Paauglio, turinčio ADHD, patarimai

January 11, 2020 00:35 | Svečių Dienoraščiai
click fraud protection

Jūs sėdite klasėje, galvojate apie savo verslą. Bent jau taip manote, tačiau kiti studentai nesiliaus žiūrėję į jus. Jūs negalite suprasti, kodėl. Taigi jūs bandote sekti jų akimis. Ir matai, kad jie spokso... tavo drebanti koja. Mano drebanti koja! Rimtai? Kaip tai gali atitraukti jus?

Metams bėgant aš pripratau prie to, kad numečiau savo dokumentus ir išpūtęs kažkas nepakeldamas rankos. Bet aš vis dar tikiu, kad ADHD turi daugiau teigiamų, nei neigiamų. Iš pliusų pusės mes turime daugiau kūrybiškumo ar originalių idėjų / perspektyvų, o minuso pusėje mes nenusiteikę ar blogiau prisitaikę prie tradicinių mokymo metodų.

Gali būti dar keli neigiami dalykai per mokykloje, ir tai yra mūsų klasės draugai. Vidurinių ir vidurinių mokyklų moksleiviai rimčiau atsižvelgia į savo išsilavinimą, kuo arčiau finišo linijos, o tai yra problema tiems, kurie serga ADHD. Jie turi mažiau kantrybės dėl pertraukimų. Pažvelkime į tai: Kartais mes blaškome dėmesį, išskyrus kojų drebėjimą, nes nuoširdžiai visi truputį purto koją.

instagram viewer

Visi žinome, kokie grubūs gali būti mūsų klasės draugai. Kadangi tai dažniausiai yra standartiniai dalykai, turbūt neturėtume tikėtis, kad jie supras ir rūpės mums, susijusiais su ADHD. Nors gali turėti 504 ar IEP ir tavo klasės draugai tai žino, daug simpatijos nesulauksi. Mano sesuo turėjo abu būstus; su ja kiti studentai elgėsi skirtingai.

Esant tokiai situacijai, kai girdžiu, kad kažkas verkia dėl mano hiperaktyvumo ar dezorganizacijos, aš jį nulaužiu ir sakau, kas blogiau, galvoje. Aš neatsakau, nes taip prasideda užburtas ciklas. Jei tai pažįstamas, aš galiu su ja pasikalbėti privačiai, kad ji žinotų, su kuo aš kalbu. Tai viskas, ką turite padaryti. Tai skaudina kur kas labiau, kai suaugęs žmogus jus įžeidinėja. Bet vienišam, galbūt tokio amžiaus, kaip tu? Nereikia didelių reikalų.

Senydami turėtume būti pakankamai subrendę, kad žinotume, kada ar mes trikdome. Kitas studentas retkarčiais man pasakys ką nors, pvz., „Atsisėsk“ arba „nustok kalbėti taip garsiai“. Net tada, kai tai nustebina, aš paprastai suprantu, ar aš esu problema. Tuomet aš labiau stengiuosi save kontroliuoti. Draugais pasitikiu ADHD, kurie man padeda išlikti nuolaidžiam.

Kai baigiasi mokslo diena, atsipalaiduoju ir prisimenu, kad einu namo pas savo beprotišką, svetingą šeimą. ADHD yra norma namuose. Gyvenimas yra tiesiog puikus - taip yra.

Atnaujinta 2018 m. Sausio 26 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.