Atsiribojimas nuo traumos išgelbėjo mano gyvenimą, ir aš esu dėkinga

Aš, kaip asmuo, patyręs atsiribojimą nuo traumos, esu dėkingas už atsiribojimą, net jei tai nutinka iki šiol. Gali būti sunku būti dėkingam už dalykus, kai sergate disociaciniu tapatybės sutrikimu (DID). Kai turite DID, turite patyrė didelę traumą tai daro įtaką visam jūsų gyvenimui. Taigi už ką reikia dėkoti, kai viskas atrodo taip sunku? Ar atsiribojimas nuo traumos turi būti dėkingas?

Daydreams vs. Atsiribojimas nuo traumos

Disociacija vyksta spektre, kurio svajonės yra viename gale, o DID - kitame. Atsiribojimas nėra „blogas“. Tai padeda mums pabėgti, kai mums reikia pertraukos ar mums nuobodu. Štai kodėl mes kartais svajojame. Net tada, kai esame per daug streso ar nerimo, atsiribojimas padeda mūsų protui atsipūsti. Tai padeda mums išgyventi per dieną.

Bet kai turite DID, jūs atsiribojate dažniau ir rimčiau nei tik svajojate. Jūs pradedate prarasti laiką. Ne tik minutes, bet ir valandas, dienas ar savaites vienu metu. Jūs prarandate visas savo gyvenimo spragas. Kartais jūsų dalys perima jus ir ne visada galite žinoti, ką jie daro. Atsiribojimas gali tapti labiau kliūtimi nei pagalba.

Traumos atsiribojimo nauda

Yra priežastis, dėl kurios kreipėsi disociatyvaus tapatumo sutrikimą turintys žmonės disociacija; tai susidorojimo įgūdžiai. Kai jaunas žmogus patiria didelę traumą (90 proc žmonių, sergančių DID, patyrė pasikartojančią vaikų prievartą ir (arba) nepriežiūra), smegenys kreipiasi į atsiribojimą kaip susidorojimo įgūdžius.

Ši atsiribojimo forma leidžia vaikui iš esmės panaikinti trauminius prisiminimus, kuriuos sulaiko kitos dalys ir kurie laikomi atokiau nuo vaiko sąmonės. Tai gali užtrukti metus, net dešimtmečius, kol tie prisiminimai iškyla į paviršių ir atsiskyrusios dalys gali būti surastos.

Nors daugelis mano, kad šie atminties trūkumai yra trūkumai, ši atsiribojimas leidžia žmonėms, patyrusiems didelę traumą, veikti nepaisant jų patirties. Be atsiribojimo, žmogaus smegenys negalėtų sutvarkyti traumos. Vaikas nukentės tiek fiziškai, tiek psichologiškai, tiek emociškai. Tam tikra prasme atsiribojimas mus gelbsti nuo tam tikro skausmo.

Kodėl esu dėkinga už atsiribojimą

Sėdėdamas čia, atsigavęs po pirmosios Padėkos dienos su savo nauja šeima, mano 130 svarų šuo sėdi ant mano rankos ir saugo mane, aš negaliu padėti, bet būčiau dėkingas už tai, kaip aš čia apsilankiau.

Pirmuosius 29 savo gyvenimo metus praleidau nuolatinėse traumose ir prievartoje. Aš sugebėjau fiziškai pabėgti, o po kelių pakilimų ir nuosmukių radau saugią vietą gyventi su saugia šeima, kuri priėmė mane kaip savo. Aš amžinai esu dėkingas jiems, savo šunims ir mano laisvei.

Bet aš esu dėkinga ir už atsiribojimą už tuos dalykus. Trauma, kurią išgyvenau, galėjo baigti mano gyvenimą. Nėra taip, kad būčiau galėjęs išgyventi, jei tai nebūtų mano atsiribojimas. Mano DID leido man išgyventi per vaikystę. Tai leido man praeiti mokyklą. Tai leido man pagaliau pabėgti.

Ir net dabar, kai valandas per dieną praleidžiu terapijoje, norėdama sumažinti savo atsiribojimą, negaliu padėti, bet esu už tai dėkinga. Be atsiribojimo nebūčiau čia. Atsiribojimas išgelbėjo mano gyvybę.

Crystalie yra PAFPACyra paskelbtas ir rašytojas Gyvenimas be kančios. Ji turi psichologijos bakalaurą ir netrukus turės eksperimentinės psichologijos magistrantūrą, daugiausia dėmesio skirdama traumai. Crystalie tvarko gyvenimą su PTSS, DID, didžiausia depresija ir valgymo sutrikimais. „Crystalie“ galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“ir „Twitter“.