Sodininkystės privalumai vaikams, sergantiems ADHD

Ai, pavasaris! Vieną prieš kelias savaites popietę aš išėjau iš savo namų pasivaikščioti po galinį kiemą. Bet mano vidinės fantazijos čiulbėti paukščius ir žydinčių gėlių riaušės greitai pabėgo, kai aš įamžinau savo žiemos sodo, esančio po žiemos, tikrovę: Sugedęs riedlentės ir ištuštinti rutuliniai kamuoliai gulėjo išsklaidyti aplink tuščias gėlių lovas, o pradurtas vanduo plūduriavo ir apleisti purškimo pistoletai, išsiurbti iš po negyvi lapai.

Nepaisant to, šiltas oras pažadino mano smegenis ir pasėja sėklas įdomiam projektui.

Visi vaikai mėgsta žaisti nešvarumuose, todėl daržininkystė yra natūralus užsiėmimas šiltu oru. Vaikams, sergantiems ADHD, kaip ir mano sūnui, natūrali aplinka įrodė gydomąjį poveikį. Ilinojaus universiteto Žmogaus aplinkos tyrimų laboratorijos (HERL) atliktas tyrimas nustatė, kad Žalia aplinka leidžia ADHD sergantiems vaikams geriau susikaupti, atkreipti dėmesį ir veikti apskritai lygis. Vaikų, sergančių ADHD, tėvai žino, kad fizinis aktyvumas, apimantis daugiau nei vieną pojūtį, visada yra a geras pasirinkimas, ir aš manau, kad mes visi sutiksime, kad sodininkystė suteikia regėjimo, lytėjimo ir uoslės gausą džiugina.

Rūpinimasis augalais taip pat gali duoti ilgalaikę naudą vaikams: laistyti sodą kiekvieną dieną moko atsakomybė, o vėlyvo sezono žydėjimo ar daržovių augimo numatymas padeda vaikams suprasti vėluojančius pasitenkinimas.

Prisiminiau, kad mano redakcijos padėjėjas Patas Wycliffas yra pagrindinis sodininkas, todėl įtraukiau jos pagalbą. Mes nusipirkome pagrindinius sodo įrankius ir gėlių rinkinį ir pasisamdėme aštuonis vaikus iš dviejų vietinių vidurinių mokyklų, kad jie dalyvautų kartu su mano sūnumis. Kaip paaiškėjo, pusė vaikų turėjo ADHD, o pusė - ne, bet niekas nesitarė apie ADHD ir niekas nežinojo, kas juos turėjo.

Lovų ir kiemo valymas užtruko mažiau nei 10 minučių. Tada Patas pateikė keletą pagrindinių (žalio) nykščio taisyklių - prieš sodindami šaknis sugadinkite nešvarumus, kad oras galėtų juos pasiekti; nesodinkite vazoninių augalų, kuriems reikia tik retkarčiais laistyti šalia tų, kuriems jo reikia kasdien, ir išveskite linksmų dalykų. Kiekvienas sodininkas gavo savo mentele ir turėjo išrinkti savo augalus iš gražaus gėlių ekspozicijos.

Vaikams einant į darbą, Patas pajudėjo tarp jų - parodė vieną, kokį gilumą reikia kasti, kad įsitikintumėte, jog visos šaknys būtų uždengtas dirvožemiu ir pasitarus su kitu, kaip išgelbėti augalą, kuris vos išgyveno žiemą.

Kai jie baigė, mes šventėme su pica ir krepšiniu. Visi vaikai pasakojo, kaip jiems patiko programa.

Vakarienei įsibėgėjus, buvo aišku, kad gėlės nebuvo vieninteliai mano kieme žydintys daiktai. Vienas vaikas, turintis silpnus socialinius įgūdžius, planavo pamatyti filmą su kitu. Įvairių mokyklų vaikai, kurie niekada nebuvo susitikę ir paprastai drovėjosi su nepažįstamais žmonėmis, baigė bendradarbiauti kurdami didelius vazonėlius ir susijaudinę aptarė Pat'o instrukcijas. Socialinė sąveika su bendraamžiais ir su suaugusiaisiais buvo puiki visiems dalyviams.

Prieš eidami namo, vaikai vaikščiojo aplink grožėtis vienas kito gražiomis gėlių kompozicijomis. Apžiūrinėdamas jų prakaituotus, purvo suteptus veidus - prasiverždamas šypsenomis, juoku ir komplimentais - supratau, kad pats neįsivaizduoju gražesnio reginio.

Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 2 d