„Aš sergu savo ADHD! Ten aš tai pasakiau! “

January 10, 2020 07:18 | Svečių Dienoraščiai

Aš nuo to pavargau.

Aš žinau, kad yra daug teigiamų dalykų, susijusių su dėmesio deficito sutrikimu (ADHD ar ADD). Aš esu kūrybingas mąstytojas; Aš galiu atlikti įvairias užduotis. Aš galiu sutelkti dėmesį. Aš linkęs apsėsti dalykų, kurie gali būti ir geri (megztinių megzimas yra produktyvi veikla), ir blogas (rinkti rankomis austus kūdikių įvyniojimus nėra). Aš turiu gerų savybių, ir kai kurios iš tų gerųjų savybių iš dalies yra mano ADHD smegenys neurochemija. Aš tai vertinu.

Bet man nuo to skaudu.

Mano vyras praėjusią savaitę išvalė mano mašiną. Tas čiulptukas buvo švarus. Galėjai pamatyti grindis. Jis išsitraukė iš puodelių laikiklių išdžiovintas „Splenda“ pakuotes. Jis išspyrė bet ką, ką vaikai numetė į nugarą ir atnešė vaisių muselėms. Jis išgelbėjo gumines knygų knygas. Tas furgonas buvo švarus.

Taip buvo penkias dienas. Tuo metu vaikai vėl metė bulvytę su bulvytėmis, užpakalinę sėklą užkandę žirneliais ir pustuštėmis sulčių dėžutėmis. Jie atsinešė knygų ir paliko jas ten, po to sudėjo daiktus ant jų. Jų ukuleles baisiai mėtė į nugarą, kad kas galėtų pasiimti ir žaisti.

Mano priekinėje sėdynėje buvo šerdelės su gėrimų laikikliais, „Chick-fil-A“ puodeliais ir rankinėmis, krepšiais, rankinėmis: didele pinigine, maža pinigine, vaiko aktyvumo krepšiu, šuns krepšiu. Kvitus ir šiaudų įvyniojimus man pradėjo kaupti per penkias dienas. Tam visko prireikė. Dabar, po dviejų savaičių, jis yra nepatogus, batų pripildytas ir nepralaidus, todėl kažkodėl turi „Charmin Ultra“ pirkinio dydžio krovinį, pripildydamas papildomą vaiko kėdutę. Prancūziškos bulvytės iškrenta, kai atidarau duris, kartu su Wendy gruzdintų bulvyčių konteineriais.

Tai liks taip, kol vėl jį išvalysiu. Kai atsistoju ir žvilgsnis į visišką netvarką mano furgone, negaliu galvoti, nuo ko pradėti. Kaip ir kiti žmonės su ADHD žinote, jei negalite išsiaiškinti, nuo ko pradėti, neturite vilties atlikti užduotį.

[Savikontrolė: ar jūsų netvarka nekontroliuojama?]

Taip neatsitiks neurotipiniam žmogui. Jie tiesiog laikytų prakeiktą automobilį švarų ir nepamirštų nešti daiktų viduje.

Aš nuo to pavargau.

Tai ne tik netvarka automobiliuose ir namuose, būtent mano miegamasis ir vonios kambarys, kur nematote grindų. Buvau pažadėjęs draugui, kad vieną dieną stebėsiu jo sūnų. Tai buvo didelis dalykas, nes jis buvo brangus draugas iš kolegijos, su kuriuo aš ką tik užmezgiau ryšį; jo sūnus yra tokio pat amžiaus kaip mano vaikai. Buvo didžiulė palankumas gauti jį tarp dienos priežiūros.

Chrisas man pasakė, kad jis nuleis sūnų vidurdienį, ir aš pagalvojau: Turėsiu jį mesti iš Berto, kur mano vaikai Blaise'as ir Augustas ves muzikos pamokas, nes jie turi ukulele pamokas nuo 11 iki 12. Tai paskutinis kartas, kai turėjau tokią mintį. Nors buvo antradienis, nors berniukai visada turi ukulele pamokas antradienio rytą 11 valandą, aš to niekada neprisiminiau. T. y., Kol jų mokytojas antradienį, 11.05 val., Man nepatiko. „Tu ateini šį rytą?“ - paklausė ji.

„Ne“, turėjau pasakyti. Taigi, už praleistas pamokas man išeina 40 USD, viskas todėl, kad negaliu išlaikyti savo prakeiktų pasimatymų.

[Nemokama dalomoji medžiaga: susitvarkykite per vieną savaitgalį]

Neurotipinė, organizuota mama būtų prisiminusi pasakyti Chrisui, kad jis turi mesti Bertą mano berniukų muzikos pamokose, o ne mano namuose. Arba ji būtų siuntusi savo vyrą, kuris vasarą lankosi namuose, vežioti berniukus į pamokas, kai ji namuose sutiktų Chrisą. Ta neurotipinė mama būtų padariusi daugybę dalykų. Vietoj to, ADHD me, kaip įprasta, negali susitvarkyti su pagrindiniais planavimo įgūdžiais.

Man nuo to skaudu.

Pagrindiniai planavimo įgūdžiai man neišvengia. Mes ėjome toliau atostogos kitą savaitę. Aš taip stengiausi viską supakuoti. Organizavau makiažą. Aš susitvarkiau kitus savo tualetinius reikmenis, pakuojau vaistus. Prisiminiau kiekvieną reikalingą drabužių elementą, o paskui ir keletą.

Pamiršau plaukų laką ir pamirštuką - du nepakeičiamus daiktus, kad kiekvieną rytą atsegčiau mano jauniausio sūnaus ilgus šviesius plaukus. Taigi jis penkias dienas bėgiojo, atrodydamas kaip nepadorus, baisiai užmegztas hipis. Mano vidutinis sūnus turėjo plokščius plaukus, nes pamiršau jo plaukų vašką; mano seniausias turėjo Atgal į ateitį spynos be detanglerio ir banglenčių. Jie buvo apsirengę. Jie turėjo švarius veidus ir tinkamai dėvėjo batus. Tačiau jų plaukai sako paskambinę socialinėms tarnyboms.

Neurotipinė mama būtų pamačiusi plaukų priežiūros reikmenis ant tualetinio popieriaus ir įmesusi tiesiai į tualeto reikmenis. Galbūt ji prisiminė ir jų dantų šepetėlius. Ir jų dantų pasta.

Aš nuo to pavargęs.

ADHD gali suteikti man daug gerų savybių. Tai gali mane atskirti, tai gali padaryti mane tuo, kas esu. Tai gali nors kartą padėti. Bet kartais ADHD tiesiog jaučiasi kaip liga, neurologinė disfunkcija. Tai mane sukrečia. Mane tai sujaukia. Man tai trukdo daryti dalykus, kuriuos daro neurotipiniai žmonės, negalvodami. Rytoj grįšiu į savo pozityvumą, džiaugsmą hiperfokusavimu, savo kūrybos džiaugsmą. Šiandien aš leisiu sau susirgti ADHD.

[„Tobulas“ yra beprasmis]

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 8 d

Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.

Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.