į rutiną. Kartokite, kol viskas bus antra.
„Time Timer MOD +“ sauso trinimo lenta aprūpinta išimamąja laikmačio laikmačio modifikacija ir sauso trynimo lenta, kurios gale yra lopšelis, kad būtų galima lengvai laikyti sausų trintuvų žymeklius.
Įveskite norėdami laimėti laiko laikmatį
Norėdami laimėti vieną iš trijų „Time Timer® MOD“ + sausų trinimų lenta (kiekvienos vertė - 53,45 USD), pasinaudokite žemiau esančiu komentarų skyriumi ir pasakykite mums: Kokias rutinas, paskatas, priemones ir triukus naudoja jūsų šeima, kad rytas vyktų sklandžiau?
Terminas
2019 m. Rugsėjo 30 d., Pirmadienį, 11:59 val. EST.
Taisyklės
Tik komentarai, paskelbti galiojančiu el. Pašto adresu, bus laikomi galiojančiais įrašais. Vienas įrašas per namų ūkį per dieną. „ADDitude“ redaktoriai atsitiktinai išrinks du laimėtojus ir praneš jiems el. Paštu 2019 m. Spalio 2 d., Trečiadienį.
(Oficialios taisyklės)
Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 13 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
