Kalbėdamas apie nerimą ...
Atsižvelgiant į tai, kad pastaruoju metu „ADDitude“ atkreipė dėmesį į nerimą ir ADHD, tai jautė didelę įtaką, kai terapijos specialistė Kristen McClure, kuri specializuojasi gydyti vaikų nerimą ir bipolinį sutrikimą, paprašė manęs interviu. Man buvo garbė sutikti. Štai rezultatas: ADHD ir tėvų auklėjimas: interviu su Kay Marner. Tyrinėdamas Kristen svetainę radau naudingos informacijos apie […]
Duota PAPILDYMASPastaruoju metu daugiausiai dėmesio skiriant nerimui ir ADHD, tai jautė didelę įtaką, kai terapijos specialistė Kristen McClure, kuri specializuojasi gydyti vaikų nerimą ir bipolinį sutrikimą, paprašė manęs interviu. Man buvo garbė sutikti. Štai rezultatas: ADHD ir tėvų auklėjimas: interviu su Kay Marner.
Tyrinėdamas Kristen svetainę radau naudingos informacijos apie nerimą, kuris tinka mano Natalie, kuri kovoja su nerimu kartu su ADHD, T. Ypač vertinau Kristen aprašytą atsiskyrimo nerimą ir jos patarimus, kaip elgtis. Manau, kad iškart įgyvendinsiu vieną iš jos patarimų, atlygio už buvimą savo lovoje sistemą. Aš žinau puikų prizą - dar vieną „Webkinz“ (tai bus numeris 12) - miegoti su ja lovoje!
Kalbėdamas apie nerimą, Anksčiau rašiau apie tai, kad Natalie su nerimu reaguoja į pokyčius, nors jie ir buvo teigiami: kai aš išėjau iš darbo ne namuose, Natalie ėmėsi veiksmų grįžti namo po mokyklos, o ne eiti į dienos priežiūros įstaigą. Aš rašiau, kad dirbsiu kurdamas popamokinę rutiną, kad padėčiau Natalie prisitaikyti.
Kaip paaiškėja, atrodo, kad egzistuoja du pagrindiniai rutinos elementai. Viena: geriausia, jei laukiu priekinėje prieangyje, kur Nat gali mane pamatyti, kai ji vykdo trumpą pėsčiomis nuo autobuso iki namų. Ir du: Nat pasveikina mane, tada iškart eina prie virtuvės stalo ir atidaro savo „paštą“ kiekvieną dieną toje pačioje vietoje esančiose krūvose šlamšto pašto dėžutė, kurią ji susmulkina ir išsklaido po stalas. Tada ji yra pasirengusi viskam! Kaip keista!
Vakar ji nuėjo namo su Hariu po mokyklos, o ne važinėjo autobusu namo, kad galėčiau šiek tiek išeiti su savo gera drauge Sara merginos laikas (taip, tai apėmė sangrija!) Vienintelis jos dvejonė eidamas pas Harį buvo baimė, kad jai pašte nebus stalo, kai ji namo! Aš įdėjau paštą į įprastą vietą, o viršuje palikdavau užrašą Donui ir Aaronui (na, tikrai Natalie naudai): „Prašau išsaugoti Natalie paštą!“ Tai pavyko!
Džiaugiuosi, kad tai veikia. Man rūpi tik tai, kad kadangi tai yra beprasmė veikla, tai labiau OKS nei sveikas susidorojimas. Žinote, pasikartojantis ritualas, kurį kažkas jaučiasi priverstas daryti, tikėdamas jį atlikęs užtikrins jų saugumą, o tai tikrai nieko nedaro, pavyzdžiui, kaip išvengti įtrūkimų šalikelėje. Ar turėčiau dėl to jaudintis, ar tiesiog būti laiminga, kad tai padeda? Pažiūrėkime, ką galvoja Kristen McClure!
Kristen: Reikia komentuoti?
Atnaujinta 2017 m. Balandžio 7 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
