Gydymas nuo pūlingo valgymo sutrikimo užtrunka

Aš visada žinojau, kad per didelis valgymo sutrikimas nebus gydomas per naktį. Tačiau aš nežinojau, kiek laiko užtruks gydymas per dideliu valgymo sutrikimu. Atrasti laisvę nuo per didelio valgymo sutrikimo yra paprastai nėra tiesinis kelias ir praeiti reikia laiko kartu su kantrybe.

Mano patirtis, susijusi su valgymo sutrikimais

Įstodamas į savo pirmąją apsvaigimo nuo valgymo sutrikimų gydymo programą pagalvojau, kad tai bus mano pirmas ir paskutinis kartas. Maniau, kad kurį laiką įeisiu ir paliksiu naują žmogų be problemų dėl maisto. Dėl to labai klydau.

Nors išmokau pagrindinių įgūdžių per pirmąjį gydymo raundą ir kurį laiką atsiribojau nuo elgesio, šis atsigavimas netapo taip, kaip tikėjausi. Šie įvykiai privertė mane pasijusti nesėkme, kaip mano valgymo sutrikimas visada laimėjo, kaip ir aš nebuvau pakankamai stiprus sveikatingumui.

Šios mintys kurį laiką mane ramino, tačiau laikui bėgant bandžiau vėl, vėl ir vėl. Kiekvieną kartą įgydama vis daugiau jėgų. Su kiekvienu bandymu aš taip pat vis daugiau laiko atradau nuo savo

Realizacijos apie besaikio valgymo sutrikimo gydymą

Atkūrimas nėra linijinis procesas ir, deja, gali neprilipti pirmą kartą. Tai nereiškia, kad mes nesistengiame. Tai reiškia tik tai, kad mes turime ir toliau stumti gyvenimą, kurio norime.

Pagalvokite, kiek laiko užtruko jūsų sutrikimas išsivystyti ir kiek laiko buvote aktyvus jame. Kaip mes galime patikėti tuo, kas atėmė tiek daug mūsų gyvenimo, gali greitai išnykti? Yra daugybė dalykų, kuriuos reikia išnagrinėti ir išspręsti raskite ramybę nuo savo valgymo sutrikimo. Daugelis iš šių dalykų yra skausmingi ir, jūs spėjote, tai užtrunka.

Mano patarimas yra ir toliau įsivaizduoti gyvenimą, kurį norite gyventi. Ši vizija gali pasitarnauti skatinant valgymo sutrikimų gydymo kelią. Būkite švelnus su savimi, jei pasireiškia per didelis valgymo šleifas. Tvirtai tikiu, kad visa tai yra atkūrimo proceso dalis. Sužinokite, ką galite iš šių akimirkų, ir tęskite savo kelionę.

Sveikata prilips ir jausis nuostabiai. Galite ten patekti. Tikėk savimi, praktikuokite kantrybę kiekvieną dieną, ir atminkite, kad esate stipresnis, nei manote.

Grace Bialka yra šokių mokytoja ir tinklaraštininkė Čikagos priemiestyje. Vakarų Mičigano universitete ji baigė šokio bakalaurą. Grace nuo 14 metų gyveno su valgymo sutrikimais ir depresija. Ji pradėjo rašyti tikėdama skleisti informaciją apie valgymo sutrikimus ir psichines ligas. Ji tvirtai tiki gydomąja judėjimo jėga. Raskite malonę „Twitter“, Facebookir jos asmeninis dienoraštis.