Neigiamų šizofrenijos simptomų įveikimas
Neigiami šizofrenijos simptomai man atrodo atšiauri. Aš pastebėjau, kad pasikeitė mano gebėjimas jausti emocijas netrukus po to, kai pradėjau rodyti šizofrenijos simptomus, bet ilgai prieš oficialią diagnozę. Buvau gerai susipažinęs su jausmais depresija ir nerimas susijusios su išgyvenimu seksualinė prievarta prieš vaikus, bet tai buvo kitaip. Aš praradau susidomėjimą veikla, kuri man anksčiau patiko, nebesijaučiau bendraujama su kitais ir jaučiau didžiulį abejingumo jausmą gyvenimui apskritai. Aš patyriau neigiamus šizofrenijos simptomus.
Kokie yra neigiami šizofrenijos simptomai?
Tam tikri aspektai, ką jaučiau, būdingi kitoms psichinės ligos formoms. Pavyzdžiui, tipiškas bruožas yra prarasti susidomėjimą anksčiau mėgstama veikla majoras depresinis sutrikimas žinomas kaip anhedonia. Aš tai patyriau per ankstesnius depresijos epizodus, tačiau mane labiausiai sukrėtė šis epizodas, kad jis nevisiškai išsisprendė. Vietoj to, aš supratau, kad ši emocinė būsena yra paplitusi, nuolatinė ir progresuojanti.
Greičiausiai esate geriau susipažinęs su teigiamais šizofrenijos simptomais. Tiesą sakant, jei manęs paprašytų apibrėžti šizofreniją viena fraze, sakyčiau:paranojiški balsai. “Teigiami simptomai dažniausiai traukia dėmesį ir dažnai būna gydomi. Juk žmogaus prigimtis yra sutelkti dėmesį į akivaizdžius nukrypimus nuo subtilaus nebuvimo. Bet būtent tai yra neigiami šizofrenijos simptomai: subtilus normalių žmogaus emocijų nebuvimas.
Neigiami šizofrenijos simptomai turi įtakos emocijoms
Subtilumo lygis, susijęs su neigiamais simptomais, skiriasi. Jei būtumėte matęs ką nors katatonijos būsenoje, greičiausiai to nepavadintumėte subtiliu. Bet ar pastebėtumėte, jei kas nors iš jūsų artimųjų pamažu nustotų juoktis iš pokštų, pamažu pradėtų kalbėti su mažesniu įmantrumu ir lėtai pasitrauktų iš kitų kompanijos?
Aš negalėjau suprasti savo emocinio reguliavimo sutrikimo būsenos, kol man nebuvo diagnozuota šizofrenija. Mano jausmai ar jų nebuvimas pagaliau turėjo prasmę, kai buvo atsižvelgiama į tai. Supratau, kodėl man nebeteko patikti kitų kompanijai, kodėl nebeužsiimu spontaniška veikla ir kodėl jaučiau labai mažai džiaugsmo net ir nesant atviros depresijos; Supratau reikšmingą komponentą, kodėl nebenorėjau gyventi.
Jei tik supratimas būtų gijimo sinonimas. Neigiamus simptomus sunku įveikti. Antipsichoziniai vaistai nuo psichozinių ligų nėra ypač veiksmingi gydant šį ligos aspektą, o psichoterapija taip pat nėra stebuklinga kulka. Jau neminint to, kad daugelis iš mūsų, taip pat ir aš, kenčiame nuo gretutinių ligų, tokių kaip socialinis nerimas ar depresija, kurios yra reikšmingos kryžminant su neigiamais šizofrenijos simptomais. Bet aš nemerkiu triušio angos, pateikdamas kiekvieno mano simptomo atsiradimo teoriją šįvakar; Aš tai išsaugosiu ryte terapijai.
Raskite priežastį patirti emocijas
Neigiamų šizofrenijos simptomų įveikimas reiškia, kad jūs kovojate. Turite kovoti su savo gyvenimu atgal, kai greičiausiai nesijaučiate tai darantis. Tai reiškia bandymą apimti emocijas, kurių vos nejaučiate. Tai reiškia kovoti su teigiamais ir neigiamais simptomais, o gal net socialiniu nerimu susieti su kitais. Tai reiškia, kad reikia kovoti su noru atsiriboti iš juoko ir žaidimo su vaikais patirties, nes jie ilgai neužsibūna.
Aš nekenčiu, kad norint jausti emocijas, reikia pastangų. Tai baisu. Bet aš bijau nieko nejausdama. Raskite priežastį patirti emociją ir stenkitės patirti emociją tos priežasties link. Mano priežastis yra mano vaikai. Aš žinau, kad juos myliu. Dabar noriu tai pajausti.
„Randall Law“ yra gydytojo padėjėjas, vestuvių tortų dizaino asistentas ir namų atnaujinimo asistentas. Jis džiaugiasi, kad ši nauja galimybė rašyti dienoraštį ateina neturint asistento vardo. Jis rašo todėl, kad jam rūpi kiti, ir todėl, kad tai yra pardavimo būdas, kurį patvirtino ir jo žmona, ir terapeutas. Randallo žmona Megan yra knygos autorė Psichinė liga šeimoje čia „HealthyPlace“, kur ji rašo apie savo perspektyvas. Randa „Randall“ „Twitter“, Facebook, „Instagram“ ir jo dienoraštį.
