Eteriniai aliejai nerimui: Natūralios mano dukros procedūros

Šią vasarą be mokyklos ir pažymių spaudimo mano dukra pradeda lėtai, užtikrintai imtis savo gydymo plano. Nes nors ir sunkiai galiu tuo patikėti, kolegija yra visai šalia.

Kai kurios dienos yra geresnės nei kitos - ir nėra jokios rimties ar priežasties, kodėl. Mano dukra Devin turi ADHD su brūkšniu nerimas apibarstyti ant viršaus, ir tas derinys gali būti nenuspėjamas. Ir net nepradėk manęs pradėti vartoti nuo hormonų. Tačiau vis dėlto koledžas yra vos per kelerius metus, todėl vis daugiau galvojame apie tai, kaip pasiekti stabilumo ir kaip išmokyti Deviną, kaip ginti save.

Bandymas susitvarkyti be vaistų

Nerimas yra tai, su kuo Devin susiduria kiekvieną dieną, skirtingais laipsniais. Toliau vartodama ADHD vaistus, Devin pradėjo tyrinėti natūralius būdus, kaip palengvinti jos nerimą.

Eteriniai aliejai (EO) yra natūralus sprendimas, kurį ji nustatė, kad ji gali prisitaikyti, atsižvelgiant į simptomus tuo metu. Tarp daugelio aliejų, padedančių suvaldyti nerimą, yra „Rose“, „Vetiver“ ir „Ylang Ylang“. Bandydami ir suklydę, atlikdami sveikų tyrimų rezultatus, mes nustatėme, kad šie aliejai yra Devino bilietas į ramesnę, ramesnę dieną:

> Levandų aliejus: Suteikia atpalaiduojantį ir raminantį poveikį; Manoma, kad tai padeda nuo miego, neramumo, panikos priepuolių ir bendros nervinės įtampos.

> Ramunėlių aliejus: Raminantis kvapas, kuris, kaip manoma, sumažina dirglumą, nerimą ir nerimą. Daugybė tyrimų patvirtina jo vartojimą prieš nerimą. Tik būk atsargus; jei esate alergiškas ambrozijai, taip pat galite būti alergiškas ramunėlėms.

> Frankincense aliejus: Šis aliejus gali padėti nuraminti protą, todėl jis puikiai papildo meditacijos užsiėmimus, kuriuos Devinas pradėjo rengti vietiniame jogos centre. Išmokimas surasti ramią ir ramią energiją pavertė Deviną stipriu ir suteikė jai stiprybės atsikratyti nerimo, kai grasina nuversti bjaurią galvą.

Eterinių aliejų kvapas stimuliuoja limbinę smegenų sistemą - dalį, kuri reguliuoja stresą, kai jie įkvepiami. Devin nusipirko difuzorių, kad ji visą dieną galėtų jais kvėpuoti namuose. Netikėta premija yra tai, kad jos buvęs nerimastingas šuo nuo garų taip pat yra daug ramesnis.

Išvykęs į laisvę Devinas taip pat sumaišys kelioninį indą su kokosų aliejumi su keliais lašais eterinio aliejaus, kurį nešiotis savo rankinėje. EOO yra tokie stiprūs, kad jų poveikis būtų švelnus, jiems reikalingas nešiklis, pavyzdžiui, kokosų ar migdolų aliejus. Tuomet, pajutusi stresą, ji gali įtrinti žaizdą ant riešų vidaus.

Po ypač sunkios dienos Devinas išsitraukia karštą vonią ir įpila kepimo sodos, Epsono druskos bei levandų aliejaus. Tai padeda atsikratyti streso ir lengviau miegoti naktį.

Aš didžiuojuosi, kad dukra yra iniciatyvi ir rado alternatyvų metodą jos nerimui suvaldyti. Ji atliko namų darbus ir sužinojo, kokie aliejai veikia ir kaip juos naudoti. Ji yra pakankamai subrendusi, kad žinotų, kas jai tinka, o kas ne. Išvykusi į kolegiją, ji galės pasiimti keletą šių metodų su savimi, ginti savo poreikius be mano pagalbos ranką ir randu naujų būdų kontroliuoti jos simptomus. Ji visi užaugusi!

Atnaujinta 2018 m. Kovo 21 d