Kaip gydymas EMDR gali padėti atkurti valgymo sutrikimus

EMDR gydymas arba akių judesių jautrinimas ir perdirbimas gali padėti atsigauti valgymo sutrikimams (EMDR: PTSS gydymas). Galbūt paklausite, kas yra tos keturios keistos raidės ir kaip jos gali man padėti? EMDR, kurį vykdo EMDR licenciją turintis ir apmokytas asmuo, yra greito akių judesio terapija, paprastai susijusi su potrauminio streso sutrikimu (PTSS), nes ji skirta traumoms gydyti. Niujorko valgymo sutrikimų centro direktoriaus teigimu, 40–60% vyrų ir moterų, kuriuos gydo dėl valgymo sutrikimų, yra patyrę seksualinę prievartą. Nuo seksualinė prievarta yra trauma, EMDR gali padėti atsigauti valgymo sutrikimams.

EMDR padeda išvalyti visas valgymo sutrikimų traumas

Jūs neturite būti patyrę seksualinės prievartos, jei norite, kad jūsų nervų sistemoje būtų traumos. Mes visi savo gyvenime patiriame įvairaus sunkumo traumų. Taigi, jei jūs jau gyvenote kažkur žemėje, skaitykite toliau.

Iš pradžių EMDR gali atrodyti šiek tiek keistai, bet taip nėra. EMDR sukūrė apdovanojimus pelniusi doktorantė Francine Shapiro. Prielaida yra ta, kad patyrę traumą, mūsų kūnas neturi galimybės tinkamai apdoroti prisiminimų ir mes vystomės netinkamas traumos elgesys, įskaitant miego sunkumus, traumos pakartotinį išgyvenimą, krašto pojūtį ar padidėjusį aliarmą arba jausmą atskirtas (

PTSS simptomai ir požymiai).

Vienas iš EMDR pranašumų yra tas, kad pacientui nereikia išsamiai kalbėti apie traumą, kuri „pokalbių terapijos“ metu gali iš naujo traumuoti asmenį, nes jie iš naujo patiria įvykius mintyse.

Kaip veikia EMDR valgant sutrikimus?

Trumpai tariant, EMDR gali sumažinti emocinius sunkumus dėl trauminių įvykių. Paciento prašoma sutelkti dėmesį į traumuojančio įvykio įvaizdį ir neigiamą mintį, susijusią su įvykiu.

Tuo pačiu metu terapeutas pajudins pirštą pirmyn ir atgal, sukeldamas paciento akis netyčinį judesį pirmyn ir atgal. Kartais vietoje akių judesių pakeičiami mirksinčios lemputės, taip pat rankos bakstelėjimai, vibruojančios plaštakos ar garsiniai tonai.

Užsiėmimai paprastai būna 60–90 minučių. Po sėkmingo EDMR seanso pacientas vis tiek atsimins trauminį įvykį, tačiau nebeatgauna įvykio vaizdų, garsų ar jausmų. Kai emocinis traumos įvykis sumažėja, pacientas natūraliai sugeba geriau funkcionuoti.

Valgymo sutrikimų atkūrimo EMDR

Tinkamai naudojant, EMDR gali padėti išlaisvinti priežastys, dėl kurių prasidėjo valgymo sutrikimas pirmoje vietoje. Pacientas gali perdirbti nerimą keliančius prisiminimus tokiu būdu, kuris leistų jiems judėti į priekį savo gyvenime ir pasveikti.

Jei ketinate atsigauti valgymo sutrikimų ar pasveikti, EDMR gali padėti. Ten, kur yra traumos, EMDR gali būti naudinga priemonė, padėsianti susigrąžinti savo gyvenimą.

Raskite Z Facebook, „Twitter“, „Google+“ ir toliau jos dienoraštis.