Palaikykite dvipolį paauglį: pažangą elgesyje su problemomis

Galite palaikyti dvipolį paauglę, nes ji dirba su problemišku elgesiu, tačiau turite būti kantrūs. Nebereikėjo daugiau kantrybės, kai naujasis dukters patarėjas manęs paklausė: „Koks yra jūsų elgesys, kurį norėtumėte atlikti su savo dukra?“ Buvau apstulbęs, vienas elgesys? Ar ji turėjo idėją, kokia neteisinga ir nekontroliuojama mano paauglės elgesys buvo toks, kaip jos bipolinis sutrikimas dviračiu nuo pašėlusių aukštumų iki rėkiančių žemumų? Greitai išvardinau 10 norų. Bet ne, terapeutas reikalavo, kad aš rinkčiausi tik vieną. Pirmoji mano reakcija buvo pasirinkti naują terapeutą, kuris palaikytų mano bipolinę paauglę dukrą.

Bipoliams paaugliams reikia jūsų palaikymo stabilumui palaikyti

Po šešerių metų paaiškėja, kad ji buvo teisi. Nes aš palaikiau tą dvipolį paauglį, kuris kiekvieną savaitę susidūrė su įstatymais, pakartotinai nesėkmingai mokėsi mokykloje ir darbe, santykiai su psichiatrinėmis ligoninėmis ir buvę ne dienos programose - mano dukra dabar stabili, atsakinga ir produktyvus.

Kartu mes nuosekliai ir negailestingai įgyvendinome nesuskaičiuojamus mažus terapijos žingsnius kelias psichinės sveikatos link. Ji atliko darbą ir mes išmokome visokeriopai palaikyti dvipolį paauglį.

Jūs palaikote dvipolį paauglį imdamiesi mažų žingsnių, kad pagerintumėte elgesį

Iš pradžių tie mažyčiai žingsniai mane nuvylė. Mano dukters elgesys turėjo tokį neigiamas poveikis mano šeimai kad norėjau, kad viskas būtų sutvarkyta dabar. Bet kiekvieną kartą bandydamas tokį požiūrį mano vaikas buvo priblokštas ir mūsų pastangos nepavyko. Visi liko beviltiški ir piktinami.

Taigi, aš sutikau su terapeutu ir pasirinkau vieną klausimą, kuris palaikytų mūsų dvipolį paauglį. Remdamiesi terapeuto nurodymais, mes sutelkėme dėmesį į tą vieną dalyką ir padarėme viską, kad nekreiptume dėmesio į likusius dalykus.

Pirmasis mano pasirinkimas buvo tai, kad dukra reguliariai imasi vaistų. (Ji nekentė jų imti, ir jie nusiminė skrandį.) Mes sukūrėme kalendorių, į savaitę krovome medikams kiekvieną vakarą, kai aš juos atidaviau, ir ji užfiksavo savo sėkmę. Pirmosios sėkmingos savaitės pabaigoje gavome dizainerio kavos švęsti. Nepaisant žagsėjimo ar dviejų, per keletą savaičių jos paėmimas nebuvo svarbus dalykas ir mes perėjome prie kito žingsnio.

Ir taip nuėjo.

Mažyčiai sveikatingumo žingsniai

Kai tik viena problema buvo valdoma, pereisime prie naujos. Kai ši problema išspręsta, mes pasirinkome kitą.

Netrukus nebesprendėme gyvybės ir mirties klausimų, tokių kaip bėgimas ar automobilio vagystė, ir pradėjome remti mūsų bipolinė paauglė dukra, turinti daugiau niuansų turinčių problemų, pavyzdžiui, pagarbiai kalbėdamas su šeimos nariais ir padėdamas namuose.

Terapeutas paskambins man kiekvienos dukters sesijos pabaigoje ir mes kartu su komanda įvertinsime, kaip sekėme paskutinį žingsnį, ir susitarsime, koks bus mūsų naujas tikslas. Įtraukdama mano dukrą į planavimą, mes suteikėme jai teisę prisiimti atsakomybę už savo elgesį ir padrąsino ją pamatyti kelią, kurį ji vedė link sveikatingumo. Reguliariai peržiūrėjome, kiek toli ji nuėjo ir visa, ką nuveikė. Kartu mes išsikėlėme tikslus ir atlygius, kurie pripažino jos padarytą pažangą kontroliuojant elgesį ir kontroliuojant psichinę sveikatą.

Palaikykite savo dvipolį paauglį ir ji gali judėti kalnuose

Ir tie maži žingsneliai, žengti vienu kartu, nuvedė mus toli. Mano dukra baigė vidurinę mokyklą, baigė kolegijos pažymėjimo programą ir pradėjo savo karjerą. Ji palaiko sveikus santykius su draugais ir džiaugiasi (dažniausiai) namuose - visi laimėjimai, kurie, aš manyčiau, niekada nebuvo įmanomi tą pirmą dieną terapeuto kabinete.

Bet, kaip sakė terapeutė, ledynai juda tik centimetrais, bet iš viso žvelgiant, tie maži žingsniai gali judėti kalnais.

Pasitikėjimas savo psichiškai nesveika paaugle