Kl.: Kaip aš galiu priversti dukrą išvalyti jos šlykštų kambarį?
Q: „Mano 14-metė dukra santykinai atitinka reikalavimus, tačiau jos kambarys yra uraganas. Aš paprašiau, kad ji kartą per savaitę išvalytų pakankamai, kad galėčiau pasikeisti paklodes, dulkes, nusiurbti ir išvalyti vonios kambarį. Vienintelis įspėjimas nėra šlapių rankšluosčių ant grindų. Visada. Dėl tam tikrų priežasčių man tai atrodo kaip napalmas. Vis dėlto jos kambaryje yra netvarka su šlapiais rankšluosčiais ant grindų kasdien. Aš labai sergu dėl to kovodamas. Panašu, kad savaitgalio nakties telefono ir draugų nebuvimas nepakeis jos elgesio. Ar yra minčių?" —Motė apie nešvarią Mabelę
Sveika, nešvaraus Mabelio mama:
Patikėk manimi, tu ne vienas dėl to! Drėgni rankšluosčiai ant grindų yra praktiškai visos šalies rykštė. Čia yra keli mano mėgstamiausi patarimai, kaip išspręsti jūsų problemą paauglio nepatogus miegamasis ir pradėsite kelią į nuoseklią miegamojo švarą.
1. Atpažinkite savo vaiko organizacinį stilių
Mes kiekvienas turime savo unikalų organizavimo stilius. Pradėkite klausdami vaiko: „Kokia sistema jums veiks?“ Jei ji turi pamatyti savo daiktus, kad žinotų, kad jie egzistuoja, tada nuimkite savo spintos duris! Jei drabužių sulankstymas yra skausmo taškas, pakeiskite drabužių spintelę šiukšliadėžėmis, į kurias ji gali lengvai mesti marškinėlius, džinsus, kojines ir apatinius drabužius. Jei ji nemano pakabinti drabužių ant pakabų, nuneškite lazdelę į spintelę ir užmaukite kabliukus.
2. Pašalinkite kelio blokus
Jei reikia vaiko daugiau nei trys žingsniai ką nors padaryti, ji neketina to daryti. Apžiūrėkite savo vaiko kambarį, naudodamiesi JOS ūgiu. Ar ji gali lengvai atidaryti spintos duris? Pasiekite strypą ir lentynas? Ar stalčių stalčius sunku atidaryti? Ar persirengusi drabužinė pilna? Ir nepamirškite apie lentynos! Ar yra pakankamai vietos lentynoms knygoms, atminimo dovanoms ir pan. Ar ji turi pakankamai didelių šiukšlių ir skalbinių krepšelių? Pašalinti kliūtis yra kritinis žingsnis!
[Savikontrolė: ADHD testas mergaitėms]
3. Cede Visiškas valdymas
Paaugliai trokšta nepriklausomybės. Taigi suteikite savo vaikui pasirinkimo galimybę, tuo pačiu nustatydami ribas. Pasakykite savo paaugliui, kad kelios elektronikos gali gyventi ant grindų, tačiau skalbiniai ir maistas tiesiog turi likti nuo kilimo. Šis santykis vienas prieš vieną - viena kiekvienos laisvės taisyklė - padaro paauglius labiau linkusius įvykdyti jūsų netvarkos nurodymus.
O jei ieškote daugiau patarimų ir įrankių, kaip padėti dukrai, peržiūrėkite mano knygą, Ką veikia paaugliai ir laiko valdymas? Tėvų vadovas, kaip padėti jūsų vaikui pasisekti.
Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.
Aukščiau pateiktos nuomonės ir pasiūlymai yra skirti tik jūsų bendroms žinioms ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo atsižvelgiant į konkrečias sveikatos problemas. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.
Atnaujinta 2018 m. Balandžio 6 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
