Novelė, ji parašė - nepaisant jos ADHD

January 11, 2020 00:46 | Emocinė Pusė
click fraud protection

Kai man buvo diagnozuotas ADHD, aštuoniasdešimtmetis aš verkiau ir verkiau - tiesiai ten, biure, tada gatvėje, tada automobilyje, tada namuose. Ne todėl, kad diagnozė mane nuliūdino, bet dėl ​​neapsakomo palengvėjimo, kurį jaučiau.

Aš tai įsivaizduoju tai yra kažkas, ką išgyvena ADHD turintys žmonės, žarnyno atsukimas, atpalaiduojantis pojūtis turint vardą tam, kas visada jautėsi: Man kažkas negerai. Arba klausimas be atsakymo, kurį nuolat sau uždavinėjau: kodėl negaliu daryti to, ką gali padaryti kiti žmonės?

Šiaip ar taip, mano istorija yra įprasta, pirmus keturis dešimtmečius: kova su namų darbais, kai aš visa tai dariau; kovoja su laiko valdymu; chaotiškos gyvenamosios erdvės visur, kur gyvenau, ir net ten, kur negyvenau. Kartais atrodė, kad man tereikia įeiti į kambarį, kad tai virstų netvarka, ir aš turėjau daugiau nebaigtų projektų, nei galėčiau suskaičiuoti.

[„Aš buvau 45 metų moteris! Aš turėjau savo verslą! Aš negalėčiau turėti ADHD. “]

Kai apžvelgiau savo gyvenimą, žvilgsnis atgal į tuos metus, vaizdai iš

instagram viewer
pusiau minkštos kėdės ir iš dalies megzti megztiniai atėjo į apžvalgą, kartu su gruntuotomis sienomis, kurių niekada nedažiau, - žodžio nesėkmė, iškilusi virš viso to, tarsi dangų rašantys žodžiai visiems.

Bet žinios yra galia, ir aš tai sužinojau, kai man buvo diagnozuota. Kai aš žinojau, kad turiu ADHD, ir nustojęs verkti su palengvėjimu, buvau pasirengęs jį tęsti. Aš nusipirkau knygų, kad padėčiau suprasti, kokia būtent ši keista sąlyga. Pažvelgiau ir į medikus. Aš studijavau sistemas ir bandžiau viską supaprastinti savo gyvenime. Man visa tai buvo patikėta, ir Tikriausiai tikėjausi stebuklingos transformacijos, kuris, žinoma, niekada neatėjo. Tačiau kai kurių įgytų savęs pažinimo ir Ritalino pagalbos dėka aš pirmą kartą gyvenime sugebėjau žengti profesiniu keliu ir vien tai viską pakeitė.

Susikaupė pakankamai, kad galėčiau rašyti

Aš visada norėjau būti rašytoja, bet niekada negalėjau jos laikytis. Kaip aš galėčiau? Niekada negalėjau nieko prikišti. Nors po diagnozės aš susiformavau tinkamus darbo įpročius, lankiau abiturientų mokyklą, perdaviau užduotis ir po septynerių metų sunkaus darbo pardaviau savo pirmąją knygą, apsakymų rinkinį. Dėmesys trumpam.

Tai pasirodė svarbu, nes tuo pačiu knygų sandoriu aš taip pat pardaviau pažadą antrą knygą ir tai turėjo būti romanas. Romanas, skirtas rašytojui, turinčiam ADHD, yra visiškai naujas rutulinis žaidimas, o ne įdomus.

[Nemokamas atsisiuntimas: 25 dalykai, kuriuos reikia mylėti apie jūsų ADHD]

Pagalvok apie paskutinį perskaitytą romaną. Dabar atsiminkite visus personažus, visas scenas, visus siužetus ir visą tą laiko valdymą, kuris buvo skirtas jo rašymui. Kas? Ką? Kada? Kaip? Buvo svaigsta galva, kiek daug klausimų turėjau žongliruoti vienu metu.

Rašyti romaną taip pat reiškė, kad turėjau Laikykitės vieno projekto to, kas atrodė amžinai. Kai atsisėdau rašyti, buvau neviltyje. Mano smegenys nepajėgė apdoroti 300 ar net 250 idėjų puslapių. Nesvarbu, kaip spalvinau puslapius ar piešiau diagramas. Informacija apkrauna mano grandines, o mano laidai kepa.

Jei man niekada nebūtų diagnozuotas ADHD, aš niekada nebūčiau galėjęs pamatyti savo kelio. Pirmasis ir galbūt pats svarbiausias jo atneštas pakeitimas buvo tas Aš nekenčiau savęs už visas mano patirtas bėdas. Aš neturėjau to baisaus jausmo, kad viskam esu paslaptingai blogas. Buvau supykęs dėl paties ADHD.

Kova su romanu, skalbinių sulankstymas

Kūrybiškumas gali skirtis nuo įsiminimo baigti sulankstyti skalbinius ar paimti receptą būdas nuo pirkinių sąrašo iki maisto gaminimo iki valymo, tačiau panašumų buvo daugiau nei aš galvojo. Aš nusprendžiau pabandyti panaudoti įgytas žinias apie ADHD, kad padėčiau man, kaip rašiau. Aš romaną pradėjau traktuoti kaip bet kokią didelę užduotį suskaidžius ją į valdomus žingsnius. Nekreipčiau dėmesio į tai, kas mane pribloškė, o į tas mažiausias užduotis, kurias galėčiau atlikti.

[8 svajonių darbai lengvai nuobodžiams ir nuosekliai kūrybingiems]

Tai galėjo būti padaryta įvairiais būdais, bet aš baigiau tai padaryti - parašyti knygą 50 puslapių dalimis. Kas tris mėnesius parašiau 50 puslapių. Tai buvo mano darbas ir buvo valdomas. Nebuvau taip, kad būčiau nutikęs, jei būčiau buvęs laidinis kitaip, ir kartais apgailestaudavau, kad turėjau primesti šią keistą sistemą savo procesui. Išskyrus tai, kad tai suveikė. Penkiasdešimt puslapių, po to dar 50 puslapių - padarius tai penkis kartus, buvo gautas visas juodraštis, kurį galėjau perskaityti ir pataisyti neturėdamas viso daikto savo smegenyse.

Tada aš išėmiau spalvotus žymeklius ir pradėjau braižyti diagramas ir naudoti kalendorius patikrinti chronologiją, kol neturėjau romano, kuriuo galėčiau didžiuotis - romano, kuris bus išleistas šią vasarą.

Jei būčiau žinojusi, kiek mano gyvenimas pasikeis dėl diagnozės, būčiau verkusi dar stipriau, nei tą dieną, kai man pirmą kartą buvo pasakyta. Buvau taip visiškai nusipirkęs šią žinią Buvau nesėkmė, Aš niekada neįsivaizdavau, kad būsiu kažkas kitas.

Šiomis dienomis aš vis dar nešvarus, vis dar netvarkingas, vis dar ginčijamas dėl laiko tvarkymo, tačiau aš turiu kelias išleistas knygas, kurias moku, ir retkarčiais net sutinku skalbinius ir atiduodu. Svarbiausia, kad sužinojau, kad nesvarbu, ką darau, kokia kasdieniška ar kūrybinga užduotis. Aš turiu būdų, kaip padėti sau ir gauti darbą. Dešimtmečius mano gyvenime buvo baisus chaosas, sumišimas ir nemaža dozė savęs gailėtis. Dabar yra strategijų - todėl visada yra vilties.

Atnaujinta 2017 m. Rugpjūčio 14 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.