Bipolinis sutrikimas ir ypatinga empatija
Bipolinis sutrikimas ir empatija. Daugelis tai skaitančių žmonių gali tikėtis, kad rašysiu apie savo empatijos stoką. Tačiau asmenine patirtimi gyvena su 2 bipoliniu sutrikimu, Aš gyvenu su ypatinga empatija; tiek, kiek tai kartais daro įtaką mano psichinei sveikatai. Mano bipolinio sutrikimo dalis, leidžianti man taip giliai jausti emocijas, prisideda prie šios didžiulės empatijos ir empatiškos perspektyvos.
Kai empatija turi įtakos mano gyvenimui, kai yra 2-ojo bipolinio sutrikimo
Svarbu būti empatiškam, tačiau ar yra taškas, kuriame jūs galite turėti per daug empatijos? Tai klausimas, apie kurį galvoju dažnai. Tai gali atrodyti beprotiškai, bet aš jaučiu žmonių emocijas, jų skausmą tiek, kiek prarandu miegą. Tai net nebūtinai turi būti kažkas man artimo, pavyzdžiui, draugas ar šeimos narys.
Daugelis mano draugų ir artimųjų džiaugiasi šia manimi, nes esu puikus klausytojas, nuoširdžiai bandantis padėti. Aš esu jautrus kitų žmonių emocijoms, tačiau tai gali turėti įtakos mano psichinei sveikatai. Noriu panaikinti liūdesį, kurį jaučia kiti žmonės. Kuo mažiau skausmo jie jaučia, tuo mažesnį skausmą jaučiu. Noriu atsakyti į kiekvieną žinią ir el. Laišką, kurį gaunu iš žmonių, kenčiančių dėl savo psichinės sveikatos. Kai kas nors nusiminęs ir negaliu būti ten, aš apie tai sumušiau. Panašu, kad jų skausmas tampa mano skausmu. Tai žemina, bet gali kelti riziką, kad psichiškai manimi pasinaudos.
Empatija ir bipolinis sutrikimas palieka mane pažeidžiamą
Ankstesniuose santykiuose aš supratau, kad jausdamas didelę empatiją su tais, kurie tave neteisė, padarai jus pažeidžiamus, kad būtų pasinaudota psichiškai. Mano buvęs draugas buvo psichiškai įžeidžianti būdais, kurie bus paaiškinti viename iš mano 2 bipolinio vaizdo įrašo „YouTube“ vaizdo įrašų, kai būsiu pasirengęs pasidalyti ta intensyvia patirtimi. Vienintelė priežastis, dėl kurios likau, buvo ta, kad aš buvau empatiška jo situacijai. Jis prarado darbą ir išgyveno šeimos problemas. Buvau dvejus metus ir ėmiausi prievartos, dėl ko pablogėjo mano psichinė sveikata.
Laimei, vieną akimirką aš pagaliau supratau savo vertę ir staiga išėjau iš santykių. Aš sužinojau, kad kai kurie žmonės atsiduria nepalankioje padėtyje dėl priežasties, ir mano užduotis nėra jų gelbėti, taip pat neturėčiau jaustis įpareigotas padėti.
Gal tai yra natūrali mano smegenų chemijos dalis, o gal tai yra dėl mano patirties, gyvenant su bipoliniu 2 sutrikimu. Nesvarbu, ar tai smegenų chemija, ar gyvenimo patirtis, susijusi su 2 bipoliniu sutrikimu, nėra svarbu. Aš galiu būti empatiškas, bet tam tikru mastu. Kai žmonės pradeda naudotis mano jautrumu, laikas jiems eiti. Jie nenusipelno tos mano dalies.
O kaip tu? Ar bipolinis sutrikimas paveikė jūsų empatijos lygį? Žemiau pasidalykite savo patirtimi su bipoliu ir empatija.
