Žinokite savo vertę dirbdami su „Bipolar“

Bipolaras yra melagis ir melagis, kuris net negali melo išlaikyti tiesiai. Depresija pasakys, kad esate nieko nevertas, o manija įtrauks į tai iškreiptą, grandiozinį mąstymą gali priversti pervertinti ir išplėsti save, o tai gali būti nemaloni profesinė ir asmeninė padarinius. Dėl nesibaigiančių melų, kuriuos bipoliniai mėgsta apgauti priimdami kaip tiesas, pripažindami savo, kaip darbuotojų, vertę ir kaip žmonės gali jaustis neįmanoma užduotimi. Jei dirbate su bipoliniu sutrikimu, jūs ne vienas stengiatės išlaikyti savo vertės jausmą - ir lengviau susigrąžinti pasitikėjimą, nei galėtumėte pagalvoti.

Atrasti atramą dirbant su bipoliniu

Man vienas apmaudžiausių dalykų gyvenant su bipoliniu būdu niekada nėra tiksliai žinoti, kurios mano mintys iš tikrųjų yra „aš“, o kurios paprasčiausiai yra mano protas, žaidžiantis man triukus. Kai mane slegia depresija, jaučiu, kad neturiu vertės ir jokio tikslo, kad niekas, ką darau, neturi tikros prasmės ar įtakos. Jaučiuosi baisus ir nekompetentingas žmogus, kuris nieko gero nenusipelno. Kita vertus, manija priverčia mane pasijusti roko žvaigžde. Man yra tekę manijos akimirkų, kai taip buvo 

Aš iš prigimties esu kūrybinga overachiever, mėgstanti užsiimti. Man patinka turėti įvairius projektus, kuriuos reikia dirbti, ir man patinka dalyvauti įvairiose veiklose. Demoralizuojantis jausmas, kad niekada negaliu būti tikras, kada įkvėpimo ir energijos pliūpsnis iš tikrųjų yra „aš“, ar tai yra įspėjamasis ženklas, kad manijos epizodas artėja horizonte. Taip pat lengva ištrinti ribą tarp konstruktyvios savirefleksijos - pavyzdžiui, sąžiningumo sau dėl klaidų Esu sukūręs ar savo gyvenimo sritis, kuriose galėčiau tobulėti, ir neigiamą savęs kalbėjimą, kuris gali sukelti pavojingą depresiją spiralė. Dėl to mano darbinis gyvenimas yra ypač nesaugus, ir aš vis dar mokausi vaikščioti metaforiniu virvute. Bet tai padeda prisiminti, kad aš pateikiu kažką svarbaus ant stalo: kitokią perspektyvą ir patirtį, kurios galbūt neturi kiti žmonės. Aš matau pasaulį kitaip ir tai mane jaudina dalintis tuo, ką matau, rašydamas kitiems. Aš žinau savo darbo vertę, kuri man suteikia galimybę tvirtai riboti savo gyvenimą ir teikti pirmenybę savo sveikatai ir sveikatingumui, o tai geriau man, mano darbdaviui ir laisvai samdomiems klientams.

Gyvenimas ir darbas su bipoliniu modeliu nėra dvejetainė patirtis

Aš jokiu būdu neteigiu, kad bipolinis sutrikimas yra „geras“ dalykas; tai rimta psichinė liga, kurią reikia gydyti visą gyvenimą ir kuri susiduria su daugybe iššūkių, kurie kartais gali jaustis bauginantys, netgi neįveikiami. Bet aš taip pat manau, kad dvipolio ar bet kokios psichinės ligos peržiūra geroje, palyginti su blogojoje, yra redukuojanti ir nenaudinga. Bipoliaris gali būti ne „geras“, bet ir nėra „blogas“; tai neutrali jėga, nediskriminuojanti, ką ji veikia. Tai gali būti rimta diagnozė, tačiau ji taip pat neturi nuversti jūsų gyvenimo ar profesinių perspektyvų.

Kai kurie žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, metų metus stengiasi rasti ir išlaikyti stabilų, pelningą darbą. Kiti patiria nedaug rimtų smūgių savo karjeroje. Daugelis krenta kažkur per vidurį. Nepriklausomai nuo to, kur galime patekti į šį spektrą, patirtis, kurią patyrėme bandydami naršyti po bipolinį sutrikimą, suformuoja mus į žmones, kurie kitaip galbūt nebūna. Tame yra stiprybės, ir gerai, jei didžiuositės tuo, kuo esate, kartu pripažindami su bipoliniu sutrikimu susijusius iššūkius.

Darbas su bipoliniu sutrikimu yra sunkus, tačiau jūs galite pasiekti daugiau, nei manote. Jūs nusipelnėte pagarbos savo darbo vietoje ir sėkmės už gerai atliktą darbą mainais į jūsų laiką, energiją ir darbą. Neleisk niekam tavęs įtikinti priešingai.

Nori Rose Hubert yra laisvai samdoma rašytoja, tinklaraštininkė ir būsimo romano autorė Svajonių valanda. Teksasietė visą gyvenimą ji šiuo metu dalija laiką tarp Austino ir Dalaso. Su ja susisiekite Interneto svetainė, Vidutinisir „Instagram“ ir „Twitter“.