Depresija: savižudybė ir savęs žalojimas
Daugelis save žalojančių žmonių yra prislėgti ir svarsto apie savižudybę. Čia yra keletas įspėjamųjų apie savižudybę ženklų.
Savižudybė yra baisus žodis, bet štai ką turėtumėte apie tai žinoti. Dauguma žmonių, kurie yra kliniškai depresija nenužudyk, bet jiems tai labiau gresia. Galbūt girdėjote, kaip žmonės sako tokius dalykus: „Tai, kas kalba apie savęs nužudymą, niekada to nepadarys“.
Tai svarbu: visada galvoti apie savižudybę, apie ją kalbėti ar bandyti nusižudyti visada yra sunku. Jei jūs ar jūsų draugas darote kurį nors iš šių veiksmų, nedelsdami pasitarkite su patikimu suaugusiuoju. Jei nerimaujate, kad kažkas iš arti galvoja apie savižudybę, stebėkite šiuos įspėjamuosius ženklus:
- Kalbėjimas, skaitymas ar rašymas apie savižudybę ar mirtį.
- Kalbama apie jausmą bevertį ar bejėgį.
- Sakydamas tokius dalykus, kaip „aš ketinu nužudyti save“, „norėčiau, kad būčiau miręs“ arba „aš neturėjau gimti“.
- Lankytis ar paskambinti žmonėms atsisveikinti.
- Daiktų atidavimas ar pasiskolintų daiktų grąžinimas.
- Organizuoti ar valyti miegamąjį „paskutinį kartą“.
- Pakenkti sau arba sąmoningai kelti sau pavojų.
- Apsėstas mirties, smurto ir ginklų ar peilių.
- Ankstesnės mintys apie savižudybę ar bandymai nusižudyti.
Dar kartą: jei pastebėjote vieną ar daugiau iš šių ženklų pažįstamame, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
Savęs žalojimas yra tada, kai asmuo fiziškai sau kenkia. Kai tai padaro kliniškai depresija, tai gali būti dėl:
- Jis bando pakeisti tai, kaip jaučiasi.
- Ji desperatiškai bando atkreipti jai reikalingą dėmesį.
- Jis nori išreikšti, kaip jaučiasi beviltiškai ir nieko vertas.
- Jai kyla minčių apie savižudybę. Savęs sužeidimas gali būti toks pat pavojingas kaip ir mintys apie savižudybę, todėl nedvejodami kreipkitės pagalbos, jei tai patiriate jūs ar jūsų pažįstamas asmuo.
