Pagalba depresija sergančiam asmeniui gydyti nuo depresijos
Padėdami depresija sergančiam asmeniui, štai kaip šeimos ir draugai gali įtikinti artimuosius gydytis nuo depresijos.
Padėti depresija sergantiems žmonėms gydytis yra labai svarbu, tačiau šeimos ir draugai dažnai nesutaria, kaip įtikinti artimuosius pamatyti medicinos specialistą. Užuojautos vardu paaiškinkite asmeniui, kad esate susirūpinęs, kad jis / ji rodo, kokia yra gydoma sveikatos būklė. Dažnai depresija sergantys žmonės jaučia palengvėjimą sužinoję, kad kenčia nuo sveikatos būklės. Paprašykite asmens apsilankyti pas medicinos specialistą, pasiūlykite susitarti ir nueikite su tuo asmeniu arba iš anksto paskambinkite gydytojui, kad nustatytumėte asmens simptomus. (skaityti: Kodėl taip svarbu mylimąjį gydyti depresija)
Patarimai, kaip padėti depresija sergančiam asmeniui
- Parodyk tau rūpestį. Depresuoti žmonės jaučiasi izoliuoti dėl savo skausmo ir beviltiškumo. Pasakykite savo prislėgtam šeimos nariui ar draugui, kiek jums ir kitiems rūpi žmogus, ar norite, kad asmuo jaustųsi gerai, ar nori padėti. Klausykite ir užjaukite asmens skausmą. (skaityti: Geriausi dalykai, pasakyti kam nors depresijai)
- Pripažinkite santykių poveikį. Rūpestingu būdu praneškite asmeniui, kad depresija paveikia jus ir kitus šeimos narius. Jūsų santykiai, įskaitant intymumą, buitines pareigas ir finansus, visi turi neigiamos įtakos, kai kas nors serga depresija.
- Būti informuotam. Perskaitykite brošiūrą ar mokomąją medžiagą knyga apie depresiją, arba žiūrėti a vaizdo įrašas apie depresiją ir pasidalykite informacija su depresija sergančiu asmeniu. Pabrėžkite, kad depresija yra išgydoma medicininė liga, tokia kaip diabetas ar širdies liga, o ne silpnumo požymis. Užtikrinkite asmenį, kad depresija sergantys žmonės jaučiasi geriau naudodamiesi tinkamu depresijos gydymu.
- Naudokite simptomų sąrašą. Eik per depresijos simptomų sąrašas kartu su depresija sergančiu asmeniu ar asmeniu atlikite konfidencialų vertinimą, kuris padės gydytojui kreiptis į gydytoją. Atlikite simptomų sąrašą susitikimui aptarti su medicinos specialistu.
- Pasiekti. Suraskite kitus žmones, kurie padėtų jums gydytis, ypač medicininius ir psichinius sveikatos priežiūros specialistai, tokie kaip jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba psichiatras, psichologas ar socialiniai darbuotojai darbininkas. Pagalvokite apie kitus, kurių išklausys depresija sergantis asmuo, pavyzdžiui, šeimos narius, giminaičius, mokytojus, draugus ar dvasininkus, tada kreipkitės pagalbos.
- Nedelsdami kreipkitės pagalbos Jei bet kada jūsų depresyvus šeimos narys ar draugas kalba apie mirtį ar savižudybė arba gali pakenkti jums ar kitiems, nedelsdami kreipkitės pagalbos. Kreipkitės į gydytoją, eikite į vietinį greitosios pagalbos skyrių arba skambinkite 1-800-savižudybė arba 911.
Skaitydamas šį straipsnį „Kaip padėti ir palaikyti sergantį depresijasuteiks jums papildomos informacijos.
Ko nedaryti
Žmonės, sergantys depresija, kenčia dėl sveikatos būklės, o ne dėl silpnumo. Svarbu pripažinti jų ribotumą.
- Neatmeskite jų jausmų sakydami tokius dalykus kaip „išsitraukite iš jo“ arba „patraukite save“. (skaityti: Geriausi ir blogiausi dalykai, pasakomi kam nors depresijai)
- Neverskite depresijos prispaustų žmonių bendrauti ar imtis per daug veiklos, galinčios sukelti nesėkmę ir padidėjusį bevertiškumo jausmą.
- Nesutikite su neigiamomis nuomonėmis. Neigiamos mintys yra depresijos simptomas. Turite ir toliau pateikti realistinį vaizdą, išreikšdami viltį, kad padėtis pagerės.
