Kaip viena paprasta užduotis pavertė streso valandas

Ar jūs kada nors pradėjote daryti paprastą dalyką, kuris turėtų užtrukti maždaug minutę, o tik tam, kad tai užtruktų amžinai - ar bent jau kelias valandas? Jei turite dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD), Lažinuosi, kad turite.

Viskas, ko aš norėjau, buvo a receptas vakarienei. Aš buvau prisegęs jį prie „Pinterest“ ir tiesiog reikėjo atsispausdinti. Tas mažas receptas man kainavo daugiau nei tris valandas ir paliko galvą suktis.

Pirmiausia man reikėjo įdiegti spausdintuvo naujinį, kad jis man nebegalėtų siųsti tuščių popieriaus lapų. Bet kad tai padaryčiau, turėjau prisijungti prie įmonės tinklalapio.

[Nemokama dalomoji medžiaga: 10 didesnio produktyvumo paslapčių]

Ar turėjau slaptažodį? Ne. Net neturėjau sąskaitos, todėl turėjau sukurti. Tada turėjau rasti atnaujinimą savo atsisiuntimo aplanke. Tai šiek tiek užtruko, nes jis buvo išsiųstas kaip PDF failas.

Tada atėjo linksma dalis: Norint ką nors įdiegti į savo kompiuterį, man reikia sistemos slaptažodžio. Tai yra papildomas mano „iCloud“ slaptažodis. Ir jūs negalite pakeisti savo slaptažodžio - jei jį pamiršote - nežinodami, koks jis yra.

Po kelių valandų supratau, kad svarstomas slaptažodis buvo tas, kurį aš kasdien prisijungdavau prie savo kompiuterio. Dabar aš atspausdinau savo receptą.

Kodėl jums turėtų tai rūpėti? Jei esate moteris, serganti ADHD, štai kodėl:

• Turime prastą trumpalaikę atmintį.
• Mes linkę pervertinti dalykus. Mums sunku pamatyti mišką medžiui, todėl mums niekas nėra paprasta.
• Mes dažnai pasineriame į ką nors, kad pašalintume visa kita.

Taigi mano diena pasirodė tokia, kokią buvau suplanavusi, bet šį vakarą suvalgysiu skanios vakarienės.

[Nemokamas šaltinis: Kasdieniai įpročiai suaugusiems, turintiems ADHD]

–Iš anaddwoman.com

Atnaujinta 2019 m. Liepos 17 d