Ar įmanoma psichinę ligą vertinti teigiamai?

Nors aš neturiu psichozės, manijos depresijos ar sunkaus nerimo, mano artimiausi šeimos nariai tai daro. Pastaruoju metu galvoju apie teigiamą šios pusės pusę. Jie yra jautresni, labiau supranta, kas jie yra, stengiasi pozityviai nusiteikti, kai gali, priima kitų problemas, yra kūrybingi ir nuolankūs. Jie geriau supranta, nei dauguma mano pažįstamų žmonių, kurie kovoja ne su psichinėmis ligomis. Man didelė garbė būti jų artimiausioje šeimoje. Jei jūs ar kuris nors iš jūsų skaitytojų gali kreiptis į mane toliau skaityti šia tema, būčiau nuoširdžiai dėkingas.

Labai patiko tavo įrašas. Tačiau aš jaučiu, kad pamiršote įtraukti drąsos. Nedaug žmonių drąsiai gyvena su tuo kiekvieną dieną ir vis tiek juda savo gyvenimą į priekį.

Natalie,
Teko „Google“ vaiko pozoje „Google“ pamatyti, kaip ji atrodo. Aš nedarau jogos, bet kartais šiek tiek darau Tai Chi. Man patinka keistai ir kartais kvaili pavadinimai, skirti Tai Chi / Qigong pozoms. Šokiai su vaivorykštėmis, žaidimai su debesimis, nemirtingi rodantys kelią ir pan.

Iš pradžių maniau, kad tai grynas pragaras! Nepraėjo nė 6 mėnesiai, kol aš nebegalėjau pamatyti jokios šviesos. Tuo metu mano suvokimas apie mano psichinę ligą keliais laipsniais pakrypo teigiamos link. Aš ant to pastačiau ir šiandien esu dėkingas daugiausiai dienų. Žinoma, vis dar yra juodų akimirkų, tačiau aš ten ilgai nelaikau. Aš atsigręžiu ir klausiu savęs, ar yra kokia nors priežastis (vis dar), kad mano gyvenimas turėtų būti pripildytas juodos spalvos. Aš neturiu atsakymo į tai, išskyrus, ne. Manau, kad tai vadinama priėmimu, ir ten ateina teigiamas dalykas. Aš tiesiog užaugau būdamas 4 metų, 17 metų ir 32 metų. Jie vis dar yra su manimi (DID), bet dabar mes galime bendrauti vieni su kitais. Aš iš jų mokausi, ko jiems reikia, ir paaiškėja, kad būtent to man ir reikia. Pirmiausia užuojauta sau, o paskui galiu tą pačią užuojautą pasakyti ir kitiems. Tas pats yra su priėmimu ir meile. Prisiminęs visus siaubingus dalykus, nuėjau į duobę - tai turėjo nutikti. Aš bandžiau visus tuos tamsius laikus palikti toje duobėje. Jei viskas, ką aš gaunu iš psichinių ligų, yra priėmimas, pasitikėjimas, užuojauta ir meilė, tada kaip aš galiu pasakyti, kad tai nėra teigiama?

„Mano prakeikta spinta yra suderinta spalva ir atskirta pagal sezoną. Jei man tikrai nuobodu ar jaudinuosi dėl kiekvieno marškinio ilgio. Turiu spintelę, prisegtą prie kelnių. Kurį taip pat kabinu. Gal turėčiau parašyti įrašą, kad esu nepaprastai analinis? “
Tai analinis? Aš maniau, kad tai normalu. Ačiū, kad pasidalinote, malonu žinoti, kad nesu vienintelis toks, kuris tvarko jų spintą.
Aš tikrai turėsiu galvoti apie teigiamus savo psichinės ligos aspektus. Manau, kad praleisiu lotoso poziciją, nes vien pagalvojus apie tai koja nutirps.

2013 m. Balandžio 13 d., 7:21

Įdomus straipsnis, Natalie.
Man patinka jūsų naudojamas paveikslėlis, yin / yang simbolis. Pasilikus prie šios zen / taoistų temos, klausimas „Ar įmanoma psichinę ligą vertinti teigiamai?“ gali pradeda skambėti kaip koanas, ar paradoksalus klausimas, kuriuo reikia medituoti link didesnio nušvitimo. Arba mesti iššūkį savo ar kitų suvokimui apie psichinę ligą.
Tai tikrai skamba ar jaučiasi paradoksalu, kai psichinės ligos diagnozėje nustatoma kažkas teigiamo. Tačiau bandymas surasti teigiamus aspektus gali padėti pakeisti požiūrį į psichines problemas ir padėti jaustis geriau. (CBT, kas nors?) Svarbiausias dalykas yra įprasti mąstyti apie teigiamas ar neutralias alternatyvas, kai paprastai vertintumėte tik neigiamus įvykių paaiškinimus.
Ir tam reikia laiko, praktikos ir daug priminimų. Mmmm. Gal dabar turėčiau įsitraukti į lotoso pozą ir pradėti kartoti klausimą „„ Ar mes iš tikrųjų galime vertinti savo psichinę ligą teigiamai? “, Kol galvoju apie kelis teigiamus atsakymus. Om. Uhm. Umm. Uhh. Arba tol, kol nebepajusiu savo kojų.
Sunkus klausimas. Koks būčiau buvęs, jei nebūtų depresijos ar nerimo. Aš būčiau pasiekęs daugiau, buvęs mažiau izoliuotas. Ar būčiau buvęs naivesnis? Tikriausiai. Ar tai geras dalykas, ar blogas dalykas? Nežinojimas yra palaima, o kuo daugiau išminties, tuo daugiau liūdesio? Būk kvailas ir laimingas, arba protingas ir nelaimingas. Koks pasirinkimas!
Ar aš vis tiek būčiau krikščionis, kiekvieną sekmadienį einantis į bažnyčią, vis dar tikintis religija? Tikriausiai. Teigiamas ar neigiamas? Teigiama yra socialiniai ryšiai, kuriuos užmezgate bažnyčioje, ir priklausymo bendruomenei jausmas. Neigiama? Tikriausiai vis tiek ginu keletą nelogiškų religinių sąvokų, tokių kaip nekaltas Jėzaus gimimas ar jo, kaip paties Dievo įsikūnijimo, statusas ir pan.
Gyvenimo įvykių refleksija savaime yra teigiama, tik tuo atveju, jei atspindi tai teigiamai.
Šis komentaras tampa per ilgas. Aš perskaičiau jūsų straipsnį, jis privertė susimąstyti apie šią paradoksalią idėją, ačiū.
Oww. Lotosas. Laikysena. Pėda. Užmigti.

2013 m. Balandžio 13 d., 7:23