Kaip jūs išmatuojate
Knygos 99 skyrius Savipagalbos darbai, kurie veikia
pateikė Adam Khan:
Jūs dažnai lyginate save su kitais. Mes visi darome. Jūs žiūrite į tai, kaip žmonės atrodo, kaip garsas ir juda, ir patikrinate, kaip vertinate. Sustoję ties sankryža, automobiliu stebite, kaip žmonės eina per gatvę, o jūs pravažiuojate teismo sprendimas dėl asmens šukuosena, jų aprangos būdas ir panašiai, o jūs net nemėginate to daryti. Jis yra visiškai automatinis.
Jums gali nepavykti sustabdyti savęs to nedaryti. Bet jūs galite pakeisti tai, kaip jūs tai darote.
Palyginęs save su žmonėmis, pamatysi, kuo jie skiriasi nuo tavęs. O kai pažvelgi į kitą ir atkreipi dėmesį į savo skirtumus, tai verčia jaustis pranašesniu, jei palyginimas pasirodo tavo naudai, ir nepilnavertis, jei paaiškėja jų naudai. Kai jaučiatės pranašesnis, jūsų jausmai subtiliai perduodami judant kūnui ir balso tonu, ir tai gali priversti kitą žmogų jaustis nepilnaverčiu. Visos šios psichinės nesąmonės sukuria bendrą susvetimėjimo jausmą, jis daro įtaką jūsų požiūriui ir santykiams.
Bet yra ir kitas variantas. Užuot ieškoję skirtumų, galite ieškoti panašumų.
Ieškokite ir klausykite žmonių bei pastebėkite, kaip jie panašūs į jus. Mūsų draugiškumo žmonėms jausmą veikia tai, kaip mes jaučiamės panašūs. Kai žinai, kad kas nors iš tavo gimtojo miesto ar išėjo į tavo kolegiją, arba yra ta pati religija, tu automatiškai jauti daugiau giminystės ryšių su jais. Kai ieškote panašumų, padidėja užuojautos ir meilės jausmas tam asmeniui. Ten, kur jūs kažkada jautėtės blogai dėl nepalankaus palyginimo arba privertėte kitą žmogų jaustis blogai, nes nustatėte, kad jis yra nepilnavertis, dabar bus gerų jausmų.
Išbandykite tai kitą kartą, kai pagaunate save teisiamą žmogų arba kai kas nors jus erzina. Priverskite save pastebėti savo panašumus. Prisiminkite laikus, kai elgėtės panašiai. Tyrimai rodo, kad mes linkę manyti, kad kitų blogi veiksmai kyla iš asmeninių motyvų, tačiau mes linkę manyti, kad mūsų pačių blogus veiksmus lemia aplinkybės, kurių mes negalime kontroliuoti. Tai sukelia nereikalingą žmonių pyktį, o tai kenkia sveikatai ir nelabai padeda santykiams. Priešnuodis yra aktyvus ieškojimas panašumų. Tai yra naujas įprotis, todėl prireiks šiek tiek praktikos, tačiau procesas yra malonus, o galutinis rezultatas taip pat yra.
Atkreipkite dėmesį, kaip kiti žmonės panašūs į jus.
Kaip labiau mėgautis darbu, galų gale gauti daugiau užmokesčio ir jaustis saugiau dirbant.
Tūkstančio vatų lemputė
Padarykite savo viršininku puikų žmogų, kuriam dirbti.
Samurajų efektas
Vienas būdas būti paaukštintamiems darbe ir sėkmingai dirbti gali atrodyti visiškai nesusijęs su jūsų tikromis užduotimis ar tikslu darbe.
Žodynas kelia
Tai yra paprasta technika, leidžianti daugiau nuveikti
nepasitikėdamas laiko valdymu ar valios jėgomis.
Draudžiami vaisiai
Kitas: Siųsti palaiminimą
