Kas yra ADHD Hyperfocus?

January 09, 2020 20:35 | „Adhd“ ​​Vaizdo įrašai
click fraud protection

Galingas, klastingas ir šiek tiek paslaptingas, hiperfokusas yra valstybė, pažįstama visiems, sergantiems ADHD, kurie kada nors yra patekę į „zoną“ taip visiškai įgyvendindami projektą ar užduotį, kad išorinis pasaulis nustojo egzistavęs.

ADD dažniausiai siejamas su atitraukiamumu. Galimybė ilgą laiką nukreipti intensyvų dėmesį į vieną dominančią sritį nėra prieštaringa sąlygai. Šiame vaizdo įraše sužinokite apie šį kritinį (ir sudėtingą) simptomų pasireiškimą.

Kas yra ADHD Hyperfocus?

Išpakuokite įprastą, bet painų ADHD simptomą.

Kas yra hiperfokusas?

Polinkis labai įdėmiai koncentruoti dėmesį į tam tikrą užduotį.

Vaikas ar suaugęs asmuo, sergantis ADHD, gali sutelkti dėmesį tiek, kad praranda išorinio pasaulio ir laiko praleidimo galimybes.

Kas sukelia hiperfokusą?

Tai gali atsirasti dėl neįprastai mažo dopamino - neurotransmiterio, kuris, kaip manoma, sukuria atitraukiamumą.

Dėl šio dopamino trūkumo sunku „perjungti pavaras“ nuo įdomių užduočių prie nuobodžių, bet būtinų.

„Jei jie daro ką nors, kas jiems patinka, arba kurie yra psichologiškai naudingi, su vaikais ir suaugusiaisiais ADHD paprastai išlieka toks elgesys, kai kiti paprastai pereina prie kitų dalykų. “- Russell A. Barkley, Ph.

instagram viewer

Kas sukelia hiperfokusą?

Vaikai gali susikaupti žaisdami vaizdo žaidimus ar žiūrėdami televizorių.

Suaugusieji gali daug dėmesio skirti apsipirkimui ar naršymui internete.

Viskas, kas sužadina žmogaus susidomėjimą, gali pritraukti jį į gilią koncentraciją, kurią sunku nutraukti.

„Vaikai, sergantys ADHD, dažnai renkasi tai, kas linksma ir įdomu, ir nenori daryti dalykų, kurių nenori daryti. Derinkite tai su prastu laiko valdymu ir socializacijos problemomis... ir vaikas visą savaitgalį gali žaisti „Nintendo“. “- Josephas Biedermanas, M.D.

Ar hiperfokusas yra blogas?

Hiperfokusas neturi nieko iš prigimties.

Tiesą sakant, tai gali būti turtas. Kai kurie ADHD turintys žmonės gali produktyviai nukreipti savo dėmesį, kad pasiektų puikių dalykų.

„Daugybė ADHD turinčių mokslininkų, rašytojų ir menininkų turėjo labai sėkmingą karjerą, didžiąja dalimi dėl to, kad jie gali valandų valandas susitelkti į tai, ką jie daro.“ - Kathleen Nadeau, Ph.

Mūsų redaktoriai taip pat rekomenduoja

Nemokamas atsisiuntimas: „ADHD Brain“ paslaptys
Geras, blogas ir bjaurus hiperfokusas

Atnaujinta 2018 m. Gegužės 17 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.