Pasibaigus žodiniam priekabiavimui, liko nerimas

Po žodinės prievartos mano psichinė sveikata automatiškai nepasikeitė. Pirmieji metai po to, kai baigėsi mano žodiniai žiaurūs santykiai, buvo sunkūs. Aš ne tik kovojau su žodinio prievartos padariniai - būtent nerimas, depresija ir žemas savęs vertinimas - aš taip pat sutikau ką nors naujo (vadinkime jį A) ir vėl įsimylėjau. A buvo viskas, ko kada nors norėjau partneryje, ir mano instinktai man sakydavo „jis tas“ nuo tos dienos, kai mes susitikome. Taigi kodėl aš negalėjau leisti sau būti laimingam? Dėl to, kad mano žodinis priekabiautojas buvo tvirtai atskirtas nuo nuotraukos, kodėl mane vis tiek kankino nerimas? Psichinės sveikatos problemos gali mus ištverti dar ilgai po to, kai baigsis žodinis smurtas.

Nerimas ir potrauminis streso sutrikimas (PTSS) po žodinės prievartos

Pirmieji keli mėnesiai su A buvo būdingi bet kokiems naujiems santykiams. Mes vaikščiojome ranka palei kanalą, valgydavome restoranuose, kurių nė vienas iš mūsų negalėjo sau leisti, ir budėjome kalbėdami, kol pasirodė saulė. Netrukus asmeninės aplinkybės, kartu su mūsų noru nuolat būti kartu, reiškė prasmę gyventi po vienu stogu.

Prisiekiau, kad daugiau niekada nebegaliu gyventi su vyru, todėl perspektyva persikelti į A mane išgąsdino. A buvo poliarinė priešingybė tas, kuris mane žodžiu prievartavo: jis buvo švelnus, nepaveiktas ego ir visiškai atitiko mano emocijas. Nepaisant to, kaip laiminga ir saugi jaučiausi su juo, aš tik pradėjau džiaugtis savo kaip laisvo žmogaus laisve ir negalėjau išvengti baimės, kad gyvendamas su A jis pradės kurti begaliniai reikalavimai ir kritika kaip mano buvęs draugas buvo padaręs (Įspėjami būsimo piktnaudžiavimo jūsų santykiuose ženklai).

Pirmieji mano gyvenimo metai su A turėjo būti nuostabūs, ir daugeliu atžvilgių tai buvo. Pirmą kartą nuo vaikystės pagaliau jaučiausi kaip namie. Buvau saugi ir mylėjau būtent tokią, kokia buvau, karpos ir viskas, bet stiprus nerimas mane užklupo. Naktį prabudau prie siaubingų panikos priepuolių, turėjau didelių abejonių dėl A ištikimybės man ir visada buvau niūrus ir nuošalyje. Aš kentėjau košmarus taip baisiai, kad turėjau ieškoti terapijos potrauminio streso sutrikimas. Tai neturėjo prasmės.

Kodėl po žodinės prievartos sunku jaustis saugiai

Nors mano instinktai man sakė, kad aš galiu pasitikėti A, mano nerimas privertė mane jaustis taip, kad niekada nebegalėčiau daugiau pasitikėti. Galų gale, kaip aš galėjau pasikliauti savo instinktais, kai jie anksčiau taip klydo?

Atsižvelgiant į kai kurių aukų patirtas fizines traumas, aš nesijaučiau atpažįstant save kaip asmenį, sergantį PTSS, tačiau dabar žinau, kad buvau susijusius su PTSS simptomais. Mano protas stengėsi išgydyti nuolatinius grasinimus ir žodinius išpuolius, kuriuos aš patiriau pastaruosius dvejus metus.

PTSD uždelsus gali įvykti mėnesius ar net metus po traumos. Simptomai atsiranda dėl suveikimų, kurie paprastai mus veikia tik tada, kai jaučiamės pakankamai saugūs, kad juos apdorotume. Man tai sukėlėjas, kuris mane sukėlė pakartoti prievartą vėl gyvenau su partneriu ir jaučiau, kad mano naujai surastai laisvei ir tapatybės jausmui yra pavojus.

Po žodinio piktnaudžiavimo abejojame savo instinktais

Ilgus metus buvęs santykiuose su žodiniais priekabiavimais sunaikino mano savivertės jausmą. Aš piktnaudžiavau savimyla kad ne pasitikėdamas mano intuicija, bet dabar matau, koks sudėtingas gali būti smurtas šeimoje. Nors žinau, kad kartais mano instinktai manęs rėkė norėdami išeiti iš toksiškų santykių, dažniausiai mano jausmai buvo neatpažįstami arba suprastėję, todėl tiesiog nustojau jais pasitikėti.

Nepaisant to, aš vis dar kovoju su ankstesnių santykių pasekmėmis. A ir dabar turim nuostabų sūnų ir esame be galo laimingi. Tačiau pirmieji mano metai, kai įveikiau žodinę prievartą, buvo vienas sunkiausių mano gyvenime ir aš žinau, kad tai buvo sudėtinga ir A.

Nemaniau, kad vėl galėsiu savimi pasitikėti, jau nekalbant apie ką nors kitą. Tačiau turėdama laiko ir gydydama, aš gebu būti kantri savimi ir tikėti pasveikimo procesu.