Apie Whitney Hawkins, knygos „Nerimo gydymas“ autorę

Sveiki, aš esu Whitney Hawkins. Aš džiaugiuosi ir noriu rašyti Gydant nerimą. Jei būsiu sąžiningas, tai pirmas kartas, kai viešai prisipažinsiu, kad kovoju nerimas. Po metų panikos priepuoliai, šiek tiek terapijos ir daug kvėpavimo į popierinius maišelius, aš esu čia, kad įrašyčiau tiesiai į psichinių ligų stigmas ir pateikčiau savo nerimo valdymo strategijas ir metodus.

Mano profesinė patirtis su nerimu

Aš asmeninį ir profesinį gyvenimą paskyriau psichinės sveikatos tyrimams. Aš gavau vedybų ir šeimos terapijos magistro laipsnį Majamio universitete ir dabar esu praktikuojantis psichoterapeutas, teikiantis konsultacijas ir streso valdymas koučingas Majamyje, Floridoje. Per savo karjerą įgijau papildomų mokymų nerimo, streso valdymo, tarpininkavimo šeimoje, kūdikių psichinės sveikatos, vaikų sielvarto ir sąmoningo streso mažinimas. Visa ši patirtis ir mokymai, kartu su mano asmenine nerimo patirtimi, suteikė daug žinių apie nerimo sutrikimų valdymą ir supratimą.

Mano asmeninė patirtis su nerimu

Bet aš, kaip klinikos gydytojas, visada buvau susirūpinęs atskleisdamas savo asmeninę kovą su nerimu. Tikėjausi, kad mano klientai pasidalins savo kovomis, bet nenorėjau to daryti. Dialogas apie psichinę sveikatą ir nerimą yra toks svarbus, o mano tylėjimas trukdė man pradėti svarbų pokalbį. Tikiuosi, kad jūs prisijungsite prie manęs šiame pokalbyje ir padėsite kovoti su psichinės sveikatos būklių stigma tai trukdė man taip ilgai kalbėti.

Aš įveikiau savo nerimą ir esu įsitikinęs, kad ir tu gali. Įdiegus tinkamus įgūdžius, nerimas gali būti labai lengvai valdomas. Ketinu pasisemti naudos iš savo klinikinės ir asmeninės patirties ir suteikti jums realių, lengvai naudojamų išteklių, kuriuos būtų galima panaudoti kasdieniame gyvenime.

Suraskite Whitney Facebook, kaip „DontTellMeToChill“ „Instagram“ tinkle „Twitter“, į „Google+“ ir toliau jos svetainėje.