Piniginės organizavimo patarimai moterims su ADD
Sakoma, kad akys yra sielos langai. Bet moteriai, turinčiai ADHD, jos užsikimšusi piniginė yra langas į jos ADHD smegenis. Kalbėdamas didelėse ADHD konferencijose, aš klausiu savo grupės moterų, kokia yra jų piniginės padėtis. Beveik 100 procentų sakys, kad šlykštu žiūrėti. Užsikimšusi piniginė galėtų būti diagnostinis kriterijus, galintis turėti ADHD, sakau juokaudamas.
Bet ar tai tikrai yra pokštas, kai nerandate savo raktų, vaistų ar čekių knygos? Ir ar juokinga, kad pyksti ant savęs, kai kaskart atidarant daiktus išsiplečia tavo rankinė? Atlikite šiuos veiksmus, kad nenuvalytumėte rankinės ar rankinės:
[Nemokamas šaltinis: 22 netvarkos strategijos suaugusiesiems, sergantiems ADHD]
- Išimkite visus daiktus iš savo rankinės.
- Pasirinkite tik būtiniausius daiktus ir įdėkite juos atgal į savo piniginę - piniginę, čekių knygelę, raktus, vaistus, teptuką, skaitymo akinius, makiažą. Pridėkite tik būtiniausius daiktus. Norėdami laikyti panašius daiktus, naudokite mažus aksesuarų krepšius - makiažą, plaukų šepetėlį, barretę, nagų dildę, pincetus.
- Nesupakuotus, sezoniškumo turinčius daiktus ar daiktus, kurie, jūsų manymu, gali prireikti vėliau, sudėkite į „Ziploc“ ar aksesuarų krepšį šalia rankinės. Pakeiskite reikalus.
- Monetos padidina netvarką ir daro jūsų piniginę sunkią. Įdėkite 90 procentų tų, kuriuos šiuo metu nešiojate, į mažą batuką ir padėkite jį į automobilio pirštinių skyrių, kad būtų galima stovėti ir rinkliavas mokėti.
- Sunkius daiktus, tokius kaip odos losjonai, pakeiskite kelioninio dydžio konteineriais. Kol esate prie jo, apžiūrėkite raktų skambutį ir išmeskite nebereikalingus raktus.
- Išimkite iš savo piniginės visos nenaudojamos kreditinės kortelės ir ID bent kartą per mėnesį. Pašalinkite senesnes nei trejų metų šeimos nuotraukas ir įdėkite jas. Pakaitinę ryškiaspalvę piniginę pakeiskite smėlio arba juodos spalvos pinigine, kad ją būtų lengviau rasti jūsų rankinėje.
- Mesti daiktus, kurių jums nebereikia savo rankinėje į šiukšles ar laikykite jas namuose. Galvokite apie savo rankinę kaip apie būtiniausių daiktų nešiojimo būdą, nieko daugiau.
- Kai jūsų rankinė bus netvarkinga, pridėkite užrašą / priminimą prie savo planuotojo ar „to-do“ programos, kad procesą pakartotumėte kiekvieną mėnesį.
[Kaip organizuoti savo piniginę]
Atnaujinta 2018 m. Sausio 4 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
