Kas sukėlė depresiją?

Kai asmuo bando išsiaiškinti, kas sukėlė depresiją, kiekvienas asmuo atkreipia dėmesį į daugelį veiksnių. Kai kuriems gali būti nustatyta tikėtina jų depresijos priežastis ar priežastys, bet daugeliui - to negalima. Manoma, kad depresiją gali sukelti genetiniai, fiziniai ir psichologiniai veiksniai. Pažvelkite į tai, kas gali ir ko negali sukelti depresiją.

Ar kontracepcija sukelia depresiją?

Gimstamumo kontrolė būna įvairių formų, tačiau visose gimstamumo kontrolės priemonėse yra skirtingas estrogeno ir progestino kiekis (įskaitant tik progestino tabletes). Nors žinoma, kad hormonai vaidina depresiją, kontracepcija retai sukelia depresiją; nors tai labiau tikėtina tabletėse, kurių progestinas didesnis. Buvo pranešta, kad depresija yra gimstamumo kontrolės šalutinis poveikis; tačiau kontraceptinės tabletės taip pat buvo saugios moterų, sergančių depresija.¹

Ar alkoholis gali sukelti depresiją?

Alkoholis yra depresija ir veikia smegenis įvairiais ir sudėtingais būdais. Be kita ko, alkoholis veikia serotoniną ir glutamatą - dvi chemines medžiagas, kurios, kaip manoma, vaidina depresiją, o apie 40 proc.

depresijos simptomai.² Nors alkoholis tiesiogiai nesukelia depresijos, gėrimas padidina depresijos riziką ir pablogina esamus depresijos simptomus. Alkoholis taip pat gali sukelti sunkų sąveiką su kai kuriais vaistai nuo depresijos. ³

Skaitykite daugiau informacijos apie Alkoholizmas ir depresija.

Ar „Facebook“ gali sukelti depresiją?

Nors idėja, kad „Facebook“ sukelia depresiją, gali atrodyti keista, socialiniame tinkle yra psichologinio poveikio, kuris gali prisidėti prie vienišumo jausmo ir mažesnio pasitenkinimo gyvenimu.⁴ Paaugliai, praleidžiantys per daug laiko internete, yra linkę pervertinti teigiamus savo draugų gyvenimo aspektus, matydami tik teigiamą informaciją, kurią jų draugai dalijasi „Facebook“. Tai leidžia paaugliams jaustis taip, kaip jie neišmatuoja savo draugų, ir jie gali kompensuoti per daug stengdamiesi pasiekti neįgyvendinamus tikslus. Internetinės patyčios, dažniausiai pasitaikančią „Facebook“, yra dar viena galimybė paauglių depresijos priežastis.

Ar marihuana sukelia depresiją?

Sunkiems marihuanos rūkaliams depresija diagnozuojama dažniau nei nerūkantiems; tačiau nemanoma, kad marihuana tiesiogiai sukelia depresiją.⁵ Manoma, kad daugelis depresija sergančių žmonių naudoja marihuaną kaip būdą įveikti savo depresijos simptomus. 2007 m. Atliktas tyrimas rodo, kad nedideli kiekiai aktyviosios marihuanos (THC) cheminės medžiagos gali iš tikrųjų sumažinti depresijos simptomus, o didesnės dozės pablogina depresiją ir kitas psichines ligas.⁶

Išsami informacija apie marihuana ir depresija.

Maisto produktai, sukeliantys depresiją

Vargu, ar dieta tiesiogiai sukelia depresiją, ir nebuvo nustatyta, kad maistas galėtų sukelti depresiją. Tačiau įrodyta, kad nesveika mityba padidina depresijos ir kitų ligų riziką. Dietos, kurioje gausu vaisių ir daržovių, pabrėžiant žuvį, o ne pieno ir mėsos produktus, sumažina riziką susirgti tokiomis ligomis kaip Parkinsono ir Alzhaimerio liga.⁷ Sergantys depresija taip pat gali norėti apriboti kofeino vartojimą. Nors kofeinas nesukelia depresijos, jis gali sutrikdyti miegą, o tai gali pabloginti depresijos simptomus.⁸

Ar žemas testosterono kiekis gali sukelti depresiją?

Žemas testosterono kiekis nebuvo įtikinamas kaip depresijos priežastis. Tačiau žemas testosterono lygis yra susijęs su vyresnio amžiaus vyrų depresija.⁹

Ar antidepresantai gali sukelti depresiją?

Nėra dokumentuotų įrodymų, kad antidepresantai sukelia depresiją; tačiau apie antidepresantus yra įspėjama, kad antidepresantai gali pabloginti depresijos simptomus. Šį įspėjimą paskelbė Maisto ir vaistų administracija (FDA) ir jis vadinamas „juodosios dėžės“ įspėjimu, kuris yra rimčiausias įspėjimas, kurį FDA gali pateikti gaminiui. Ypač pirmosiomis gydymo savaitėmis svarbu ieškoti elgesio pokyčių, pablogėjusių depresijos simptomų ir minčių apie savižudybę ar elgesio. Apie bet kokius pokyčius reikia nedelsiant pranešti paskyrusiam gydytojui.¹⁰

Skaitykite išsamesnę informaciją apie Antidepresantas Šalutinis poveikis.

Ar menopauzė sukelia depresiją?

Hormonų pokyčiai gali būti depresiją lemiantis veiksnys. Menopauzės metu moterys patiria estrogeno lygio pokyčius. Moterims, ypač toms, kurios anksčiau sirgo depresija, yra didesnė rizika susirgti depresija menopauzės metu; tačiau menopauzė tiesiogiai depresijos nesukelia.

Ar nėštumas gali sukelti depresiją?

Nėštumas tiesiogiai nesukelia depresijos, tačiau gali padidinti moters riziką susirgti depresija. Pogimdyminė depresija yra dažnas atvejis, kai nuo 10 iki 15% moterų patiria depresiją po vaiko gimimo. Pogimdyminė depresija dažniausiai pasireiškia moterims, turinčioms esamų rizikos veiksnių, tokių kaip:¹¹

• Ankstesnė psichinė liga
• Patiria stresinį gimdymą
• Neplanuotas nėštumas
• Trūksta socialinės paramos

straipsnių nuorodos

---

---