Kai depresija sergantis asmuo atsisako jūsų pagalbos
Dažnai bandant padėti kam nors prislėgtam, jūsų pagalba atmetama arba atrodo, kad niekas, ką darote, nepadeda. Galų gale jaučiatės atstumtas ir nusivylęs, kad nieko daugiau negalite padaryti.
Žmonės, sergantys depresija, gali atmesti jūsų pagalbą, nes mano, kad turėtų sugebėti padėti sau, ir jaučiasi nieko verti, kai negali. Vietoj to, jie gali pasitraukti arba pradėti argumentus, stengdamiesi išspręsti savo sunkumus. Be to, depresija sergantys žmonės turi neigiamų minčių ir jaučiasi tokie beviltiški, kad nemato pasveikimo kaip tikrovės.
Penkiasdešimt procentų bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms trūksta įžvalgos (anosognozija), todėl jie nesuvokia, kad serga. Pvz., Žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, gali manyti, kad jie yra „daug energijos turintys žmonės“. Dėl to šeimos dalyvavimas ieškant ir tvarkant gydymą tampa dar kritiškesnis.
Turint omenyje šiuos sunkumus, ką galite padaryti, jei jūsų pagalba nusisuks?
- Teikti nuolatinę paramą. Laikui bėgant, jei nuolat parodysite palaikymą, depresija sergantis asmuo pamatys, kad esate ryžtingas ir gali priimti jūsų pagalbą. Toliau išbandykite keletą šiame skyriuje aptartų patarimų.
- Aptarkite savo jausmus. Kai jūsų pagalbos atsisakoma, pakartokite, kiek rūpinatės tuo žmogumi. Nurodykite jūsų siūlomos paramos pavyzdį ir kaip tai verčia jus jaustis atmestam, jei depresija sergantis asmuo žino švelniai, kaip jaučiatės.
- Dėmesys elgsenai. Jei depresija sergantis asmuo nelinkęs ieškoti pagalbos, nemėginkite įtikinti žmogaus, kad depresiją sukelia problemos. Užuot kalbėję apie depresija sergančio žmogaus elgesį ir gydymo būdus, kurie gali padėti. Pvz., Išklausę ir užjaučiantys depresijos jausmus, pabandykite susitarti dėl sveikatingumo tikslų (pvz., Nuoseklus miegas ir mažiau dirglumas). Tada pabandykite priskirti keletą veiksmų, dėl kurių galite susitarti, kad pasiektumėte šiuos tikslus (pvz., Po dviejų savaičių, jei žmogus nepagerėja, nustatysite medicininį vertinimą).
- Susitarkite dėl profesionalios pagalbos. Svarbu įsitikinti, kad jūsų artimasis gauna profesionalią pagalbą, kurios jam reikia. Kartais pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali atrodyti ne toks grėsmingas, psichoterapeutas ar poros terapeutas.
Padėti depresiją patiriančiam ir nenorinčiam gydytis asmeniui gali būti labai bandoma ir žlugdanti. Šiame procese kiek įmanoma stenkitės padėti šeimos nariams, draugams ir medicinos specialistams.
Pagalba vaikams ir paaugliams nuo depresijos
Kiekvienais metais nuo depresijos kenčia nuo 3 iki 6 milijonų amerikiečių iki 18 metų. Nors depresijos simptomai yra tokie patys kaip ir suaugusiųjų, depresija sergantys vaikai ir paaugliai gali taip pat nesugebėti išreikšti savo jausmų arba gali patirti skirtingas emocijas. Ieškokite mažėjančių mokyklinių rezultatų požymių (pvz., Prastų pažymių), dažno nuolaidumo, verksmo proveržių ar nepaaiškinamo dirglumo.
Jūsų vaikas turi gydytis nuo depresijos. Vaikai turi išmokti toliau tobulėti ir rasti būdų, kaip susitvarkyti. Be to, paaugliams, kenčiantiems nuo depresijos, gresia savižudybė - trečioji pagrindinė mirties priežastis tarp 15–24 metų amžiaus žmonių.
Vaikų ir paauglių depresijos gydymas apima psichoterapiją ir antidepresantus. Psichoterapija padeda vaikams ir paaugliams išmokti išreikšti savo jausmus ir įgyti kritinių bendravimo įgūdžių. Vaistų antidepresantų vartojimas yra nauja vaikų psichiatrijos sritis, todėl vaistai buvo patvirtinti tam tikrų amžiaus grupių vaikams.
